天一热就脸红怎么办？

     天气一热脸就很红，怎么才能缓解一下？

天气热之后脸发红是很正常的现象，主要是因为空气温度增加，脸部血液循环速度增快用来散热，而毛细血管在血液循环速度加快时直径增粗就会出现发红的状态。如果不疼不痒就不用太过担心，可以单纯的用冰敷的方式使红色的皮肤消退掉。

如果脸部出现发干、发紧甚至出现灼热的症状，则需要选择使用保湿修复剂改善症状，可以用甘油，也可以用丙二醇、丙三醇。

如果这些药物都没有，也可以选择使用维生素E乳膏进行涂抹很快就会使脸上发红的症状消退掉。但是需要注意如果脸上瘙痒症状强烈，则需要配合口服西替利嗪片缓解症状。

太阳一晒脸就红考虑日晒伤的可能性比较大，主要是由于紫外线过敏所导致的，可以分为口服以及外用药物的治疗。

口服药物可以选择盐酸左西替利嗪胶囊1粒/晚，联合复方甘草酸苷胶囊3次/天，2粒/次，也可以应用中成药清热解毒的药物，比如黄柏胶囊，或者是百癣夏塔热胶囊。

外用药物可以应用0.9%的氯化钠生理盐水湿敷2次/天，20分钟/次，敷过之后对于小的丘疹可以涂抹硼酸氧化锌软膏1:1混合黑豆馏油来进行治疗，如果红肿非常明显还可以湿敷复方黄柏祛癣搽剂2次/天，20分钟/次，以达到清热解毒、凉血的效力。

如果晒太阳之后脸部呈红色，需要仔细观察红色的外观。如果只是泛红，之后很快恢复至正常，可能是颜面皮肤角质层受损，之后皮肤屏障功能降低，引发的一种刺激性红斑，该种情况可以选择使用外用透明质酸凝胶，或者类人胶原蛋白乳等药物进行修复，可以有效的增加角质层的厚度，使皮肤屏障功能恢复，从而使发红的状态消失。

如果脸部出现明显的红血丝、脱皮，伴随明显的瘙痒，可能是紫外线皮炎，该种情况是皮肤对于紫外线敏感以后导致的特异性症状，是一种敏感性反应，特殊的紫外线波长作用于皮肤表面，引发局部毛细血管直径增粗，皮肤出现特异性的炎症，就会出现发红的状态。

是因为脸部血管舒张形成的。

热了血管就会扩张，而脸部的毛细血管居多，血管扩张会加快血液流动和氧气输送。这就是脸为什么会变红。脸上的血管会响应化学递质腺苷酸环化酶发出的信号，使肾上腺素分泌过多，脸上的静脉会扩张，导致更多的血液流过血管。

心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重丛腔要的人交往时，氏御都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。

脸红是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别歼郑岩人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心

如果是由于天气太热，有被晒到又没有防晒的情况的话，就是晒红了，需要及时进行善后修复。

如果只是因为天气太热脸红，有两种可能， 一种可能是，天气热再加上活动量大，血液循环加快导致，这种情况是比较正常的，不需要特别处理。

另外一种可能是皮肤角质层薄容易受到外界环境的影响，容易敏感的表现。

这类皮肤通常遇冷遇热，脸颊容易泛红，冬天空调房里也会容易泛红，换季皮肤也会容易出现红痒的现象，如果都有遇到这些情况，基本可以判定属于敏感肌，如果只是偶尔有一点泛红，只是不太严重，轻度敏感。

如果是这种情况，日常护肤一定要特别注意三点！

第一，清洁一定要温和

千万不要使用清洁能力过强的清洁产品，建议选择氨基酸类洗面奶，不要过度去角质，早晨不油就用温水洗脸即可，晚上用洗面奶，也不要用洁面仪，不要用洗脸巾换毛巾洗脸，用手洗脸就可以，手才是最温和的。

第二，一定要注意修复

皮肤敏感的修复是一个漫长的过程，就像敏感的形成，也不是三两天的事情一样，所以预防大于一切。

平时一定要把修复作为日常护肤的重点，每天坚持，主要可以选择使用含有角鲨烷和神经酰胺成分的产品，尤其是神经酰胺，可以帮助增厚角质层，改善敏感。

第三，一定要注意防晒

皮肤敏感本身角质层薄，抵抗紫外线的能力已经降低，如果再不注意防晒，更容易受到紫外线的伤害，皮肤更容易敏感而且容易晒红晒伤，晒黑晒老。

抛开日晒和防护不当，那就应该考虑你的皮肤是否有点过于脆弱了！角质层是否有些薄呢！

应该重视起来！这样发展下去，容易形成敏感性皮肤！那就不好调理了！

给你一个百试百灵的解决方案吧！

1.注意补水和防晒！如果方便的话可以在最热的几天，把补水面膜放在冰箱的冷藏里半小时左右，拿出来敷上！会有很好的缓解！切记不可以冰镇过程时间，怕刺激皮肤！

2.去医药商厦买一支【表皮生长因子凝胶】配合修复的乳液涂三天就有改善！切记，皮肤有伤口的时候不要涂！

这个凝胶不贵，几十块就搞定！不含激素！可以放心使用！

第一种情况可能是：气温高，身体内部循环代谢加快，包括血液循环，导致毛细血管扩张，看起来脸就会发红。这种情况一般温度下降就会消失，不用做任何处理。

还有一种情况就是皮肤屏障受损，易受到外界环境因素刺激而产生的发红的 敏感肌肤 。

肌肤屏障受损引起的皮肤敏感需要从护肤习惯和护肤产品两个方面去改善 。

哪些护肤习惯会造成皮肤屏障受损？

1.强力去油：

表皮层的皮肤屏障包括 皮脂膜、角质层间脂质和天然保湿因子

其中皮脂膜和角质层间脂质的主要组成部分就是 脂类 ，所以 强力去油就会使皮脂膜和角质层间角质受损，导致皮肤屏障破坏 。

首先 皂基类洗面奶去油能力很强 ，如果不是那种特别油，油到毛孔堵塞的大油田最好不要使用皂基类洗面奶。

频繁洗脸 也是强力去油的行为，皮肤自身有调节能力，当其缺水时，就会分泌更多油脂来加固屏障防止水分丢失，于是就感觉皮肤更油了，然后就继续清洁，接着就是更缺水，恶性循环。

洁面产品可以选择氨基酸类的洗面奶，一天中洗脸的次数不能超过两次，洗脸时间不能太长，在保证清洁干净的情况下越多越好，洗面奶用水冲干净，同时要注意，洗脸动作力度不能太猛，避免同时使用多种洁面产品。

2.过度去角质：

天然保湿因子就存在角质层中，如果过度去角质就直接导致天然保湿因子丢失。

去角质的方式其实有很多种，除了产品就是现在很多人 每天都在使用的洗脸仪 ，洗脸仪的工作原理就是 去角质 ，刚开始用的时候感觉洗完脸很滑，自认为就是洗脸干净的表现，殊不知是在去除角质层，每天都用，那就是每天都在去角质，时间久了，皮肤屏障严重受损，会引起各种肌肤问题，例如敏感、发红、干燥、瘙痒、痘痘等。

暴力摩擦 也属于破坏角质层的行为，不管是用 洁面产品，还是用毛巾，或者手洗 ，有人就喜欢暴力揉搓，感觉只有这样才能洗干净，还有人喜欢用 化妆棉频繁擦脸 ，化妆水及卸妆水都离不开化妆棉，暴力摩擦直接摧毁角质层。

频繁敷面膜 会使角质层水合度太高导致角质层结构松散，影响皮肤屏障功能，正常情况下一周1-2次左右即可。

去角质周期根据个人肤质而定，油性肌肤建议每周一次，干性肌肤两周到三周一次，敏感肌肤一个月或者四十天左右一次，超级敏感肌肤不建议去角质的。

该使用哪些护肤产品修复肌肤屏障呢？

皮肤只有处在一个 湿润的状态下 才能够修复被破坏的屏障功能， 有效补水=补水+保湿 ，所以我们需要关注的是保湿成分， 保湿成分可以吸取水分 。

保湿成分 ：甘油、 丙二醇、吡咯烷酮羧酸、尿素、丁二醇、透明质酸（玻尿酸）、小分子氨基酸、各种植物提取物等。

保湿产品除了保湿成分，还有 封闭成分 ，封闭成分本身不吸水，但可以像保鲜膜一样起到挡住水分的作用，从而减少水分的蒸发。

主要的封闭成分有 ：油脂类，合成酯类、硅类、神经酰胺、胆甾醇、角鲨烷（烯）。其中神经酰胺和角鲨烷具有修复作用。

根据自己的肤质选择合适产品

1.偏干肤质：适合选择 保湿成分以及封闭成分都强 的产品，例如CeraVe夜间保湿乳、珂润滋养面霜、松山油脂大豆精华保湿面霜、MINON氨基酸保湿乳液、贝亲婴儿润肤乳

2.偏油但又干：这一类肤质，一般是 角质层的脂质受到破坏或者天然保湿因子缺乏 ，导致皮肤反应性出油多，适合选择 封闭成分不太多 的产品， 不宜选择含油脂、合成酯或硅类太多的产品 ，容容导致长痘。例如：理肤泉特安舒护润肤水、HABA深层保湿乳液、倩碧润肤乳-清爽型、理肤泉清痘净肤水油平衡乳液

除了上述提到的一些正确的护肤习惯还有很重要的一条就是一定要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害几乎不可逆转，所以无论你是不是敏感肌肤都要注意防晒。

考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性，扩张小动脉和毛细血管畅通。平时多吃氺果，清淡，少吃辛辣食品。

应该是皮肤问题，肤质弱，红血丝严重，可以看看是否是红血丝肤质，红血丝肤质一晒太阳也会红，脸部出现了轻微的红血丝，可以通过以下护理方法达到去除的目的：

1、洗脸的时候要注意不要用热水，红血丝是毛细血管扩张，如果用热水洗脸，可能会加重毛细血管扩张，加重红血丝的情况；

2、注意皮肤的保湿，皮肤在干燥状态下，很容易受到外界过敏原的侵袭，从而出现过敏性炎症，也会加重红血丝的表现；

3、如果以上两种手段，都不能达到有效去除，建议尝试激光、脉冲、光子等方法，去除红血丝，大部分人有效。

提醒大家，红血丝通常出现在干性皮肤，而且是角质层比较薄的皮肤，建议护肤的时候要注意保湿。很多人追求美白或抗皱等功效，这些功效的产生，都是在有效保湿的基础上，护肤品才能发挥作用。护理皮肤最重要的就是保湿，还要注意防晒，紫外线会造成皮肤的炎症，会产生或者加重红血丝。

我也想问呢

天气热再加上活动量大，血液循环加快导致，这种情况是比较正常的，不需要特别处理。

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