身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）
重度：= SW+SW×（0.31～0.50）
瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100
女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102
肥胖的中国标准
一、世界肥胖标准
目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。
世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。
然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。
二、亚洲肥胖标准
亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加3倍；在美国的日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准，对亚洲人来说显然过高。
那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。
三、中国肥胖标准
我国专家认为，中国人虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。
体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明，BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。
有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险，国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发一，体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。
两岁到3岁长了10厘米
两岁到3岁长了10厘米，在宝宝出生之后的成长发育阶段，父母都会非常在意宝宝的身体成长状况，因为宝宝的身体是很脆弱的，爸爸妈期望宝宝健康成长，那么两岁到3岁长了10厘米正常吗？
两岁到3岁长了10厘米1两岁到三岁的孩子，平均会长8厘米。一般来讲2岁的男孩子身高大概是88.5厘米，长到3岁的时候身高大概在96.8厘米左右，也就是一年的时间男孩子大概会长8.3厘米左右。而2岁的女孩子平均身高大概是87.2厘米，等到3岁的时候身高大概会变成95.6厘米，一年时间大概可以增长8.4厘米。
对于2岁至3岁的儿童，一大把多高的问题不能简单地用数量来衡量，因为儿童身高的决定因素，包括遗传因素、营养因素和具体的环境因素等，需要具体的个人具体看待。据临床医学抽样调查显示，2-3岁的儿童，身体发育的第一阶段，是人生发展最快的阶段，在这个阶段，每年大约增长8-10厘米。若儿童不够高，可尝试营养均衡多补钙，多锻炼增强体质。
1、2021年2岁宝宝的身高体重
2岁男宝宝平均身高是88.5厘米，女宝宝的平均身高是87.2厘米，男宝宝平均体重是12.54公斤，女宝宝平均体重是11.92公斤。、2岁的宝宝现在动手能力更强了，当宝宝遇到困难求助于妈妈时，可以锻炼宝宝动脑解决难题的.能力。
2、2021年2岁宝宝的发育情况
2岁宝宝能双腿起蹦，而且这个时期的宝宝变成了十万个为什么，会有很多问题问大人。
1、身体运动与控制：能双腿蹦，蹦时可以离开地面
2、探索与操作：能用手捻书页，一页页的翻书
3、语言：宝宝喜欢问问题,例如：问“这是什么?”、“那是什么?”
4、社会适应：喜欢跟在比自己年龄大的小朋友后面走着玩
两岁到3岁长了10厘米2生长的每个阶段都是长高“黄金期”
“身高是一个连续的、不均匀的生长过程，应该说每个时间段对孩子来说都是‘黄金期’。哪个阶段出了问题，都可能影响到最终身高。”张知新介绍，从断脐的那刻起到1岁，孩子一般长高25厘米；1岁到两岁，长高10-12厘米。两岁以后到青春期进入生长的平台期，每年长5-7厘米。女孩8岁后，男孩9岁后进入青春期。青春期的女孩每年长7-9厘米，男孩每年长8-10厘米。女孩通常从开始发育到发育结束长25厘米左右，男孩长28厘米左右。
表示，两岁之前以及青春期的生长，不会有太大的变异性。决定我们未来的应该是生长时间最长的时期，就是2岁到青春期开始启动的这段时间。这期间个子越高，未来的身高应该是越高的。
介绍，孩子在母亲的子宫内到出生后6个月里，身高的增长主要受代谢轴影响，与营养供给和摄入密切相关。6个月以后，代谢轴对身高的作用慢慢下降，生长轴的影响逐渐上升。到两岁的时候，代谢轴和生长轴的影响基本持平，两岁之后，代谢轴对孩子的影响就比较小了，身高主要受生长轴影响。
“孩子两岁的身高跟成年身高的相关性占到80%。”张知新解释，就像跑马拉松一样，最开始大家都在一起，分不出伯仲，但是到第二个10公里、第三个10公里时，冠军通常是在前面的。也就是说到两岁时，家里遗传高的还是矮的基因，就显现出来了。
身高受多种外部因素影响
想要让孩子在健康的情况下尽可能长高，父母应该怎样做呢？
适量的运动，充足的深睡眠，合理的饮食和快乐的心情是关键
1、适量的运动有助于身高增长。运动可以激发垂体分泌生长激素，弹跳类运动对足跟刺激会加速生长，跑步、打球、跳绳等都是很好的运动方式。
适度拉伸锻炼腰背肌，改善体态，孩子会从视觉上增高。比如同样的身高，舞蹈演员、运动员、军人看起来会比其他人高。但是使用器械进行过度拉伸是不科学的，反自然的东西不要轻易尝试。有的家长给孩子做头颈部拉伸，把正常的脊柱曲度拉直，虽然孩子变高了一点，一旦以后头上落东西，力量直接“砸在”脊柱上，脊柱没有生理弯曲减缓冲击，很容易造成伤害。
2、充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的，白天处于很低的水平。生长激素必须是深睡眠才会分泌，睡眠剥夺和浅睡眠都使生长激素少分泌或不分泌。生长激素晚上10点开始进入分泌高峰，12点达到峰值，凌晨两点、3点、4点还会有一些小的高峰。因此，孩子不要熬夜，最好10点进入深睡眠，睡觉前尽可能不吃东西、不憋尿，关灯睡觉。
3、合理的饮食有助于身高增长。很多家长把饮食看得过于重要，认为要吃好才能长高。实则不然，符合孩子摄食愿望的饮食是最有利的。
不要因为专家说某种食物有营养，就一定逼着孩子吃；不要跟邻居家的孩子比吃得多少，一定是按需索食。孩子挑食，可能是消化道、肠道菌群及身体酶无法吸收代谢利用这些物质，即食物不耐受。另外，不同的个体对营养物质的吸收能力也不一样。只要孩子的精神状态好，身体也健康，身高在每个阶段都是正常的增长速率，这对于孩子来说就是正确合理的饮食。
两岁到3岁长了10厘米32~3岁孩子生长发育特点，妈妈养育要科学，促进宝宝健康成长
孩子外观和生长
两岁以后孩子的头围增长极其缓慢，腿部会被慢慢的拉长。
身体脂肪的比例开始平稳地下降，一岁时胖乎乎的孩子身材变得更加的匀称。加上孩子运动量变大，之前挺腹塌腰的样子会慢慢的得到改善，孩子到了两岁以后，身材会变得比较修长。
2~3岁的孩子身高增长10厘米，体重增加4斤左右。
【建议】
孩子吃得太胖，不是一件好事，两岁之后平衡孩子的饮食，控制高热量食物的摄入，防止孩子在幼儿期肥胖。
大动作发育
袁弘的儿子骑滑板车能够劈叉双手放开，其实就是因为孩子在两岁之后，大动作的发育会变得更加的协调。
孩子这时候就像一个过冬鹅，每天跑跑跳跳踢东西攀爬，精力异常的旺盛。
这时候孩子在做各种运动的时候经常不会循规蹈矩，比如滑滑板的时候会劈叉，把两个手放下来，走路的时候喜欢倒着走，喜欢踩一些平衡木。
【建议】
每天带孩子户外运动一个小时，可以跟孩子跑步，踢球，滑滑板或者骑自行车，锻炼孩子的平衡能力，还可以刺激孩子的骨骼生长，有利于孩子长高。
妈妈要注意孩子2~3岁的时候，自控能力和判断力要落后于动作发育，就像四坨在滑板车上劈叉不扶着扶手滑滑板，其实也属于相对危险的动作，家长一定要盯着孩子。建议要避免孩子做这类危险的动作。
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