一个月八次，最好每个星期均匀分配，一个星期2次爱爱才是最佳选择。
每个月的爱爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但爱爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。
最好把爱爱均匀分配，不能一个星期将爱爱全部享受尽，然后其他几个星期直接休息！最好每个星期均匀分配，一个星期2次爱爱才是最佳选择哦！
房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。
随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周二次房事，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一 次，半月一次，甚至一月一次。
扩展资料：
除了时间，性生活的其他禁忌：
过性生活也有8禁忌
1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。
2、忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
3、忌饱食或饥饿时性交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足；相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。
参考资料来源：人民网-常按五穴位可提高性生活质量 8禁忌要切记
这个问题应该因人而异。有的人身体好且年轻，一天做个一两次也是可以的，但是按照正常来讲，应该两三天做一次或者一周做一次，有些身体亢奋的人可以视自己的身体状况而定。最主要的一点要根据自己的身体来决定，也就是说做完之后感觉到身体没有什么不良的反应，并且很愉悦。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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