大部分人出现三高跟不健康饮食有很大关系，平时高油高盐高脂肪，甚至是碳酸饮料等等，都容易导致三高出现。所以日常生活中能够合理饮食，能起到改善身体的作用。而且，平时能够多喝茶，对降血脂、降血糖都起到很大的作用，所以三高人群不如多喝茶对身体健康是具有很多好处的。那么，三高喝什么茶最好呢?下面我们来具体详细了解。
一、三高人群可以喝杜仲茶，将2-3克的杜仲茶放入水杯中，冲上开水闷盖几分钟，再打开盖就能闻到香甜美味的饮品，每天可以适量喝，能起到很好的治疗高血压作用。其实杜仲茶它对治疗高血压有功效之外，甚至能起到补肝、补肾功效。
二、苦荠茶也可以起到降血压、降血脂的作用，苦荠茶它具有芦丁可软化血管的功效，对降血脂降血压以及减肥，甚至是清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等，都具有很大功效。
三、怀山药天花粉茶它也具有降三高作用，主要是这种茶，它含有丰富的营养物质，对降低血糖起到很大功效，同时这种茶入口爽甘有，滋补肝肾、益气生津等作用。
四、山楂葵花茯苓茶能加入适量冰糖，至能成酱汁茶，这种茶酸甜可口，非常开胃，能起到降低胆固醇，舒张血管和预防中风的作用。
五、柿饼罗汉果茶，这种茶也能起到降油腻、降血脂之功效，同时柿饼上的柿霜还有凉血、清热、润喉等作用。
出现三高的人，不妨多喝以上这几种茶，对身体健康是非常有好处的，同时喝茶降三高并不是一天两天的事情，只要坚持才能有效果。出现三高的人除了适当喝茶之外，平时能够养成良好的生活习惯，保持良好情绪以及控制饮食等，这些都能很好的改善三高对身体健康带来很大好处。
三高具备高血压、高血脂和高血糖，这些都是冠心病的高危因素， 因此需要在改善生活方式基础上，必要时辅以药物，以保持血压、血糖和血脂控制在理想范围。茶是对此没有作用的，只能药物缓解，除服药外，注意不能吃高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐，多喝水，多运动。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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