一天要吃10.15亿千克。
我国人均年主食消费量包括生粮、杂粮、豆类和土豆的消费量，分别为132.8公斤、122公斤、8.3公斤和2.6公斤。 人均年主食消费量是132.8加122加8.3加2.6等于256.7公斤，折合513.4公斤，折合1.45公斤和每天消耗的各类主食。
按照国务院新闻办公室发布的《中国的粮食安全》白皮书指出，当前我国粮食生产已经连续4年稳定在6.5亿吨以上水平，人均粮食占有量470公斤左右，实现了由“吃不饱”到“吃得饱”，并且“吃得好”的历史性转变。
截止2018年，全国共有标准粮食仓房仓容6.7亿吨，简易仓容2.4亿吨，有效仓容总量比1996年增长31.9%。当然有这个仓房仓容并不代表每个仓库都是装满的（具体储备粮食有多少，国家没有公布具体的数据），但是正常而言，一半的量应该是有的。
如果按照一半的量来算，也就是说我国的粮食储备大概有4.55亿吨，1吨=1000kg，所以4.55亿吨=4550亿千克。按照上文我们计算的14亿人，每天消耗10.15亿千克，国家的储备粮食可满足全国人民消费：4500/10.15=448.3天，相当于1年又3个月的时间。
中国人均粮食占有量：
【中国人均粮食占有量在474公斤】农业农村部部长唐仁健：粮食安全我们这些年已经连续保持了17年丰，最近6年一直稳定在1.3万亿斤以上，目前人均粮食的占有量在474公斤。
国际通常认为400公斤是粮食标准的安全线，我们已经连续四年超过。粮食安全问题完全能保障，我们完全能端稳中国人的饭碗。
国家粮食和物资储备局表示，当前我国粮食库存充实、供给充裕，保障粮食市场供应和平稳运行有基础有条件。从综合生产能力来看，我国粮食总产量已连续6年稳定在13000亿斤以上。今年冬小麦播种面积有所增加，夏粮丰收基础较好。
从人均占有量来看，我国人均粮食占有量超过470公斤，远高于人均400公斤的国际粮食安全标准线。综合粮食生产、库存、贸易等因素，我国粮食安全形势总体向好，保障粮食市场供应和平稳运行有基础有条件。
正常的话，吃的米饭一般都是五两左右，如果超出的话有可能也不会回他要具体看每个人的体重和身高，而且是否有消耗过多的卡路里。男的一般体力劳动的话，消耗的也多，所以他吃的饭也要多，具体要看平时要注意合理的饮食要吃有蛋白质的也要吃一些蔬菜水果。
随着人们经济条件的好转，“少吃饭，多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今，城里人的饭量很小，大多数男性一天摄入的粮食为五六两，女性为三四两，甚至只有二三两。而且，饭量减少的趋势还在延续。
补充一点：
按全国人口平均占有粮食来算，2003年人均粮食占有量跌至20年来的最低点，不到350公斤。如果每人每天消耗食粮一公斤，350公斤还不够吃一年，这还不算工业用粮。粮食产量这种下降趋势叫人怎能不担心和忧愁呢？ 粮食连续多年减产，很快就反应在粮食价格上。据中国官方媒体报道，自2003年10月起中国粮食价格出现六年来首次全面攀高。小麦、玉米、水稻等主要粮食品种的价格在短时间里大幅度上涨，10月中旬，小麦价格上涨幅度高达每公吨40元至80元（人民币，约8元至16新元），玉米价格上涨幅度为每公吨80元至120元人民币，油菜籽和水稻收购价格也分别上涨了20％和10％。主要粮食品种价格上升必然带动食用油、饲料等价格的上涨，最终必然要影响到老百姓的日常生活，影响人心稳定，对于那些生活在中低层的民众来说，影响就更大。 粮食的高消耗问题日益突出。主要表现在两个方面：一方面是粮食被转化为新的能源。一些国家为了应对石油危机带来的影响，把大量粮食转化为生物燃料，如美国、巴西等国家用玉米制造乙醇、柴油，消耗了世界玉米产量的近20%。另一方面是随着人们食品结构发生重大变化，肉、蛋、奶的需求量大幅增加，畜牧业、养殖业的快速发展直接消耗了大量粮食。据有关资料显示，生产1公斤猪肉需要消耗3公斤粮食，生产1公斤牛肉则需要消耗7公斤粮食。世界粮食消耗从45年前的每天230万吨增加至现在的每天560万吨，增幅达149%。三是各国粮食储备逐年减少。“冷战”结束以来，不少国家认为大规模的粮食储备成本高、不划算，不愿意耗费大量财力、物力去保存粮食，导致最近30年间全球粮食库存不断下降，目前已经降到了30年来的最低点。其中，全球最大的小麦出口国美国的小麦库存已经下降到60年来的最低水平。人为因素主要体现在国际投机基金不断通过操控国际油价和粮价来扩大自己的市场影响力，不断通过抬高粮食价格从中渔利。粮价的飞速上涨，已经改变了正常的国际贸易秩序，成为影响全球经济健康增长的重要因素。作为全球大米价格基准的世界头号大米出口国泰国的大米报价涨幅达到了20年来的最高点，出口价格自今年以来已经翻番。全球第五大粮食出口国俄罗斯、第六大粮食出口国乌克兰从去年就开始限制粮食出口；近来全球第二大米出口国越南、第三大米出口国印度都大幅减少大米出口量，令全球大米供给减少了三分之一。更为严重的是，粮价的飞速上涨，已经在一些国家引发了社会动荡，甚至直接导致了政权更迭。在亚洲，印尼、孟加拉国都已经出现了饥荒；在非洲，很多国家都发生了暴动，埃及曾因抢购面包而引发冲突、导致数人死亡；在拉丁美洲，因无法控制粮价海地总理已经被迫下台。事实充分证明，对任何一个国家来说，粮食安全都是一个重大问题，不仅是吃饭问题、社会问题，而且是经济问题、政治问题，事关人们的生存、社会的发展，事关国家的安全、政局的稳定。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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