宝宝在我们的身体里生长发育，被“撑开”的不只是子宫，还有肌群、骨骼，哺乳和照顾孩子的过程，也会对我们的体态造成很大影响，可以说，我们的身体因整个孕育、哺育的过程，发生了翻天覆地的变化。
一般的产后分为两种自然生产和剖腹产，自然生产对女性的影响会更大一些，皮肤变得松弛，引导肌肉受到损伤，导致夫妻生活不和谐，剖腹产的影响主要在于腹部肌肉遭到破坏，其他的还好。
含胸驼背，抱娃要低头，双手前环，喂奶同样。长达两年的低头，导致腰背不直。我是在讲课的时候，别人给我拍照片发现的，侧面看腰背是不直的，从此时刻提醒自己挺直腰背，现在好了。乳房下垂，相信是很多产后妈妈共同的“痛”，很多人都认为是母乳喂养导致的，但其实二者没有必然联系，乳房下垂主要和体内激素变化以及年龄有关。
无论是胳膊还是大腿，都没有以前的紧实了，因为我一直跑步，所以小腿很结实，硬硬的全是肌肉，可是生完孩子都不见了，摸上去松松软软的。新妈妈的乳房可能有下垂现象。有些妈妈以为乳房下垂是由于哺乳而造成的。其实，乳房的变化是怀孕造成的，并不是哺乳的缘故，只要用合适的乳罩支撑，并注意锻炼胸大肌是可以逐渐改善的。产后长达一年的母乳喂养，夜里基本上睡不好觉，也没有心思护理。
感觉孩子像树上水嫩的果子，自己是那颗干瘪的树。因为有要照顾宝宝，还要打扫家务弄得腰肌劳损，经常腰酸背痛，尤其是剖腹产，因为打了麻醉的关系，更加厉害了。子宫的大小和重量不断变小，大约在产后6周恢复到孕前的大小；孩子分娩后，会遗留部分蜕膜，不断地发生变性、坏死、脱落，形成恶露的一部分排出；分娩时经常会发生宫颈外口轻度裂伤，产后，产妇宫颈外口会变成“一”字形的横裂。
从怀孕到分娩妈妈的身体变化很大，所以产后很容易会出现一些异常的症状。比如说产后便秘、产后出血、产褥热……虽然说是正常的，但还是需要注意。那么，产褥期常见症状是什么呢?我们一起来看看关于产褥期症状的小秘密的吧!
产褥期常见症状一、恶露
不管是顺产还是剖腹产，每个产妇在产后都会有恶露。生产时胎盘会跟着宝宝一起产出，当胎盘剥离子宫后，对子宫内壁造成创伤，在产后的3至4天，会发现带有血腥味的鲜红血液、粘液等物质从阴道流出，这便是产后恶露。新手妈妈在这期间要注意个人私处卫生，备好成人卫生巾。
二、胀奶
在哺乳期时，新手妈妈会经常有乳房胀痛的感觉，有时甚至出现溢奶的尴尬局面。这是因为乳房内乳汁分泌的太多，排的不及时导致。出现这种情况时，要让宝宝首先得到母乳喂养，通过吸通乳汁来减少乳房中的乳汁存量，缓解新手妈妈的胀痛感。如果胀奶时宝宝还没有饥饿感，可借助吸奶器，将乳汁吸出来，放在一边备用。
三、腰痛
产后腰痛是产妇生产后常见的一种症状，有时甚至会伴有下肢疼痛，这是因为怀孕时腰椎发生了变化，产后还没有得到恢复。
四、脱发
有些新手妈妈生完孩子后便出现严重的脱发问题，有的是发际线猛然增高，有的是前额有很多碎头发，这对爱美的女性来说是接受不了的。针对产后脱发，建议产后妈妈首先不要有心理负担，其次要做到饮食均衡，做好这两点，美丽的头发还是会回来的。
产褥期抑郁症的前兆1、情绪的改变
产后抑郁症的产妇最明显的症状就是长时间的情绪低落，例如做事情无精打采、脸上的表情比较淡漠、和小孩子的相处也是不理不睬、经常喊累等。当出现这些症状之一，家属们就要高度重视，尽量给产妇多一点的关怀，多忍让。当然，也要警惕产妇做出伤害自己和小孩子的行为，多开导她，让她心情舒畅些。最重要的是，要营造一个舒适安静的居住环境，调整产妇的情绪。
2.自我评价降低
尤其是第一次生小孩的产妇，会对孩子的健康问题过分担忧，担心自己照顾不好孩子，还可能会把这种情绪带给家里的其他人。当周围的人开导她时，还会觉得周围的人不理解自己，进而经常吵架。
3.对生活缺乏信心
生完孩子的产妇会对生活失去信心，主要是照顾小孩子很累，每天都有很多琐碎的事情要处理，觉得自己除了照顾小孩子以外，没有其他的价值。因此，产妇就会很不情愿喂养自己的孩子，严重的患者还可能做出伤害婴儿的行为。
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