鱼油的dha和藻类的dha有什么区别

使用的配方有所不同，鱼油DHA是动物性脂肪酸所制成。

（1）他的生长环境：鱼油DHA现在由于海洋污染的原因，致使浓缩得到的鱼油仍含有重金属和有机污染物，易引起鱼油DHA酸败氧化

（2）结果：所以人体食进鱼油添加的食品不仅会在体内累计持续有机污染物，引起慢性中毒，而且脂质过氧化会诱发各种生理异常而引起各种疾病的发生，同时鱼油DHA含有影响婴幼儿生长发育超标的EPA。

2.而微藻DHA是属于植物性脂肪酸，天然无污染、不易氧化，EPA含量无或极低，欧盟食物链及动物卫生常务委员会于2003年6月10日批准取自海洋微藻的DHA油可作人类食品原料。藻油也是唯一获得美国食品与药品管理局认可的儿童DHA补充剂来源。

所以综上所述：所以在婴幼儿、孕妇选择微藻DHA产品为好。

“天选之藻”是帝斯曼集团下的life‘sDHA藻油，是两个来自北美的原藻，好像是叫寇氏隐甲藻与裂壶藻，所以一般出来的藻油是金黄色或者高端琥珀色，也就是这类原藻的颜色。我们家娃每天争先恐后的要吃的藻油DHA就是这种晶莹的金黄色。之前有个闺蜜跟我说孩子不肯吃藻油DHA，说是口感不好，后来我给她灌输了好藻种的藻油DHA不怎么腥的概念，她就重新买了纽曼思他们家的life'sDHA绿色标示的藻油DHA，据说她家娃开始吃藻油DHA和的饭饭了，还特意送了2盒感谢我哈哈。选品的这些小细节，老母亲还是要花费些时间的，要不就跟大家都觉得通乳很疼却不知道好的通乳师不会让妈妈疼一样，不了解市场。其实好的藻油DHA并不怎么腥的，我们家的两个小猴子一直吃的就是“天选之藻”的藻油DHA，不用和南瓜泥，直接剪开后俩人干杯，一口吸干净小胶囊，完全没有抗拒

1、来源不同：顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。而鱼油主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

2、成分不同：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养，例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一，主要是DHA。

3、适用人群不同：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面，汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。

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扩展资料

DHA的主要作用

1、促进胎儿大脑发育

在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育

在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

4、减少产后抑郁

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/DHA/34604#5"target="_blank"title="百度百科-DHA">百度百科-DHA

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