减肥的人是可以吃桃子的，但是吃桃子对于减肥来说是没有用处的，如果想减肥的话，一定要靠合理饮食和适量运动才行。减肥的人什么东西都可以吃，只不过要适量，一些重油，重盐的食物最好不要吃，因为对减肥来说一点好处都没有。夏天的时候最好不要吃一些凉皮，冷面等等食物，这些食物看似热量很低，其实热量很高，因为里面有辣椒油。桃子对每个人来说都特别好的，因为桃子是很养人的，而且多吃桃子能补充身体所需的维生素。所以减肥的人也是可以吃桃子的，但是吃桃子是不能减肥的，吃什么食物都不能减肥，除非是特殊的减肥药。如果想减肥的话，一定要合理饮食，无论什么营养都要涉及到一点，不要天天吃水煮青菜，或者是吃菜的时候不放盐。在短时间内可能会有点效果，但是长期对身体来说一点好处也没有。想要减肥的话，只有正常吃饭才可以，因为人身体是需要正常新陈代谢的，如果不吃饭破坏新陈代谢的话，只会让人的身体越来越不健康。想减肥就一定要少吃，要管住自己的嘴，不要遇到自己喜欢吃的食物就猛吃。有的人减肥三天打鱼两天晒网，今天运动了一个小时觉得很好，今天吃了很多东西，又把前一天消掉的热量都补回来了，如果这样的话，还是不要减肥的。只要吃的东西多，就很难减肥，所以减肥一定要靠自己惊人的意志力才行。对于减肥来说，最好的方式就是适量运动，每天下班的时候可以慢走半个小时，或者是在家里练练瑜伽。但是运动一定要坚持，长期坚持才有助于减肥，如果短期内看不到效果就放弃的话，那么减肥对你来说就遥遥无期了。
吃桃子不会长胖。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，桃子热量又不高。
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。
吃桃子的好处：
1、滋阴养肺是人们吃桃子的最大好处之一，桃子自古就有“肺之果”的称号，它可以消除肺燥症状，对于肺炎和咳嗽都有一定的保健功效。
2、为身体提供营养是人们吃桃子的好处之一，桃子是一种高营养的水果，这种水果中不但含有蛋白质和脂肪，更有大量的糖分和钙铁等微理元素，另外桃子中的维生素含量也很多，可以满足人体代谢对多种营养的需要。
3、预防便秘也是吃桃子的最大好处之一，因为桃子中含有一些胶质成分，这些成分可以在人体大肠中吸收大量的水分，促使大便生成并排出体外，从而也就减少了便秘症状的出现。
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