夜间口渴、夜尿多，一晚上起来五六次，这是怎么回事？

一夜排尿4、5次。如果这种情况是由于某些原因偶尔造成的，则不必担心夜间排尿的次数，但长期处于夜尿增多的状态，就需要注意自己的健康。

肾脏健康的人，晚上睡着后很少起来排尿。因为肾脏有良好的尿液浓缩功能，水分被重新吸收回体内，而肾脏一晚上排出的尿量约为300～500毫升，膀胱可以有这个能力储存起来，直到早晨醒来排空。如果经常半夜要起来排尿，就可能隐藏着疾病，应查清根源，以便及早治疗。

一般来说，一个人在晚上睡觉时起床排尿2-3次或更多，这是夜尿增多的表现。但夜间起床排尿也有多种情况，注意观察可以得到正确的诊断。

常见的原因。

1、生理原因--睡前喝了很多水，习惯喝浓茶、咖啡或服用利尿剂

有些人习惯吃夜宵、喝啤酒，或在9点以后喝水或饮料，当摄入过多的水分后，身体会加强肾脏功能，将多余的水分排出体外，这是一种正常的生理反应。

如果有些人在夜间排尿，睡眠质量受到影响，建议在睡前2小时左右限制液体的摄入，但可以在早晨醒来时喝杯水来补充水分。

2、精神紧张--精神高度紧张导致入睡困难，膀胱有点小便也会在夜间起来

3. 年纪越来越大

随着年龄的增加，人体的器官功能逐渐衰退，肾脏也不例外，其中肾小管的吸收功能明显老化。重吸收少，尿液多。当一个人60岁左右时，白天和晚上的尿量几乎相同，这是一种正常的生理状态，而不是一种疾病。

中老年男性应高度警惕前列腺增生症的发生。男人到了50岁左右，一般都会出现前列腺增生，这是一种正常的生理现象，对于70、80岁的男人则比较常见。

这种情况最能能检查一下空腹血糖或者测血糖谱，排除糖尿病可能，因为血糖增高，可能会产生渗透性利尿导致尿多，口渴等症状。<br><br>糖尿病的治疗以饮食、运动、药物等为主，如果诊断糖尿病需要调整饮食结构，少食多餐。排除糖尿病可检查尿道是否有炎症，有时候隐匿性感染也可以无疼痛感。

老是口渴需要注意，有可能是这五种疾病糖尿病、尿崩症、低血压、贫血症、口干症。

1、糖尿病

“口渴是糖尿病患者最常见的病症。”不管是1型还是2型糖尿病，血糖水平如果控制不佳，会引发肾脏产生更多的尿液以清除过量糖分，从而导致脱水，使口渴信号过于强烈。

2、尿崩症

尿崩症患者的肾脏不能保持水分。“即使在体液总量下降的情况下，尿崩症患者的肾脏仍会继续产生大量尿液，从而导致脱水加剧、口渴加重。”尿崩症通常是遗传所致，但也会因慢性肾病或某些药物而发生。

3、低血压。

慢性压力会导致肾上腺工作效能下降，使血压降低并令人感到口渴。”他进一步解释说，血压降低后，身体就会收到大脑发出的“多喝水”信号。向血液中输送更多的水分有助于升高血压。

4、贫血症

失血是导致贫血发生的最常见原因，比如女性经血过多。但一个人失血过多，红细胞也会过多流失从而导致贫血发生，而且也会使体液水平下降过多，令人口干舌燥。

5、口干症

有时总感到口渴本身就是一种病，口干症的最主要表现就是极度口渴。体内激素水平突然改变的情况下发生。通常需要多喝水，以及避免摄入加重脱水的食物饮料，比如避免喝咖啡、饮酒等。某些药物也会导致口干舌燥，包括抗抑郁药物、降血压药以及抗组胺药等。

扩展资料：

补水饮料有以下几类：

1、淡汤类

用餐时，可以先喝点含盐非常少，咸味若有若无，蛋白质含量也不太高的汤。

2、粥汤类

比如稀的玉米汤、小米粥汤、糙米汤、燕麦汤之类。既补水，又增加一点钾和维生素B1，很适合天气干燥或出汗多的情况。

3、豆汤类

比如黑豆汤、红豆汤、扁豆汤，以及兑稀了的豆浆，都可以作为用餐时的饮料。两餐之间喝也可以。它们既补水，又增加钾和维生素B1，还能增加少量蛋白质和抗氧化物质。

4、羹汤类

比如银耳羹、皂角米羹，还有最近很火的桃胶羹之类。只要含糖量低，都是可以用来补水的。加一点点山梨糖醇或低聚果糖来替代部分冰糖，可能更好。

参考资料来源：人民网-老觉得渴五个原因

人民网-总觉得特别渴，特别干，喝点什么好呢？

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