怀孕七个月的孕妇，都需要注意哪些问题？_备孕

引言：怀孕的时间越长，孕妈妈的压力越大，而且胎儿也会迅速的增长，对于怀孕7个月的孕妇来说，压力增大会出现疲惫感，所以一定要注意多多休息，毕竟这个时候肚子已经非常大了，如果孕妇护理不周的话，很有可能就会导致胎儿有早产的情况所以，一定要提高警惕，今天就跟着小编一起来了解一下怀孕7个月的孕妇需要注意哪些问题？

一、需要保证充足的睡眠

对于已经怀孕7个月的孕妇来说，一定要注意保证充足的睡眠，如果说长时间熬夜的话，会让你们的抵抗力下降的，而且非常容易发生感冒，在怀孕的时候感冒其实非常的难受，会让孩子也跟着受罪，这个时期家长还不能去服用其他的药物也，有可能会对孩子造成影响，所以尽可能的提高自己的抵抗能力，而且一定要合理的安排作息的时间，在饮食上面需要更加注意一些，注意饮食的均衡。多吃一些富含钙质铁质丰富的食物，而且在怀孕之后很有可能就会出现便秘的情况，尤其是月份越大的孕妇，所以尽可能的在早上喝一杯温开水，多吃一些水果，还有纤维素比较多的蔬菜。

二、均衡的补充营养，并且避免剧烈运动

怀胎10月现在都已经第7个月了，就剩最后三个月了，所以这妈妈一定要补充好自己的营养，少吃多餐，不要一次吃很多，而且在吃东西的时候注意一下，有些东西是不能吃的，比如说那些寒性凉性的东西，其次也要多吃一些水果还有蔬菜。同时呢，也可以吃一些鱼肉蛋，在怀孕晚期的时候一定避免剧烈的运动，不要有那些压迫腹部的姿势，否则的话就会导致胎儿出现其他的情况，而且也不要长时间的站立，这样的话可以预防两腿抽筋。

怀孕第7个月也就是孕中期的最后一个月，这时候孕妈的身体状态和情绪都还比较稳定，因为体力和精力都比较充沛，很多孕妈也开始准备待产包了，甚至还为未来的宝宝准备好了新的房间和小床，让自己沉浸在幸福之中。

来看看孕7个月胎宝宝的发育

这时候胎儿的身长已经达到30-35㎝，体重在1300克左右，胎宝宝的皮下脂肪沉积比较少，看起来跟老年人一样有着皱皱的皮肤，皮肤表面有一层白色或者灰白色的油脂，也就是我们说的胎脂。

胎宝宝这时候身上有很多的胎毛了，头发和眉毛也长出来了，宝宝的性别发育也非常明显，通过B超可以清楚分辨。

这时候胎动也是最频繁的，因为胎儿的力度非常大，子宫的空间又非常合适，孕妈经常能感受到胎儿在翻滚、打拳、踢腿等。

那么，怀孕7个月的孕妇有哪些需要注意的问题呢？

1.注意水肿

孕中期是最容易发生水肿的，而水肿也是大多数孕妈会经历的，为了预防水肿的发生，孕妈妈要调整日常生活节奏，不能过于紧张和疲劳，要保证充足的休息和睡眠时间。另外，平时坐着的时候尽量把腿太高，不要久坐或者久站，给下肢造成压力。

2.注意便秘

大多数孕妈都会发生便秘，而长时间便秘除了导致痔疮的形成，还会对孕妈身体带来影响。孕期便秘的发生多数与运动不足、饮食不良、精神压力、睡眠质量有关系。所以，平时要保持生活规律，多摄取纤维食品和水分、适当的运动等。

3.预防妊娠高血压

怀孕的时候，部分原本血压正常的孕妈在孕期因为身体内部的变化而患上妊娠高血压，而孕妈一旦患上高血压久容易出现全身水肿、巨大儿，甚至还可以出现子痫。所以，按时产检预防高血压，预防重于治疗，少糖少盐健康饮食很重要。