为什么吃补品会头晕啊

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。 西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括： 脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状 血压高 肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。 颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。 愈补愈晕 很多人或会认为，头晕皆因体虚引致，因而一觉得头晕，就马上进补。不过，站在中医的角度来看，并非所有头晕症状都受得起补品，不少情况是愈补愈晕的，例如： 感冒：不论是风寒或风热、畏冷还是发烧，暂时都不宜进补； 血压高：不论是虚证或实证，都不宜进补，因为补品均会助长血压上升。极度阴虚火旺者，更要远离补品，因为补药一方面会刺激血压，同时助长阳火，吃了有弊无利。 肝风内动：患者体内盛热，经常自觉口乾口苦、燥热。 我曾有一名病人，20来岁，一个月内连晕数次，跌至头肿面瘀，一次晕倒醒来，已身在医院。家人有见及此，常常给他吃川芎、白芷鱼头汤，以及猫头鹰天麻汤，谁知他愈吃愈晕。 我第一次见他，他双眼满布红丝，嘴唇焦黑、面呈瘀红色，感到头部胀痛，一边耳朵听觉有困难。原来这小子一向不吃蔬果，只爱吃煎炸食物，致令情况如此恶劣。我给他的药，非但不补，而是属於极寒之药，例如生地、麦冬、丹皮、灯芯花、淡竹叶、莲芯、白芍、石决明、黄柏，主力清热泻火。因为此证属於热极生风，热到头胀、血管不流通。如果再给他吃补药，肯定会出事。 止晕有方 有条止晕方，非常出名，就是川芎、白芷煮鱼头，以及猫头鹰配天麻。 说是治晕方，但偏偏很多人越吃越晕，却不明所然。其实，这两条方本身并无问题，只是热盛的人不宜吃，因为有热在身，血管已呈胀大，再用药催谷，只有更晕。 我用的止晕基本方万变不离其宗：天麻、白芷、蒿本各叁钱、川芎一钱，再因应病人不同需要配搭用药- 血虚、低血压型头晕 配八珍汤(即归头、川芎、白芍、熟地、党参、白术、云苓、炙甘草)，但只宜无热在身者服用 肾虚阴虚、高血压型头晕 配以六味地黄(即山药(准山)、云苓、泽泻、山萸、丹皮及熟地，为免过分燥热，可改用生地)。 颈椎型头晕 先治理颈椎毛病，再以基本方配牛大力、千斤拔、桑寄生、宽根藤等，舒筋活络。

病情分析：

你好！引起睡眠的常见原因是神经衰弱。中医认为与血虚、心气虚、阴虚、痰热、肝火旺、血瘀有一定的关系。

意见建议：

治疗睡眠首先是要避免焦虑，避免多思多虑。中医讲究辨证论治，如果是血虚的，你用补气安神的参芪五味子或者参芪十一味颗粒就没有什么效果。如果是血瘀引起的，你用养血安神的归脾丸效果也不好。所以效果不好，只说明用的药不恰当。最好去医院治疗。而不是自行买药。不一定补药就对症。

女人睡眠不好吃什么补品调理

女人睡眠不好吃什么补品调理，睡眠不好的时候心里面也是很烦恼的，随着生活压力的增大，很多人的睡眠质量都变得比较差，经常晚上睡不好，下面看女人睡眠不好吃什么补品调理。

女人睡眠不好吃什么补品调理1

1、红枣莲子汤

女性睡眠质量不佳，可以多吃红枣莲子汤，因为此汤具有养心安神作用，适量食用可以改善不良病症，减轻不适。其制法主要就是将莲子洗净去芯，然后与红枣一起煮汤，煮好后放入适量冰糖即可食用。

2、小米南瓜粥

小米南瓜粥具有补虚、健脾、益肾气的作用，多食也能改善睡眠不佳的病症。此粥的做法主要就是将南瓜洗净去皮，然后再与小米一起放入锅中加水煮粥，煮熟即可。

3、牛奶大米粥

牛奶大米粥也适合睡眠不好的患者食用，因为此粥具有镇静、补虚损、健脾胃的作用，经常食用也能改善病症，提高睡眠质量。其制法主要就是先将大米洗净，放入锅中加水熬煮，煮至半成熟，然后再加入牛奶一起煮粥，煮熟即可。

4、黄花猪心汤

黄花猪心汤也适合睡眠不好的女性食用，因为此汤具有安神、助眠、养心、补血的作用，多食也能辅助医治，促进疾病恢复。此汤的做法主要就是将猪心、黄花菜、小油菜等一起放入锅中加水煮汤，煮好后适温即可食用。

5、百合红枣甜汤

百合红枣甜汤也具有补血、安神作用，很适合患者食用。其制法主要就是将百合和红枣，一起放入锅中加水煮汤，煮好后即可食用。

女性睡眠不好就可以多吃这五大食物，对改善睡眠很有帮助。但是要注意，这些食疗方法需要长期坚持食用，不能中断，否则的话就会影响食疗效果，出现治疗不佳的情况。另外，在恢复期间，患者还要注意调整个人情绪，避免抑郁焦虑，做好这些都能辅助医治，提高疾病治愈性。

女人睡眠不好吃什么补品调理2

女性晚上睡眠不好需要吃什么，不能够一概而论，具体如下，如果患者由于气血不足等因素而引起的，可以通过补气补血的方式来进行调节，有效的缓解睡眠不良的现象，可以多吃红枣、桂圆、黑芝麻等食物。如果患者是由于植物神经功能紊乱而引起的，睡眠不好，需要配合医生服用维生素类的药物来治疗。

建议晚上睡眠不好，应该适当喝些牛奶，起到催眠的效果，有利于调节睡眠习惯，建议患者出现睡眠不好的情况，应该引起重视。如果情况较为严重，应该尽快前往医院就诊，由专业医生进行检查和针对性的治疗。

女人睡眠不好一般吃什么补品都不能有助于睡眠，睡眠不好可能是神经衰弱的原因，也有可能是睡眠障碍的.原因，需要遵医嘱应用药物治疗。

1、神经衰弱：

是由于长期处于紧张和压力下出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，发病原因可能与过度疲惫有关，也有可能是持续紧张的原因，患病以后可能会导致患者出现睡眠不好的现象，有些患者可能还会出现注意力不集中的症状，可以在医生指导下应用甲钴胺片、维生素B1片等缓解症状。

2、睡眠障碍：

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，发病原因可能与睡眠节律改变有关，也有可能是睡眠环境较差的原因，患病以后可能会导致患者出现睡眠不好的现象，可以在医生指导下应用地西片、劳拉西泮片等缓解症状。

可以通过听音乐、散步、跳广场舞等方式缓解精神紧张。

女性睡眠不好的原因在于随着生活节奏逐渐加快，女性工作压力增加，人际关系越发紧张，家庭中不稳定的因素逐渐增多，精神始终处在高度的紧绷状态。另外，女性特别是围绝经期女性体内的卵泡雌激素发生快速的变化时会延长进入睡眠时间。

睡眠质量会逐渐变差。此外，女性体内的雌激素一旦发生变化就会出现潮热、睡眠障碍、盗汗、抑郁等一系列反应。女性睡眠不好的治疗包括：

第一、规律的作息时间，固定睡眠时间，减少不必要的精神和物理刺激，适度的有氧户外运动。可以口服谷维生素B1、安神补脑液来改善状态，必要的时候可以到医院进行激素替代疗法，这种疗法是对于睡眠障碍且伴有潮热症状的人而言的。

第二、可以用镇静催眠药物，如苯二氮卓类药物，但是这类药物的应用需要在医生指导下进行。

第三、其他的疗法，可以做催眠疗法、运动疗法等等。

女人睡眠不好吃什么补品调理3

女孩子睡眠不好，可以通过药物调理、食物调理等方法进行改善，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意适当休息，药物需要在医生指导下服用。

一、药物调理：

女孩子可以在医生指导下，通过服用安神补脑液、谷维素片和维生素B1片等药物进行缓解，这些药物能够起到调节神经的效果，可以营养脑细胞，提高睡眠质量，从而达到改善女孩子睡眠不好的症状。

二、食物调理：

1、牛奶：营养物质较为丰富，含有较多的钙质、色氨酸、维生素B，可以促进睡眠，同时可以起到安神作用，在睡觉前少量地喝纯牛奶可以改善女孩子睡眠不好的问题；

2、莲子：含有较多的维生素、淀粉、生物碱等物质，具有补脾益肾、养心安神的功效，从而帮助调节情感，起到助眠效果，改善女孩子睡眠不好的问题；

3、菊花：可以用来泡水喝，能够起到疏肝理气、清热解毒的作用，可以帮助机体凝神静气，从而起到助眠作用，对于女孩子睡眠不好有一定的调节作用。

女孩子睡眠不好可能是由于情绪因素、激素水平失调或焦虑症等原因引起的症状，在睡前要避免情绪过分激动，注意保持良好的生活习惯。若女孩子症状未缓解，建议及时前往医院就诊，在医生指导下积极配合治疗，避免耽误病情。

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