不长于13分钟
良好的夫妻生活一般不长于13分钟。性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要,男女双方很需要了解关于性生活的常识。夫妻生活分为前戏,性交,后续,达到身体和心灵的交融,不能把夫妻生活简单等同于性交。
夫妻性生活的和谐是感情亲密的中药组成部分,掌握好性生活时间的分配,有利于夫妻双方的身体健康,纵欲过度有损健康,性生活时间过长或者过短,都会带来一定的负面影响。美国宾州大学的一项研究指出,人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误,不包括前戏在内,专家认为,良好的夫妻生活通常持续13分钟或更短。
该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查,接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。34位专家回答了他们认为的夫妻生活的理想时间长度(不包括前戏时间),据他们的看法,3~7分钟是适当的,7~13分钟则是人们希望的理想时间长度,超过这个时间就太久了,少于3分钟则太短。
进行此项研究的心理学家指出,人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的,不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是,今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话:比如长时间性生活、大阴茎等等。此前有研究发现,大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。
夫妻生活的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配夫妻生活的时间,哪怕仅有十多分钟,都能让双方达到高潮。医学教授介绍,完整的夫妻生活包括三部分,前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性爱为八九分钟,后戏约为6分钟。这样分配,一方面确保了各环节时长适中,避免了过度延长夫妻生活时间另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的夫妻生活。
对一部分人来说,夫妻生活毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失或生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病。因此,良好的夫妻生活通常持续13分钟或更短。
常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5-15分钟。当然,每对夫妻的身体状况、性生活习惯等各不相同,就是每对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件也不相同,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,并没有一个确切的标准。但有一点是肯定的,一次性生活的时间持续很长,对夫妻双方的身体都是不利的。
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