不专注的意思是不专心注意：心神不专注。例子有：
学生上课，有的学生专注听老师讲课，在求知的道路上，教师起到指引作用。越是优秀的教师，他的知识面广，授课方式新颖，越容易吸引学生。
那么在这样的教师指导下，学生学习自然要轻松些，能够学到一些解题技巧。比如宋老师在给学生讲课时，常常将身边的事例引入到课堂中，将课本上的死知识融入进去，再告诉学生一些解题技巧和如何思考。
这样做，学生们都很喜欢听。尽管如此，班上仍有少数学生成绩很差。在课堂上，宋老师也对学生进行了适当的关心，也询问了他们的情况，但仍收效甚微。对此，宋老师也一直在苦思“能不能有一种方法，改变他们的学习现状？”
有的学生东张西望，讲话，做其它的事。考试的时侯，专注听老师的学生就会考出好成绩，不专心注意听老师讲课的学生成绩就不好。天长日久，日久天长，养成习惯，自己害了自己。
排除思考中的乱象让思维集中在一件事上，本来也不是一件简单的事。可以尝试冥想，坐下来，把思维集中到一点，比如眼前的一个杯子，尽量做到别的什么都 不想。
每天找段时间做这样的事，比如睡前，可以是几分钟，也可以是十几分钟。
另外保持规律的坐息习惯。
做事不细心，不专心，心猿意马，说明你的心不够安静，想法太多，行动力不强。改正的方法，如下:
1一次只干一件事
2今天的事情，一定今天完成，不拖拉，延迟
3保证睡眠质量和时间，早睡早起
4多吃补脑的食物或者坚果。如鸡蛋，核桃，花生，黑芝麻
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
