肝不好身体会有哪些变化？

肝脏是人体重要器官，处理的事情也相当之多，肝是脂肪代谢的要道，也帮助人体排毒解毒，肝能藏血，随时补充人体血液空缺，肝能够储存糖元，以备能量不足时候备用，因此，如果肝脏不好的话，很多表现都会体现出。肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

肝胆相照，如果肝功能不好，同样也会影响到胆，肝功能低下则胆色素代谢异常，会出现黄疸（通常眼球发黄）现象。刚脏藏血功能强大，肝脏不好则藏血功能也低，人体更容易出现贫血、乏力、脸色苍白、青绿、末梢供血不足等情况。肝功能不好可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。又肝脏能储存糖元，刚功能低下则糖元储存量少，人体在缺乏能量的时候更容易疲倦乏力，体力低，不同病人表现也有差异，轻者不喜活动，重者卧床不起。而且就算充分休息，疲劳感依然无法解除。原因是由于病人食欲不振和消化吸收障碍，导致人体摄入能量明显不足；肝细胞被破坏，让肝脏制造和储存的糖原减少。身体的肝脏区域如果经常疼痛的话也一定要及时就医诊治，及时发现原因。

肝脏是人体最重要的器官之一，也是身体重要的排毒器官。肝脏的好坏，与人体的 健康 关系密切，可以说肝脏直接影响着我们的 健康 。

但肝脏却十分“低调”，当自己出了问题，哪怕只剩30%的功能时，人体可能都不会表现出痛感。很多人都以为肝脏问题，需要到医院做检查才能知道。其实不然，从皮肤的一些颜色变化和异常，就能暗示肝功能问题。

皮肤7个颜色变化，暗示肝脏问题

皮肤、眼睛发黄

黄疸本身不是病，而是由其他身体问题（如肝病）导致的症状。肝功能出现异常时，肝脏就无法正常代谢胆红素，导致胆红素在血液中积聚，引起皮肤颜色变化。比较常见的就是皮肤和眼睛发黄。

另外，眼圈发黑有时也是某些肝病的表现。如果发现眼睛经常干涩、瘙痒怕光，可能是肝血不足；而肝火旺时，眼睛也会发红发炎。

嘴唇发暗

唇色发暗，并且伴有口干、口臭、口苦的情况，可能是肝火过旺，需要去火了。

另外，舌苔增厚，并伴随发白的情况，也暗示同类问题。

面色苍白

肝脏中会储存一定量的铁。如果肝脏有问题，如肝血不足，也会体现在面部，如出现面白无神、眩晕耳鸣等症状。严重还会出现失眠多梦、疲劳乏力等。

手掌变红

正常人的手掌颜色应为均匀的淡红色，而一些有肝病的人手掌颜色却更红，也称“肝掌”。这是因为人体内雌激素主要由肝脏灭活，肝功能长期不好，会导致体内雌激素积聚。而雌激素有扩张血管的作用，会使皮肤上出现一个个形状如蜘蛛的红色血管痣。

除了手掌，脚掌、面部、颈部、肩、胸背等部位，也会出现成片毛细血管扩张现象。

指甲苍白

在中医看来，手是很多经络的起止点，因此从手指和手掌即可看出身体内部是否 健康 。

食指对应的就是肝脏。如果食指色泽看起来很好，且伸直后圆润无指缝，那就说明肝脏功能良好；如果是食指看起来很苍白，伸不直，出现弯曲或指缝大等情况，那就说明肝脏功能较差。

皮肤淤斑

肝功能下降后，皮肤表面会更容易出现淤青，也会出现小伤口血流不止的症状。这是因为肝脏有一个重要作用是合成凝血因子，若肝脏受损后，就无法合成足够让血液凝块的蛋白质，皮肤上常可见到淤斑和出血点。

尿液黄如浓茶

出现这种颜色的尿液，提示肝脏出现问题了。肝内外的胆道若出现炎症、肿瘤、结石等则会导致尿色变黄，同时可能还伴有黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等现象。

肝病其他表现

· 腹胀

· 腹痛

· 乏力、体虚

· 皮肤发痒

· 没胃口

· 消化系统变化，包括便秘、肠道易激综合症、粪便颜色异常

· 呕吐

· 肢体水肿

· 体重减轻

· 胆结石

· 脱发

· 门静脉高压

· 唾液腺增大

5招修复受损肝脏

戒烟限酒

大量地饮酒，会加重肝脏负担。如果有肝病或者出现肝硬化，那么哪怕是再少量的酒精都有可能让情况恶化。

烟草也会加重肝部损伤。如果可以，请尽最大可能戒烟限酒。

每天运动至少半小时

培养运动习惯可以在很大程度上改善肝脏 健康 。对于有脂肪肝的人来说，运动能帮助减轻体重；对于肝硬化的人来说，运动能促进新陈代谢；对于有慢性肝病的人来说，运动能预防情况进一步恶化。

睡眠充足

现代人经常熬夜，在夜间23:00~1:00以及凌晨1:00~3:00时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间。

饮食清淡均衡

少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入。维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能，因此要多吃富含多种维生素的绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等食物。

保持心情舒畅

好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。

抑郁时可以通过调控情绪来缓解，也可以在医师指导下服用疏肝理气的药方。

肝脏作为人体的“杀毒软件”，在人体内发挥着不可替代的作用！人们常常嘴上喊着要重视，但是任性起来就顾不了那么多了，该吃吃、该喝喝，喝酒、熬夜统统造起来......长此以往，再好的肝也扛不住！

看脸识“肝”病

其实，当肝脏出现问题的时候，会在人的脸上表现出来，大家可以通过观察这些器官，来判断自己肝脏的好坏。

1 黑眼圈

因为肝脏出故障而引起的眼圈发黑，和因为熬夜而导致的黑眼圈是不一样的，后者可以通过调整生活作息，提前睡觉而慢慢的消除黑眼圈，但是前者却不可以单单通过睡眠来进行改善，这是因为肝气不足，引起的眼圈发黑，只有养好了肝，这种情况才能慢慢消除。

2 粉刺、痘痘增多

粉刺和痘痘经常被视为皮肤太油而引起的，而实际上是因为肝脏出了故障，导致体内荷尔蒙不平衡，皮肤油脂分泌增多，导致皮肤易长痘痘长粉刺，所以最终原因还是落在了肝上。如果不注意养肝，很难消除粉刺痘痘。

3 红鼻头

如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

4 黄褐斑

肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。

肝脏3大“天敌”

1、酒

酒精进入人体后，很少一部分由胃里的酶代谢，90%~95%的解毒工作都留给了肝脏，长期饮酒会变成酒精肝。如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。

研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。

2、气

所谓“气大伤肝”，暴怒有时会造成肝内出血，更严重的还有可能吐血，吐出来的是肝里的血。程度轻一点的，则出的血留在肝内，一段时间后就形成血瘤。

也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

3、累

肝脏怕累，注意休息。睡眠不足，该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。对于已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。

肝脏最爱的5种食物

大蒜的呛鼻气味是大蒜素带来的，这种活性物质具有一定的杀菌能力，可促进淋巴细胞增生，增强肝脏中解毒酶的活性。

研究发现，大蒜粉补充剂有助于降低脂肪肝患者的体重和体脂。

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸。

研究表明，这种脂肪酸能改善脂肪肝患者的肝脂水平和高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平。

西兰花有护肝的特性，其中含有丰富的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚等活性物质，能帮助肝脏分解各类化学毒素和致癌物。

研究表明，绿茶有助于降低身体和血液中的脂肪，这可能跟其较高的抗氧化物质水平有关。

核桃富含欧米伽3脂肪酸和多种抗氧化物质。研究显示，患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。

患有脂肪肝的人还应避免或限制某些食物，比如糖和添加糖的加工食物、酒精、精制谷物、火腿、腊肉、咸鱼、油炸和过咸的食物等。

人们通常说的肝不好，包括急性和慢性肝病，具体点就是有以下这样的一些肝病：乙肝、丙肝、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化、肝癌，以及各种原因导致的肝损伤。

当一个人的肝不好了，肝的功能就会受到一定程度的影响。就好比一个单位，每一个部门干每个部门的活，如果一个部门出现问题，相关的工作就会受到影响。

举个简单的例子，我们去医院要做CT检查，检查科室有负责操作的工作人员，也有影像科医生，如果工作人员请假或者机子坏了，就无法做检查或者出报告单。

肝不好，其实通俗的讲就是肝坏了，人体的肝脏具有多种功能，笼统的分为合成、解毒、代谢、免疫、参与消化等功能。肝脏不好的时候，就可能会出现如下的一些表现。

1. 乏力

人的力量由很多因素决定，包括营养、神经、心理和代谢残留物等等。肝不好的人，最显著的临床表现就是疲劳。患者通常感觉特别累，不想干活，甚至不想走路，站着想坐着，坐着想躺着。

肝病的这种疲劳感，往往并不会因为休息而缓解，和人们平时干活累了的疲劳感不太一样。干活比较累的人，通常适当的休息一会儿，到时间往往自然就恢复正常了。

2. 消化道症状

肝脏是一个消化器官，也是一个能合成很多营养物质的器官。肝不好的时候，参与消化功能的消化酶可能会减少，肝细胞也负责胆汁的分泌，胆汁能够帮助脂肪类食物的消化。

肝不好的情况下，就会出现消化功能不太好，食欲减退、腹胀、恶心、厌油腻、大便不成形、腹泻等等症状。

3. 肝病面容

有肝病的人面色可能不一样。黄疸型肝炎会表现为面色黄、暗淡无光，或者面色暗黑、黑中带黄。有的人甚至会表现看上去很久没有洗脸的样子。因为没有睡好，面试差的人加上精神萎靡不振的感觉，被称为肝病面容。

肝病面容往往是慢性肝病的表现。比如说肝硬化和慢性活动型肝炎。没有肝硬化也会表现为肝病面容，但经过抗病毒治疗后，这种面色会有所好转。

4. 肝掌和蜘蛛痣

由于肝脏功能不好，导致雌激素的能力下降，雌激素在人体蓄积，会使毛细血管扩张。不过，肝掌和蜘蛛痣并不是肝病所特有的，也可以见于孕妇和重度营养不良者。

5. 肝区疼痛

肝脏的位置位于右上腹，肋骨保护的范围之内，称为肝区。肝脏不好的人会出现肝区不适或者疼痛感。这种疼痛感不是皮肤表面或者肋骨层面，而在内部。算是肝病特有的症状之一。

龙大夫的温馨提醒

肝不好包括血液检查和影像学两方面的异常，有一些人会有明显的乏力和消化道症状，有一些人可能完全没有症状。 去做普通的肝功能和B超检查，能基本上看出有没有问题，如果有问题再进行进一步的检查。

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。大部分人不了解肝脏的 健康 情况，其实肝脏功能出现问题，人体是会出现一些信号的，那么，肝脏功能出现了问题，身体会出现哪些信号？

1、 情绪不佳

中医认为肝脏功能影响人体神志的调节，肝脏功能受损的人容易出现心烦气躁，容易无缘无故发脾气，难以控制自己的情绪，肝火疏泄太过，则表现为烦躁易怒、头胀头痛、面红目赤等。肝火疏泄不及，则表现为抑郁寡欢、多愁善虑等。

2、容易疲倦

肝脏是人体很重要的代谢器官，肝脏功能受损导致其代谢功能受损，人容易感觉到疲倦，原因在于人体在摄入食物的时候，食物的热量不仅会被肠胃吸收，同时有一部分也会被肝脏吸收并储存，用来维持肝脏的正常运转。如果肝脏被癌细胞侵袭的话，那么肝脏的功能就会被破坏，肝脏的储存功能也会遭到破坏，那么身体没有了能量的支持，就像电池没电一样，就会经常觉得疲惫。

3、 面色萎黄

中医认为，肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。 肝脏功能受损，其代谢功能受限， 我们吃喝进身体的废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内。另外，一些肝脏疾病，特别是肝炎活动期可因胆红素升高，而出现皮肤、脸色发黄的现象，重度肝炎时可见 皮肤呈橙黄色改变；

4、 食欲不振

肝脏不仅是人体的代谢器官也是人体重要的消化器官，如果肝脏出现了问题，人的消化功能一定会受到影响，出现了食欲降低，恶心、呕吐等消化道症状。

5、 月经紊乱

有些女性朋友可能出现气血不足，月经紊乱的情况，这种现象也与肝脏有一定关系。中医认为肝脏有藏血的功能，为血海，是月经来潮的保障，肝气不足可见于月经过少，闭经。肝气虚弱，可见月经过多。

肝脏是人体的一个重要的脏器，它是一个分泌腺体，除分泌胆汁促进脂肪的消化、吸收外，还与蛋白质、糖、脂类、激素、维生素等多种物质的合成、分解、转化、贮存有密切关系。

肝脏不好的表现没有特异性，而且表现也比较多样，那么总体来讲有以下几种表现：

1、由于它属于消化系统的器官，那么肝脏疾病的患者就会出现厌油腻、恶心、腹泻、右上腹痛、消化不良等表现，肝气郁结时也可以出现两胁涨满。

2、肝脏具有藏血、合成凝血物质的功能，所以肝脏不好的患者会出现贫血、牙龈出血、鼻出血、皮肤容易青紫等出血的表现，女性也可以表现为月经过多。

3、肝脏具有灭活雌激素的作用。所以肝脏疾病的患者有可能出现肝掌、蜘蛛痣、男性乳房发育，女性月经失调、皮肤瘙痒等。

4、肝脏可以合成胆汁参与胆红素的代谢，当肝脏疾病时，会导致胆汁淤积，从而出现皮肤发黄、尿黄、巩膜黄也就是白眼珠黄等。

5、肝脏不好的患者，由于维生素代谢异常，可能会出现口唇炎、夜盲症、脚气病等。

另外在中医来讲，肝脏主要是调节情志的脏器，肝脏不好的患者会出现烦躁、爱发脾气、失眠多梦。指甲出现褐色条纹等。并且肝脏与胆囊通过肝胆管相通，肝脏不好的人也容易诱发胆囊及胆道疾病，从而出现口苦。重症肝病患者还可以出现神志异常、腹水等。

肝脏疾病症状并没有特异性，当患者出现某一症状持续3-5天不缓解，或者症状越来越重，就需要及时到二级以上医院就诊，避免延误治疗，从而出现并发症，增加身心负担！

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肝脏是人体最大的“化工厂”，我们吃进去的药物、食物，都要依靠肝脏代谢和解毒，功能多，任务重，使肝脏成为了一个容易“受伤”的器官。

肝不好，身上会出现什么信号？

1、疲劳、乏力

当肝细胞受到损害时，导致血清转氨酶等其它相关酶类增高，而胆碱酯酶降低，就会出现乏力、易倦、思睡等症状。

2、汗液臭

有肝病的人，排出来的汗带有臭味，同时，他们穿着的衣服，特别是内衣，会有黄色的汗斑。

3、脸色不好

肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

4、口干口苦口臭

如果你早上起床，感觉口干、口苦、口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明你的肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

一旦出现以上这些症状，提示肝脏 健康 出现了问题，一定要引起重视，必要时可以做肝功能检查明确肝脏 健康 情况。

作为一个医学生，我言简意赅：

1.疲乏无力，易劳累。

2.肝功能不好的患者容易胆红素升高，容易出现黄疸，厌油，恶心呕吐，食欲不振。

3.严重的肝病患者，如肝硬化患者，可以出现，肝掌，蜘蛛痣，早期肝区肿大，晚期肝脏体积缩小。脾大，腹水。ct检查，肝脏边缘呈波浪形，肝左右叶比例失调，肝脏实质密度不均。

安利一下，肝脏不好的患者要注意休息，避免过度劳累，忌油腻，少饮酒，多吃蔬菜水果，优质蛋白。必要时定期复查肝功能，B超，甲胎蛋白afp等检查。

肝脏是人体排毒和解毒的重要器官，对人体的 健康 有着重要的作用。轻微的肝脏损伤一般不会出现疼痛等不适的症状，所以早期的肝病一般很难被发现，往往发现时就已经比较严重了。但是如果你是一个善于观察的人，还是能发现一些早期肝损伤的蛛丝马迹的，今天就来为大家介绍一些常见的肝损伤后的表现，希望对大家有所帮助。

首先可以从观察我们的面部反映出来。一般正常人群的面部皮肤是红润有光泽的，但是患有肝病的人群皮肤颜色较一般人要暗一些；如果发生黄疸是皮肤和眼睛还会表现为偏黄一些；眼睛干涩、发红，同时伴有口干、口苦的症状发生。

其次肝病的患者手掌比一般人要红，人们往往称之为肝掌。这主要是由于肝脏容能不好，导致体内的激素水平异常，雌激素的水平相对于正常人要高，容易使局部的血管扩张而出现红色的血管痣，此外在胸部、脚掌、颈部等部位比较常见。

再次，如果肝脏损伤较为严重时，身体的不适症状会更加的明显，会出现为腹胀、腹痛恶心等症状；查体是还可能发现肝脏的体积增大，腹水的形成等情况的出现，此时一般病情就已经较为严重了，要及时的进行治疗。

此外，怀疑自己肝脏不好的人可以到医院进行检查，肝脏的问题可以通过肝功能、彩超、CT、肝病筛查等检查，而且这些指标可以更加准确的反映肝脏的情况。

了解了肝不好的表现以后，希望大家可以在以后的生活中出现上述症状时引起重视，从而早期的发现疾病病进行正确的治疗。

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肝脏是人体重要的消化器官，对人的 健康 至关重要，中国因为以前乙肝流行，酒文化等因素，导致中国肝病患者较多，主要病种包括了急慢性肝炎，肝硬化，肝癌等疾病，肝脏不好的表现一般包括了全身症状、消化道症状、肝外症状。

全身表现主要包括乏力、精神状况较差等，消化道症状主要包括食欲下降、饭后上腹饱胀，或者有暧气、呕吐、消化不良、对油腻食物恶心等症状，如果肝硬化失代偿期发展为食管静脉曲张，还会出现消化道出血，严重可能导致休克。还会导致胸腹水的产生。全身水肿，还有会在胸前区或者颈部有蜘蛛痣，手部出现肝掌，男性患者还会出现乳腺发育，黄疸病人还会出现皮肤巩膜黄染等表现。

到了肝病晚期，会因为氨代谢异常，而导致肝性脑病，出现胡言乱语、睡眠障碍、身体异味（肝臭）、扑翼样震颤、视力障碍，到最后发展为意识障碍昏迷，这种预后较差。所以平时在生活习惯中要注意预防肝病的发生，平时注意肝炎病毒的传播，注射乙肝疫苗，清淡饮食，注意饮食营养均衡，控制饮酒，避免酒精对肝细胞损害，注意休息，避免劳累，减少熬夜，熬夜伤肝而且对人体免疫能力有害，容易导致其他疾病的发生。

老话说的好，肝脏没有神经，不声不响的有毛病也不知道。所以就让我们忽略了肝脏的 健康 情况。但是身体的各个器官是相通的，肝脏如果出了问题，身体也会有其他症状表现出来的，下面我们就来了解下吧！

1、长期脸色不好，皮肤发黄，有的时候还会出现痒感。

2、精气神差，容易疲倦，不想动。

4、长时间注意力不容易集中、易怒，情绪不稳定。

5、头昏耳鸣，经常头昏脑涨。

6、小便的颜色不正常，比正常颜色略深，类似啤酒样的颜色。

7、肝不好的人脸上易长斑，斑多的人应该注意点这个征兆。

8.肝不好的女性脾气会不好，影响女性的内分泌情况，导致的直接结果就是月经紊乱。

以上几条，自己检测下，自己的肝有没有问题。话说想要肝变的好，平时的养护很关键，预防疾病是最重要的，要从平时的饮食生活中来养护我们的肝脏。

平时我们应该多吃什么对肝好呢？

1.猪肝，以形补形，多吃一些对身体没有坏处。

2.菠菜，具有润燥的功能。

3.均衡营养的饮食也很重要，粥类主食不能少，肉，豆制品稍微得吃一点，每个食物都有每个事物的营养价值，遵循食物链的原则。

4.肝脏的饮食原则遵循的是：高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖的原则。

5.平时要注意饮食卫生，肝部疾病很容易受到病毒感染，所以平时生活中要注意一点。

在生活中，主要是千万不要喝酒，喝酒最伤的就是肝。吸烟也会影响肝正常运作。

正常人的生活，我们也不该熬夜，肝不好的人更不应该熬夜，肝部晚上排毒时间不能破坏。

要想肝好，平时我们得养肝。

肝脏是是帮助身体排毒的最重要的的器官。 掌管着三大产生营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的解毒和代谢，同时人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，都是通过肝脏，因此他也是最易被污染的。 如果肝脏出现了问题，毒素不能及时排除，就会造成堵塞，影响到身体的 健康 。

但肝脏没有痛感神经，所以肝病发病初期并没有什么明显的症状 ，这也是人们经常忽略它 健康 状况的原因。而当症状明显时，很可能已经比较严重了。肝炎—肝硬化—肝癌，被称为“肝病三部曲”，因此，肝病要早发现早治疗。

肝病的初期有哪些呢？

1、 消化不良，食欲减退，假“胃病”

肝病患者初期会觉得自己胃口不好，腹胀，吃了大量胃药也不见效，通过到医院检查才发现其实不是胃口不好，而是肝炎惹的货。因为肝功能受损会，会使消化脂肪的胆汁下降，因此不喜欢油腻食物。许多物质也无法在肝脏进行充分解毒，在体内蓄积，引起食物减退、恶心，不喜欢油腻食物。

2、 眼球发黄

肝病一个重要症状就是黄疸，而表现在身体比较明显的就是眼白和皮肤变黄。不过这个需要去医院做进一步的检查才可以确证。

3、 容易疲惫

疲乏无力也是肝病发病的早期表现之一。经常会感到浑身无力，就算充分休息后，疲劳感还是无法消除。这是因为蛋白质、脂肪、糖都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能受损，就不能为身体提供足够的能量，因此体力就会产生明显下降，做一些运动就感觉疲倦。

4、 月经紊乱

肝脏有造血、储血的功能，如果肝不好，就无法及时为身体提供新鲜的血液，就会出现内分泌紊乱的现象。严重者，会造成闭经。

有以下疾病的人需要及早检查

· 具有乙型肝炎病毒（HBV）和/或丙型肝炎病毒（HCV）感染

· 长期酗酒

· 非酒精脂肪性肝炎

· 食用被黄曲霉毒素污染食物

· 各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等的人群

· 尤其是年龄 40 岁以上的男性风险更大

为了预防肝病，我们在日常生活中也要保持良好的生活习惯。 尤其是要避免熬夜 ，因为夜晚是肝脏的休息时间，熬夜影响了肝脏的休息，就会对它造成伤害。 还有就是酗酒。频繁饮酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素。

肝脏不好的人，对油腻的东西很反感。

如果出现这些信号说明肝脏不好：

1.掉头发很厉害

一般而言，我们每个人都会掉头发，特别是女生。每次掉50—100根都是正常的，这种掉发的速度一般不会很明显，也不会引起人注意。如果有一天发现，头发掉得很厉害，你所在之处都可以看到大把头发，甚至是只要一摸头发就能掉一大把，这个时候就要引起重视了，有可能是因为肝肾虚所导致的掉发。如果发现自己掉发比较严重，就去医院做了个检查。

2.额头偏黑

很多人都会留刘海，这样就不会担心额头被晒黑，如果一个人有刘海遮挡，额头还会出现偏黑，还有些发黄，那就要小心了。

肝脏拥有储血功能，当肝细胞受到了伤害，肝脏所储存的血液就会流到血管中，特别是铁元素，容易增加血液中的铁元素，从而额头会出现发黑或泛黄。所以当发现自己额头有刘海，还出现发黑泛黄，就要引起重视，及时去医院咨询检查。

3.指甲出现棕黄色竖纹

人全身是一个相互关联的系统，无论是哪个部分出现异常，严重就容易牵一发而动全身，但肝脏出现了异常，人体的皮肤也会有所反应，指甲异常也是肝脏出现问题的信号之一。

一般而言，肝脏出现异常，患者指甲中间区域就会发白，指甲边缘会出现黑色，甚至还会出现带棕黄色竖纹，这个时候就要特别留意，肝脏可能出现了严重受损。

4.口臭严重

正常人的口腔是没有异味的，是清新干净的。如果一个人长期口臭，大部分人认为是肠胃问题，但也有可能是肝功能出现了异常，因为口臭与不少疾病有关联。

古人认为，人体有五脏六腑，每个脏器都有着自己的“使命”，任何一个脏器若是发生了故障，身体的正常运行节奏，就会受到很大的影响。那么同样的，如果要将身体的这些脏器排个名次，肝脏在我们身体里面的作用，绝对是不可小觑的。按照肝脏的“功能”来讲，它不仅可以帮助排毒，而且还能够产生很多重要的“酶”、“激素”，这些物质对于我们身体的代谢，都是非常有帮助的，少了任何一样都不行。所以，倘若如此重要的肝脏受损以后，身体又会怎样呢？其实，如果肝脏真的出现了损害，身体一般是会提前发出这些信号的，其中这3个最为明显，大家不妨多去观察一下！

1.右上腹隐痛

人们常说，胃是个喇叭，而肝脏是个哑巴！如果肝脏不到万不得已，是不会轻易说自己很“痛”的。因此，如果肝脏出现了隐痛不适，那么人们可以明显的感觉到，自己的上腹部这个部位，会表现出一会儿疼痛，一会儿又不疼的感觉，其实这正是肝脏所在的位置，如果持续出现这样的情况，则不要轻易去不管，赶紧做一下相关的检查，及时发现问题，对于保护肝脏，有着非常重要的意义。

2.脸色灰暗

在医学上，人体的肤色因人而异，但是绝大多数，脸色不会像人们所像的那样“难看”，而且绝大多数时候，应该是“白里透红”的，有些皮肤稍微偏黑的人群，可能不会有这样的“红”展现，但是至少不会出现灰暗的肤色。所以，如果在某段时间内，自己的休息也没有什么问题，饮食也没有什么变化，但是脸色总是呈现出“灰暗”，甚至出现了人们所说的“印堂发黑”等情况，那么也应该引起注意了，当心就是肝脏在发出“求救”的信号了。

3.食欲下降

肝脏在整个消化系统里面，作用可谓是“举足轻重”的，尤其是肝脏可以帮助身体，提供一些非常重要的酶，这里面很多酶，都是帮助食物完成“消化”的，所以可以理解为“消食”，倘若没有了这些酶，那么人们的食欲肯定就会下降。所以，当某段时间出现了“吃不好”、“胃口不行”，等等，则也要注意了！当心是肝脏出现了某些损害，应该及时进行检查，排除可能存在的问题。

肝脏是人体最重要的脏器之一， 即能合成以白蛋白为代表的营养物质，也是很多物质代谢和解毒场所，同时也参与免疫、消化等功能。

肝不好的时候，不但会影响上述功能的执行，也会影响其它脏器功能的发挥， 好比一台机器某一部分问了问题，不但会影响局部也会扰乱整体功能， 出现各种各样的运转问题。

那么，肝不好的时候，有什么表现呢？或者说，在身体自查的时候，如何从一些蛛丝马迹中找到肝病的依据，以及时应对，保护我们的肝脏？

1、肝脏合成功能异常导致的临床表现

肝脏是人体白蛋白合成的场所，也合成胆碱酯酶、某些凝血酶因子、胆固醇等。白蛋白是人体最重要的营养之一，当肝功能不好的时候，人会出现 乏力、容易疲劳、劳累后恢复时间很慢、精力恢复时间很长等表现 。有些人的乏力症状，表现得不是很明显，会表现为肌肉酸痛。严重肝功能损害的时候，凝血酶原、胆固醇、胆碱酯酶这些指标，是判断肝病预后的重要依据。

2、肝脏解毒、代谢功能出现异常的表现

代谢和解毒功能是密不可分的。肝功能不好的情况下，胆红素的代谢会出现紊乱，出现为胆红素水平升高、胰岛素抵抗、糖尿病、脂肪肝等问题。这种情况下， 会表现为皮肤、黏膜、眼睛巩膜黄染、尿色变黄、血糖高、肝区闷胀不适、体力下降等症状 。对于一些失代偿性肝病来说，由于肝脏对雌激素的灭活功能障碍，会出现肝掌、蜘蛛痣、前胸毛细血管扩张等表现。

3、肝细胞炎症的表现

乙肝病毒和丙肝病毒等肝炎病毒和其他的一些病毒、细菌感染，酒精药物损害，都能引起肝功能紊乱，病理表现为肝细胞水肿、变性和坏死，临床表现为 转氨酶升高、食欲减退、厌油腻、发热、腹泻、腹胀、恶心等表现。

还有一些非特异性表现。比如， 面容会表现为黄或黑，这种情况下，要结合患者平时的肤色来综合考虑。 肝病进展时，患者的面色有一段时间变化会比较明显。还有一些人，本身酒量比较好，突然酒量变差了，都可以从一个侧面反映肝脏的功能是不是受到了损害。

温馨提示： 出现一些可能提示肝不好的表现的时候，最好去医院做一个和肝脏相关的全面体检。

肝脏不好日常表现出来的“微症状”

1、肝脏不好早上刷牙会容易牙龈出血，很多人都认为这可能是牙龈炎所导致，这不完全否认是牙龈炎，但肝脏不好的患者也是有清晨刷牙牙龈出血的情况。刷牙出血是最常见的问题，很多人都不会去深思牙龈出血跟肝脏有什么样的联系，所以往往就被忽略了。

2、肝脏不好痘额头上长痘痘，很多人都认为脸上长痘痘应该是跟一些饮食上火，内分泌失调之类的原因导致的。我们每个人的面部都是对应自己体内的各种器官，额头是对应肝脏，左脸对应的是血液循环，当饮食跟生活不规律的时候肝脏就会积累各种毒素而不能及时排毒所导致，肝脏不好影响血液排毒功能下降所致。

3、食欲不振，不想吃饭这种现象是最为常见的一种。一点食欲都没有，但是感觉不到身上有什么疾病，其实每种现象都是身体在给我们传递一种信息，身体不会无缘无故出现各种现象。肝脏不好会直接的影响人体的食道系统，所以肝脏不好就会出现食欲不振或者吃少腹胀等情况出

4、天天感觉很累，疲倦乏力这种现象在日常也是最常见的事情，疲倦乏力不是因为做了什么事情，而是一天到晚什么事情都没有做，总是感觉到很累，身上好像有千斤压身一样。肝脏不好的人就会经常出现这种疲劳的情况，总是天天喊累，浑身无力的感觉。

身体有病自然要医治，无病最好也要预防，时至今日大家的经济能力都可以满足各种条件，常言道 健康 不是用金钱能买得到，但我们可以预防悲剧发生，现在人很多人都有养肝的自我保护意识，这是很好的习惯。

肝脏是人体器官中的重中之重，是人体的“杀毒软件”，但肝脏 健康 在我们日常生活中很容易被忽视，一旦肝脏出现问题，很多疾病都会趁虚而入，给 健康 带来“危机”。

很多人都知道肝脏是一个“沉默”的器官，如若真出了问题，但又因不知情而错过了诊治良机怎么办?有没有什么症状能提前预知呢?

下面这些简单的方法，就能让你自测肝脏是否有问题！

1、 看指甲

俗话说：“肝其华在爪”，所以，我们可以通过手指甲和脚趾甲探测出肝脏的 健康 状况。

肝功能较好、气血较充足的指甲会非常的红润，并且表面光滑，没有褶皱样的竖纹或是横纹；反之，如果指甲看起来既无血色又凹凸不平，提示肝脏 健康 出现了问题。

2、 看尿色

尿液的正常颜色呈淡黄色，如果你的尿液颜色加深，呈现出浓茶色，那你就得注意了，因为肝脏是人体重要的解毒基地，尿液颜色改变意味肝脏出现了故障。

3、 看情绪

肝脏功能不好的人，往往会表现出2种不同情绪，一种是忧郁，一种是容易发怒。

怒伤肝，肝气上逆反过来又会导致人动不动就发怒；而表现出郁郁寡欢、不爱说话的样子，往往就是因为肝气郁结、气机不畅的缘故。

4、 看食欲

肝功能异常时，会影响到人们的消化道，导致吸收消化不良，从而出现食欲下降、恶心呕吐的症状。

5、 看眼睛

肝开窍于目，目受血而能视，肝脏好的人，肝血充足就会供应给眼睛，故此眼睛会较为明亮，光彩熠熠，若肝血不足，不能滋养眼睛，就会造成眼睛水液缺乏，干涩发痒。

温馨提示： 通过这些症状只能初步检验肝脏是否 健康 ，但不能作为判断肝功能好坏的标准，想要知道肝脏 健康 状况，还需及时去医院做肝功能检查。

我有过切身体会，我来回答：肝脏不好，首先会消化不良，然后面部暗沉，气色不好。

大概是10年前了，有一天午饭后忙于工作，突然不适，感觉饱腹感很强烈，勉强开车回家休息，本以为第二天早上就会恢复，但是并没有，第三天还是这样，连续三天，只吃半流汗，非但不饿，而且还是觉得满满的饱涨感。

正好体检的时间到了，就去医院查了一下，肠胃并没有太大问题，最多有点浅表性胃炎，症状不会这么严重，一时查不到什么，生化全套的结果没那么快出来，就先回家了。

傍晚，老婆帮我去取生化全套的血检报告，被医生告之：转氨酶高达400多，是大病，要去大医院看，他们医院看不了！

老婆吓坏了，我倒觉得没那么严重，第二天到中医院，一个女医院诊断为胃病，要求住院挂水，扯淡！隔了一天是周日，去市立医院看病，医生要求再做肝功能检查，结果显示转氨酶高达1000多，医生对比了两天前的报告，觉得是机器出问题了，或者说检验科的医生的操作问题，因为不可能升那么快。

于是用住院部的机器重新做肝功能检查，结果显示，转氨酶比刚才更高了！恐怕，直线上升中。。。不管其他的了，先挂水保肝再说。。。半个月后出院，报告显示病因未明，转氨酶300左右；服药半个月后复查，转氨酶升到400左右，口服三种药还控不住，不降反升！

医生认为没有肝病，怀疑是血液问题，因为肝脏是造血器官，于是致电一院血液科，问过生化全套报告后，血液科专家表示，不可能是血液病，因为其他数据都正常。

茫然不知所措，到中医院找肝病专家（也是中西医结合专家），没号，跟医生讲了一下情况，求他给个加号。

等到中午，是他的最后一个病人，询问一番后，开了个方子，让我放心，说这是未知病毒，西医是没有办法的。

将信将疑。。。服中药一周后复诊，转氨酶降回到40左右，已经恢复到正常范围！

接下来是调理期，服药到年底，后来气色慢慢好转，但是好几年一直消化不良。

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