老年人身体虚弱、疲乏无力、多汗、易患感冒者，可服用中药方剂“玉屏风散”来增强体质，预防感冒。取生黄芪20克、白术10克、防风5克，用水煎煮两次，每次30分钟，将两次的药液合并，分早、中、晚服用。
本方以生黄芪为主，取其益气实卫之功效，再辅以白术补气止汗，佐少量防风以散除风邪，故有益气固表，增强体质，预防感冒的作用。现代医学研究也证实，黄芪、白术等补气药具有增强细胞免疫和体液免疫功能，对预防感冒有意义。
黄芪20克
白术
20克
防风
10-15克都可以
注：由于市面上劣质中药特别多，楼主最好还是去正规有信誉的药房购买。
黄芪，不需要去特意选择那些切片比较漂亮的（斜切片），买行话里所谓：统货。的普通黄芪片就行了，大略看一下，没有霉斑，药材较干燥，有明显的豆香味即可。口嚼略甜。
白术，各地用药有区别，玉屏风散中要求的白术是需要炮制过的--炒白术或焦白术（加麸皮炒黄）可加强健脾的功效。目观无虫斑，药材切面手搓无杂颗粒，有正常的焦香味，色褐黄。
防风，药材无杂质，颗粒形状完整即可。
如12岁以下儿童服用，所有用量减半，黄芪可改用蜂蜜炙的，缓和药性。
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。中药疗效
黄芪的养生保健功效主要有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。
用于治疗气虚乏力、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃、久溃不敛、血虚萎黄、内热消渴、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、蛋白尿、糖尿病等。蜜炙黄芪益气养血补中，生用固表托疮、消肿生肌的功效。
黄芪性味：甘，微温。
黄芪归经：归肺、脾、肝、肾经。
1．《本经》：“主痈疽，久败疮，排脓止痛。补虚，小儿百病。”
2．《日华子本草》：“助气壮筋骨，长肉补血。”
黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材，可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症，也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下。
1、表虚自汗：多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。方如玉屏风散；也可配浮小麦、麻黄根等。
2、阴虚盗汗：可与生地、麦冬等滋阴药同用。
3、急性肾炎水肿：用于阳气不足所致的虚性水肿，并常与防已、茯苓、白术等合而用，方如防己黄芪汤。
4、慢性肾炎水肿、脾肾虚：常与党参、白术、茯苓同用。
5、阳气虚弱：用于疮疡久不溃破而内陷，有促进溃破及局限作用。痈疽久不穿头，常与穿山甲、皂角刺、当归、川芎同用。
6、疮疡溃破：久不收口，有生肌收口之作用，常配银花、皂刺、地丁等。脓液清洗，与党参、肉桂等同用。
7、肺气虚证：咳喘日久，气短神疲，痰雍于肺无力咯出。常配伍紫菀、款冬等，温肺定喘，健肺气之品。脾生痰，肺储痰，所以健太阴以祛痰，黄芪补气所以尤善治气虚。
8、气虚衰弱：倦怠乏力，或中气下陷、脱肛、子宫脱垂。补气健脾，常与党参、白术等配伍；用于益气升阳而举陷，常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
【附方】：
1、体虚自汗（玉屏风散）：黄芪5钱，白术3钱，防风2钱。水煎服。
2、脾胃虚弱以及气虚下陷引起的胃下垂，肾下垂，子宫脱垂，脱肛（补中益气汤）：黄芪4钱，党参、白术、当归各3钱，炙甘草、陈皮、升麻、柴胡各1.5钱。水煎服。
3．黄芪建中汤：黄芪15g，大枣10个，白芍15g，桂枝、生姜、甘草各10g，饴糖50g。黄芪等六种煎水取汁，入饴糖待溶化后饮用。
4．黄芪补肺饮：黄芪30g，麦冬15g，五味子、乌梅各6g。煎水取汁，以蜂蜜调味。
本方以黄芪补肺益气、固表，以五味子补肾敛肺，乌梅助五味子敛肺止咳，麦冬养阴润肺。用于气虚阴伤，自汗口渴，咳嗽久不止。
5．黄芪桂枝五物汤：黄芪30g，赤芍、桂枝各15g，生姜10g，大枣10个，煎汤饮。
6．用于气虚里寒，腹中拘急疼痛，喜温慰，自汗，脉虚：本方以黄芪、大枣、甘草补脾益气，桂枝、生姜温阳散寒，白芍缓急止痛，饴糖补脾缓急。（《金匮要略》）。
7．用于气虚血滞，肌肤麻木，或肢体疼痛，或半身不遂：本方重用黄芪补气，并鼓舞气血运行，以赤芍活血行滞，桂枝温通血脉。源于《金匮要略》。
但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
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