天气干燥加上维生素摄入不足，无论手指甲还是脚指甲的甲皮都容易产生脱皮现象。
指甲是由蛋白质、角质素、维他命、矿物质及硫所组成的，因此如果我们拿指甲烧烧看，便可闻到臭鸡蛋、硫磺味。所以简单的说，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。
指甲形状变得较平，甚至是像汤匙般凹陷下去时，通常表示「贫血」的状况颇为严重。如果持续的时间稍长，指甲的颜色也会变得苍白、易脆裂。因此，充足、均衡的营养补充是很重要的。指甲如果常常剥落断裂、长白点，表示饮食中需要多摄取富含生物素、钙质、铁质、硅（Silica）的食物
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手部指甲的健康生长离不开钙，在临床上，很多指甲盖起皮的人，多半是因为缺钙引起的，大部分人因长期饮食偏一或在孕期、幼儿时期、老年时期自身缺乏补钙而导致缺钙。怎么办
建议在医生的指导下服用一些补钙制剂，日常多吃些含钙丰富的食物，如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、芥菜、海鱼、蔬菜等。
缺钙
缺乏维生素A
2
我们知道缺乏维生素A会导致人体皮肤脱皮的现象，而指甲盖就是指甲的表面皮肤，有的人缺乏维生素A时除了身体脱皮以外，指甲也会有脱皮的现象。
怎么办
可去医院做微量元素检查，如果发现是由缺乏维生素A引起的，那么需要在医生的指导建议下吃点维生素A制剂，同时日常多吃些含维生素A丰富的食物。
含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
缺乏维生素A
天气干燥
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另外部分人群对天气反应比较敏感，在天气寒冷干燥的情况下，也会出现指甲盖脱皮的现象，这多半在北方地区的人群比较常见。
怎么办
针对天气干燥原因引起的指甲盖脱皮，建议日常出门戴好手套，每天多涂点护手霜，大概每天涂5—6次左右，推荐选择一些带有甘油、乳木果油、精油等成分的护手霜较好。
天气干燥
4
灰指甲在临床上也被称之为甲癣，是因为皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。患有灰指甲的人，一旦甲板被感染，即可形成裂纹、变脆、脱皮或增厚，呈棕色或黑色。
怎么办
甲癣为皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。可口服、外用药物，或手术拔甲。需注意的是手指甲和脚趾甲的生长速度不同，完全替换一个新的指甲，手指甲需要100天，而脚趾甲大约要300天，所以治疗灰指甲必须要有耐心。
你好，根据你的描述,估计为甲营养不良.建议补充维生素和微量元素.多食富含维生素类食品,如新鲜水果,蔬菜等.也可以针对性的补充微量元素,如补钙,铁,锌,还有可以口服如善存之类的维生素的药.欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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