对于上了年纪的人来说，自然就会更加的关注一下自己的身体健康，而有些人患上了高血压之后，每天都是需要进行量血压的，但是量血压据说也是有黄金时间的，那么真的是这样吗？我们到底什么时候量血压会更加的准确一些呢？
一、量血压真的有黄金时间吗其实量血压的确是有黄金时间存在的，但这种黄金时间并不是特指某一个时间段。而是指在一天当中的某几个阶段是黄金时间，因为在这几个阶段当中可以准确的反映出自己的血压状况，并且不同的时间段反映出来的血压状况，能够直接的看出自己的血压情况到底是如何的。
二、什么时候量血压最准确1.早上刚起床的时候。其实大家在早上刚起床的时候量血压是最准确的时候，因为这个时候刚刚苏醒，并且人也没有大幅度的运动，更没有下床，心情也是保持着平稳的状态，所以这个时候量血压是最好的时间段，但是通常人们也会发现这个时间段的血压是一天当中最高的时候，其实也是正常的表现，无需恐慌。
2.上午的时间段。如果患有高血压的话，一般是会吃降压药的，降压药会分为三个阶段也就是早中晚，在早上的时候吃完降压药之后，很多人都会观察自己的血压是否出现了下降的情况，所以上午吃完了降压药之后，缓解一下自己的心情，就可以坐下来量血压了。
3.下午的2:00~3:00左右。下午的这个时间段，大家也可以量一下血压，因为这个时间段一天的时间已经过去了一大半，并且在午睡之后往往血压可能会有一个回弹的情况达到一个小高峰，也因此大家可以观察一下，一天当中自己血压最高的程度可以达到哪一个点。并且在量完血压之后，可以适当的吃一些降压药。但如果感觉自己的血压是非常平稳的话，那么就可以省去降压药，等到晚上的时候再服用。
4.晚饭之前。每个人吃晚饭的时间都是不一样的，所以晚饭之前一般都是指晚上6点左右的时候，这个时候量血压可以观测自己二次服用降压药之后是否有效果。
5.晚上10点左右。晚上10点左右也是大部分人都要睡觉的时间，因此在睡觉之前可以仔细的观察一下自己血压的状况是否有很大幅度的波动，如果有波动的话，那么就尽量再吃一些血压药，或者是注意一下自己的身体状况。
在一般情况下，每日服用1次长效降压药就可以维持24小时的降压效果，但有的人服用了长效降压药却不能维持24小时持续降压的效果。降压时效只有17-19个小时。其原因有三，一是降压药本身的药效差异。二是病人机体的差异。三是服药时间的差异。遇此情况时，首先要作24小时动态血压监测，了解病人血压在24小时中的动态变化，调整服用长效降压药的时间。如病人血压峰值在上午8时至晚上8时，可将降压药服用时间调整在上午7时，如前几天人的血压峰值在下午2时至夜间12时，可将降压药服用时间调至中午12时。有10-40的高血压病人由于动脉硬化以及心、脑、肾等问题，不存在昼高夜低的血压变化规律，入夜后血压非但不降反而上升，这可能同病人的交感神经过度兴奋有关。此外，一部分高血压合并心功能不全或肾功能不全者，也会出现夜间和凌晨血压波动或升高的现象。因此，服用长效降压药时，需根据24小时动态血压监测情况，在下午、晚上、临睡时或凌晨前加服1次血管紧张素转换酶抑制剂短剂制剂，或加服1次钙离子拮抗剂短效制剂，来减少血压波动。
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