经常习惯性挖鼻孔有什么危害？

生活中我们会经常出现挖鼻孔的习惯，殊不知这样的习惯会对我们身体造成损伤。

因为鼻孔中的鼻毛是可以对空气进行过滤，如果经常掏鼻孔就会导致鼻毛出现脱落，这样就容易让不干净的空气进行刺激鼻粘膜，那么经常掏鼻孔有什么危害？

1、损伤鼻黏膜

没事就用手指去挖两下鼻孔，首先就会伤害我们的鼻粘膜。一次两次下去，不但会导致分泌物减少，鼻毛也会慢慢的失去它的防护能力，损伤鼻腔的防御能力。这样空气当中的灰尘和病毒就会趁机入侵，造成鼻粘膜萎缩，进而诱发萎缩性鼻炎等发生。

2、诱发鼻炎

经常用手去挖鼻孔，患上鼻炎的可能性会比较高。

因为在挖鼻孔的过程中，手指会接触鼻粘膜，鼻粘膜长时间受到刺激，可能会有损伤出现，而且挖鼻孔的过程中，鼻毛数量会减少，鼻粘膜也会受损明显，久而久之容易降低鼻腔的抵抗能力，此时病毒，细菌等趁虚而入，可能会引发鼻炎。

3、导致鼻毛脱落

由于外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎，鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红肿结疖。

4、引发鼻出血

平时总是挖鼻孔会引发鼻出血。因为鼻腔粘膜比较脆弱，特别是经常挖鼻孔的人，在指甲损害下毛细血管破裂，可能会引发鼻出血，对健康不利，此时身体中血液流失可能会产生不良后果。因此，平时应该避免经常挖鼻孔，这样才能防止鼻出血的出现。

5、鼻中隔穿孔

正常情况下，我们人体的两个鼻孔是不相通的，而中间将两个鼻孔隔开的部分叫“鼻中隔”，经常挖鼻孔可能会把鼻中隔给挖出一个“洞”，这就是鼻中隔穿孔了。鼻中隔穿孔会引起习惯性鼻塞、鼻子内部干燥、呼吸时有吹口哨的声音，还会经常性的头疼和鼻出血。

6、呼吸道容易出现感染

我们通过呼吸可以吸入氧气，也可以将体内的废气排出去，出了嘴巴，我们更多的则是通过鼻子来呼吸，如果经常挖鼻孔的话，上面也说了鼻子容易受到损害，同时也会相抵呼吸道的抵抗能力，就容易引起感染，长此以往的话，可能就会牵连到其他众多部位，给身体带来更多的健康威胁。

既然挖鼻孔有这么多的危害，那么我们该如何正确清理鼻孔，有以下几种方法大家可以借鉴。

1.流水冲洗鼻腔

每天早上洗脸的时候可以用温水冲洗鼻子，不仅可以防止鼻孔干燥还可以保护鼻子。首先低头将鼻孔浸入水中，轻轻地用鼻子吸气，然后用力呼气将水从鼻孔呼出，这样重复几次就可以了。

2.用棉签或纸巾清理鼻孔

使用棉签或者纸巾清理鼻孔，不仅可以有效预防感染，还能避免了手指甲划伤鼻腔的危险。建议棉签先用温水蘸湿，将水甩干，然后伸入鼻腔再缓慢转动拖出；若用纸巾，建议搓成小条，塞入鼻腔慢慢旋转拖出。

3.吃含维生素B2的食物

生活中要为身体补充维生素B2，这样能保护皮肤毛囊，粘膜还能够保护汗腺，经常为身体补充营养，也会为鼻腔粘膜起到保护作用，这样能够有效的减少鼻腔干燥，或是鼻子流血的问题，维生素B2可以在豆类，牛奶，鸡蛋等食物中摄取。

虽然抠鼻子本身就是一个小事，但如果你经常性的抠鼻子可能性就会造成大问题了，因为长时间的用手抠鼻子会引发鼻部的种种疾病，从而造成各种安全隐患。所以为了自己的身体健康，还是控制住自己的手啊!

相信很多人都有“挖鼻孔”的习惯，虽然看起来并不雅观，甚至当着别人的面，还有些不太礼貌，但是很多人还是忍不住想去挖一下，尤其是在鼻子里异物比较多的时候。然而，如果挖鼻孔的动作不对，那么很有可能对身体造成损伤。

挖鼻孔常见的危害：

第一：如果总是挖鼻孔，鼻毛就会脱落下来，这样外面不干净的空气，会直接刺激到比面膜，鼻子更容易变得瘙痒难忍，对过敏体质的人来说，可能会引起鼻炎，或者本身就有鼻炎的人过敏性鼻炎会加剧。

第二：人体的指甲很脏，带有很有细菌和病毒，在挖鼻孔时，这些细菌和病毒会留在鼻孔里，当鼻孔内的温度达到这些细菌和病毒生存的条件时，就会大量的生长繁殖，从而出现上呼吸道感染的现象。

第三：当鼻粘膜受到了机械性的刺激时，就很容易引起鼻内炎症，例如急性鼻炎、鼻窦炎等，再加上鼻子位于脸部很危险的“三角区”，如果炎症没有及时消除，或者控制的不好，就会侵入大脑，甚至会危及生命。

如何来正确挖鼻孔

鼻子对我们来说非常的重要，它是一个十分重要的器官，不仅可以帮助人体调节湿度和温度，还能将一些粉尘、细菌、病菌等通过鼻毛阻挡在外面，保护人体不受到伤害。所以，想要保护好鼻子，首先要做到的就是改掉频繁挖鼻孔的习惯。

如果鼻子确实不舒服，那么可以通过以下几种方式解决：

1.鼻子里有很多灰尘，或者鼻屎，可以用消毒的棉签或者纱布，蘸取清水或生理盐水，慢慢地放入鼻子里，轻轻滚动清除异物。

2.如果鼻子比较干燥，觉得不舒服，可以滴几滴植物油进去，让其保持滋润舒适。

3.本身鼻子就有炎症的人，当感到鼻子不舒服的时候，尽量不要随意乱抠，可能会让病情加剧，这时可以前去医院冲洗鼻子。

长扣鼻屎会把鼻孔里的毛细血管抠破，因为鼻孔里的毛细血管很脆弱，造成嗅觉不灵敏，.容易引起鼻炎。鼻孔变大，不美观刮伤，刮薄鼻黏膜，造成抵抗能力下降，甚至导致细菌感染.鼻毛脱落，影响空气过滤的清洁功能

被别人看到，有损形象。

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