每个孕妈妈都希望能够生下健康、聪明的宝宝。对于孕期女性而言，衣食住行各个方面如果不多加注意，都会影响宝宝的健康发育。日常生活中，孕妈妈应当如何避免胎儿发育出现畸形?
1. 避免可能致畸的食物。相关指出，过多的酸性食物、含有弓形虫的食物、受污染的食物会导致胎宝宝畸形。例如，准妈妈如果过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，就会使体液酸化，造成血中儿茶酚胺水平增高，从而引起准妈妈烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪会导致母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，从而容易造成胎宝宝腭裂、唇裂及其他器官发育畸形;含有弓形虫的食物容易造成胎宝宝脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。
2. 远离猫狗等宠物。宠物身上存在的弓形虫是致使胎宝宝畸形的重要因素，特别是在孕早期胚胎分裂成熟、器官高度发育的阶段，一旦遭受弓形虫的感染，就会为胎宝宝的发育过程造成不可逆转的干扰。
3 远离化妆品。据调查表明，每天浓妆艳抹的准妈妈，胎宝宝畸形的发生率是不浓妆艳抹的准妈妈胎宝宝发生畸形率的1.25倍。这是因为，很多化妆品里都含有砷、铅、汞等致畸物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障进入胎血循环，影响胎宝宝的正常发育。此外，化妆品中的某些成分，当经过阳光中的紫外线照射后，会产生一种芳香胺类的化合物质，这种物质也具有一定的致畸作用。
胎儿畸形的原因
4. 戒烟戒酒。香烟中的焦油、尼古丁等有害物质以及酒精都会对胎宝宝产生可致畸的危害因子，如酒精可通过胎盘进入胚胎，对胎宝宝的生长发育造成一定的干扰。
5. 辐射的危害。医学检查中的X 射线、CT 检查，家庭生活中必不可少的微波炉、电脑等家用电器，也对胎宝宝有一定的致畸风险，所以准妈妈在日常生活中要特别注意对这些辐射物的规避。
6. 远离噪音、化学污染物。临床研究证实，环境中的噪音污染和化学污染对胎宝宝的生长发育有很大的影响，长期在这些污染环境下生活的准妈妈，胎宝宝的疾病和畸形率均高于正常的准妈妈。所以在生活中，准妈妈要尽量离开这些污染源，以保证自身和胎宝宝的双重。
7. 避免紧张消极的情绪。人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。当准妈妈的情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能会阻碍胚胎某些组织的融汇作用，如果在孕早期胎宝宝器官形成期长期紧张的话，就会造成胎宝宝唇裂或腭裂等畸形症状。
怀孕期间的每分每秒都是胎宝宝的黄金发育时间，如果没有妥善做好各项防护，生活中处处注意，就会阻碍宝宝的正常发育，影响宝宝的健康成长。如何避免胎儿发育畸形?重视日常细节，养成良好的生活习惯，保持轻松愉悦的心情，定期进行孕检，就能够保障宝宝的健康。
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