<<人体生命六要穴保健法>>

<<人体生命六要穴保健法>>,第1张

人体生命六要穴保健法 涌泉穴: 是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾跖屈时,足底前凹陷处。 肾为“先天之本”,是维持人体生命活动的基础。肾为阴中之阴,心为阳中之阳,只有肾水充盈,人体各系统才能得以平稳运行。中医理论认为,肾藏经,主水,主骨,其功用是纳气,生髓,可管生殖发育。《难经·六十六难》言:“脐上肾间气动者,人之生命也,十二经之根本也”。《内经》亦云:“肾者作强之官,伎巧出焉”。都说明,只有肾功能旺盛,才能精足,气壮,神全,人体生命力才会长盛不衰。 涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。 涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。据人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是“井”有“水”上下呼应,从“井”上可腑视到“泉水”。有水则能生气,涌泉如山环水抱中之源,给人体形成了一个强大的气场,维护着人体的生命活动。 涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前端座,用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次,要满面搓,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指指肚点按涌泉49下,以感觉酸痛为度,两脚互换。末了,再用手指点按“肩井”穴左右各49次即可。 足三里: 是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处。 中医理论认为,胃为“水谷之海”,是人体的给养加工厂。其主要功用是受纳、消化、腐熟、摄取水谷精微以营养全身。所以,又称脾胃为“后天之本”。《中藏经》说:“胃气壮,则五脏六腑皆壮也”。指出了脾胃消化功能对人体生命与健康的重要性。 足三里是个保健穴,经常用不同的方法刺激它,可健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,促进饮食的尽快消化吸收,扶正祛邪,提高人体的免疫力,消除疲劳,恢复体力。此穴主治:胃痛、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕,下肢瘫痪,半身不遂,膝胫酸痛,消化系统疾病。 常用保健手法是穴位点按、艾灸。点穴法:可用双手大拇指指肚点按足三里,每次108下,以感觉酸痛为度。艾灸法:取中草药“艾”为燃料,将艾绒点燃,直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干,难以结痂。中医讲:“要想身体安,三里常不干”即指此而言。此法属“自讨苦吃”类,但效果优于点穴法和针灸。 命门穴: 是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。 督脉,中医称“阳脉之海”。行于背正中,能总督一身之阳经,是人体诸阳经的总汇,与肾脏及脑部关系非常密切。其功用主要是督率阳气,统摄真气。金代名医张洁古言:“督者都也,为阳脉之都纲”。十二经脉中的手三阳、足三阳经均会于督脉。督脉是人体的主宰,对调节和振奋全身经脉气血起着重要的作用。 命门穴,为人体的长寿大穴。明代张介宾在《景岳全书》中说:“命门为元气之根,为水火之宅,五脏之阴气非此不能滋,五脏之阳气非此不能发”。认为命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气,从临床看,命门火衰的病与肾阳不足证实多属一致。补命门火的药物又多具有补肾阳的作用。 经常擦命门穴可强肾固体,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。并能治疗阳萎、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等症。 命门穴的锻炼方法有二:其一是用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾,意念守住命门穴约10分钟即可。其二是采阳消阴法:方法是背部对着太阳,意念太阳的光、能、热源源不断地进入命门穴,心意必须内注命门,时间约15分钟。 会阴穴: 为人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。 任脉,中医称“阴脉之海”,它位于人体胸腹正中。任即担任之意,能总任一身之阴经,为人体阴经脉气的总汇。任字还有“妊养”的含义,金代名医张洁古认为:“任者,妊也,为阴脉之妊养”。本脉与三阴经脉,阴维脉、冲脉关系密切,故能总调人身阴气、阴血,所以,中医又称任脉为“妇人生养之本”。 会阴穴,为人体长寿要穴。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气神的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持着体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位。 经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴,还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息、惊痫等症。 会阴穴的气功保健方法有三:其一是点穴法:睡前半卧半坐,将食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴穴108下,以感觉酸痛为度。其二是意守法:姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空,舒适无比。其三是提肾缩穴法:取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍大便状),会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛门放松,如此一呼一吸共做36次。 百会穴: 是人体督脉上的要穴。它位于头部,在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。 头部是人体的首脑机关和指挥部,而百会穴则是头部的调控中心。此穴举足轻重,是全身百脉的交会处,故名百会。百会穴居高临下,仰可接受宇宙的信息能量,俯可沟通全身百脉气血,下通会阴穴,是中脉的主干线,是精气神的通道,是连接任督二脉的重要关卡。现代气功实践与人体科学研究表明,百会穴是人体能量场与宇宙能量总场相交融相感应的主要通道,人体经过修炼,达到天人合一,虚空忘我的大定状态,宇宙中的能量和真气就会源源不断从百会穴进入人体。所以,古代修道人又称百会穴为天门,打开天门,成了众多修炼者追求的目的。 百会穴即是长寿穴又是保健穴,此穴经过特殊的锻炼,可开发人体潜能,增加体内的真气,调节心、脑血管系统功能,益智开慧,澄心明性,轻身延年,青春不老。并能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语、阴挺等症。 百会穴的气功保健方法有四。其一是按摩法:睡前端坐,用掌指来回摩擦百会至发热为度,每次108下。其二是扣击法:用右空心掌轻轻扣击百会穴,每次108下。其三是意守法:两眼微闭,全身放松,心意注于百会穴并守住,意守时以此穴出现跳动和温热感为有效,时间约10分钟。其四是采气法:站坐均可,全身放松,意想自己的百会穴打开,宇宙中的真气能量和阳光清气源源不断地通过百会进入人体内,时间约10分钟。 神厥穴:即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平时对应的肚脐中。 神厥穴,是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。神厥为任脉上的阴穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地,所以,古代修炼者把二穴称为水火之宫。现代气功实践与人体科学研究表明,神厥穴是先天真息的唯一潜藏部位,它易于结丹、养胎。人们通过气功修炼,可启动人体的中点、极点和重心。古今气功修炼家都认为,人体下丹田的准确位置就是神厥穴。 神厥穴与人体生命活动密切相关。我们知道,母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态,婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神厥,生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能,就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站,人体的百脉气血就随时得以自动调节,人体也就健康无病,青春不老。经常对神厥穴进行气功锻炼,可使人体真气充盈,精神饱满,体力充沛,腰肌强壮,面色红润,耳聪目明,轻身延年。并对腹痛肠鸣.水肿膨胀.泄痢脱肛.中风脱症等有独特的疗效。 神厥穴的气功保健法有三。其一是揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次360下。其二是聚气法:端坐,放松,微闭眼,用右手对着神厥空转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。其三是意守法:放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神厥,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真发生,胎息则慢慢启动。 人体生命六要穴 绿谷生命经络操秉承黄帝内经经络,脏腑养生理论,萃取了几十年来中华导引健康术的精华,通过锻炼特定的经络与穴位来调养脏腑功能,具有简单易学,行之有效等特点,绿谷养生经络操可以分为两部分,一部分是拍打人体生命六要穴,另一部分是对主要几条经络的锻炼,现将重点介绍人体生命六要穴. 一.大椎穴 :

大,多也:椎,锤击之器也.大椎名意指此穴内阳气充足满盛如椎般坚实. 大椎为督脉经穴,主治头项强痛,咳嗽.气喘之症.由于寒气大多是从大椎处侵入的,因此经常敲打大椎穴也能够防止风寒感冒的发生. 二.膻中穴 :

膻,指穴内气血为吸热后的热燥之气中,指穴内.膻中名意指任脉之气在此吸热胀散. 膻中为任脉之胸部腧穴,是心包经之经气聚集之处,乃心包络之募穴,是宗气聚会之处.故膻中穴是治疗心,肺,胸膈,乳部疾患及一切气病的重要腧穴. 三.内关穴 :

内,内部也关,关卡也.内关名意指心包经的体表经水由此注入体内. 内关是全身强壮要穴之一,对心,胸,胃,神经性疾病均有效.能宁心安神,宣痹解郁,宽胸理气,宣肺平喘,缓急止痛,降逆止呕,调补阴阳气血,流通经脉等. 四.肾俞穴 :

肾,肾腑也,俞,输也.肾俞名意指肾腑的寒湿水气由此外输膀胱. 经常拍打肾俞穴可以调养肾的精气,具有滋阴壮阳,补肾益气,利水消肿的作用,对腰痛,阳瘘,遗尿,消渴,月经不调,水肿,头晕目眩,耳鸣耳聋等都有改善作用. 五.合谷穴 :

合,汇也,聚也谷,两山之间的空隙也.合谷名意指大肠经气血会聚于此. 合谷为大肠经原穴,是治疗头面部疾病的首选要穴.由于大肠经从手走头,因此经常按摩合谷,对牙痛,头痛,发热,流鼻血,咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效. 六.足三里 :

足,指所在部位三里,指作用范围.足三里名意指胃经气血在此形成较大范围,如三里之地.

足三里是胃经要穴,也是养生强壮第一穴,被称为"气血生化之源".经常敲打足三里,不但能补脾健胃,扶正祛邪,增强人体免疫功能,而且还能消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发,青春常驻. 不花钱的养生:穴道按摩 20图 (手)

手神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。

内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。

各手指指甲旁边:手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):抒压/解除疲劳。 合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。 曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。 劳宫穴:中指及无名指往下延伸交会的凹陷处,位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。

手指的肺穴:无名指第一指节中点:解除掉发危机。 手指的肝穴:无名指第二指节中点:解除掉发危机。

(头)

百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。

风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。(脸)

承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷处:消除黑眼圈、眼部减压。

睛明穴:眼头起点处:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑。

攒竹穴:约眉头附近,眉稜骨向眼眶凹陷之转折处:消除黑眼圈、眼部减压。

鱼腰穴:眉毛中点:消除黑眼圈、眼部减压。

丝竹空穴:眉尾处:消除黑眼圈、眼部减压。

太阳穴:眉梢与眼角之间,向后方约一指宽的地方:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。

(耳)

耳穴中的脾、胃两穴:针对肠胃不适、控制食欲。

耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴:针对疲倦且睡眠品质不好。

耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处:针对腰痠背痛。

(腿)

足三里穴:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

阴陵泉:膝盖下方,拇指与食指由膝盖往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

三阴交穴:脚内踝最高点上方约四指幅:改善失眠。 阳陵泉穴:小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。 承山穴:踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。

涌泉穴:位于脚底人字中心,往下约1/3处的凹陷处:改善失眠。

(身体)

水分穴:肚脐上2公分处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。

关元穴:肚脐正下方4指宽处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。 膻中穴:位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

肩井穴:位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点:消除肩膀酸痛,帮助入眠。

痔疮怎么治?

东方神起是由U-know、Hero、Xiah、Micky、Max五名成员组成的组合。

组合中最先露面的成员是郑允浩,他于2002年5月13日首次来中国,之后以伴舞身份多次参加SM的演出。他那邻家男孩般的亲切感与帅气的舞姿深深吸引了大批哈韩族,且为尚未出道的他赢得了极高的关注度。2003年12月26日,在中韩两国Fans的苦苦期盼中,东方神起终于站到了广大歌迷面前,且一出道就与小天后BOA同台演出,足见公司对他们的重视程度。

从1999年到2003年,一共准备了五年的时间东方神起才诞生。好似武侠漫画的“东方神起”组合名称,包含着“代表韩国在全亚洲及世界都名声震撼”的意义。因为他们的目标不仅是国内,而是全亚洲,所以在准备期这段时间,他们进行了跳舞、发声等训练,以及中文、日文等语言方面的各种训练。加上成员个个都是实力超凡的新人,每一个人的个性又十分鲜明,因此与国内任何一个组合都无法作比较的。

东方神起的每个成员都是主唱,因为每个人都具有卓越的歌唱实力、Rap实力以及舞蹈实力,所以无法划分谁是主唱。

第一次亮相是在12月26日SBS电视台BOA和布兰尼新年“specialshow”上,然后又在1月1日BOA的“whiteconcert”上做开场演出.

新专辑共有四首,主打歌《hug》表达了何时都想与爱人在一起的心境.

U-Know瑜卤允浩[郑允浩](队长Leader )

出生日:1986.02.06

星座:水瓶座

身高/体重:184cm/66kg

血型:A型。

出生地:全南。

兴趣:听音乐、读书、运动、作曲。

专长:唱歌、跳舞 ◎ 第一届SM Best选拔大会舞蹈奖冠军

性格:淘气,开朗。

体力保存方法:睡觉多的一项。

座右名:要理解对方。

喜欢的漫画主人公:《选拔赛》里的HUANG BO REA OM 。

喜欢的东西:模型车。

在车里做的事:听音乐。

喜欢的地方:篮球场。

喜欢的衣服:日本时尚衣服。

东方神起FANS的话想起来的是:红色。

非常留在记忆里的话:不要放弃。

兴趣:跳舞,听音乐。WE I TE PLAYING 。

喜欢的歌手:U YENG JIN(就是SM的歌手。也常写歌)KANG TA 。后街男孩。

宝物1号:家庭。

喜欢的女孩:可爱活泼,懂事的女孩。

讨厌的类型女孩:有鬼计的女孩。

习惯:坐下来的话10秒睡着。

会的乐器:现在没有。不过想学架子鼓和钢琴。

10年后自己的模样:成为真正的音乐家。成为好的爸爸。

会做的料理:拉面。紫菜包饭。

喜欢的电影:『我脑中的橡皮擦』

想给女朋友的礼物:自己作的歌做成CD送礼物。

有了女朋友后一定想做的事:一起手牵着手看着烟花。

想给女朋友的告白:用特别的方法,完美的感动她

HERO英雄在中[金在中]

出生日:1986.01.26

星座:水瓶座

身高/体重:180cm/63kg

血型:O型

出生地:忠南 。

兴趣:电脑游戏、听音乐、钢琴演奏。

专长:唱歌、模仿 ◎ 第二届SM Best选拔大会外貌奖冠军

性格:不喜欢乱七八糟的简洁的性格。

特长:唱歌。

兴趣:唱歌,思想,走路 。

睡觉的习惯:反身睡。裸睡 ==^

喜欢的女孩:心地好诚实的女孩。

喜欢的歌手:JUN JIN(神话的)HUAN HI(FTTS的)辉星

讨厌的人:自以为是没有概念的人。

初恋:初中1年级 。

喜欢的体育:篮球。

宝物1号:父母。

会做的料理:泡菜酱汤,豆腐酱汤,拉面,拌饭等。

习惯:躺着想东西。

非常害怕的:蟑螂。

喜欢穿的衣服:正装,休闲,运动服都喜欢,随着实况和心情穿不同的。

等候室里做的事:照镜子。

初吻:小学6年级。

在网上喜欢的网页:神起的FANS CAFE。

外貌中非常有自信的部分:皮肤 。

想给女朋友的礼物:情侣首饰。

有了女朋友后一定想做的事:和女朋友一起度过时间也觉得满足了。

想给女朋友的告白:在人很多的地方忽然告白说『我爱你』

10年后自己的模样:歌手,事业者。

重新出生的话想要什么样子:世界征服者。

XIAH细亚俊秀[金俊秀]

出生日:1986.12.15 (户口本上是1987.01.01)

身高/体重:178cm/60kg

血型:B型。

出生地:京畿道。

兴趣:钢琴、足球。

专长:唱歌、跳舞 ◎ 透过Starlight Casting System被发掘 ◎ SBS-TV星期六到来 (Kang Ta和文熙俊大对决中 Kang Ta队的主唱)

性格:耐力和集中力强。

兴趣:钢琴演奏,唱歌。

特长:唱歌 。

喜欢的女孩:自立而又有会撒娇的女孩。

睡觉时的习惯:把手放在枕头下面睡觉。

喜欢的歌手:KANG TA ,EN SIENG KU

喜欢的体育:足球 。

座右铭:担任的事要用全力来做。

有自信做的料理:拉面 。

喜欢穿的衣服:短秀加牛仔裤,非常喜欢。

把自己用颜色来表达的话:黑色 。

留记忆的电影:『SHOW TANK 出发』 『泰坦尼克号』

一定想要见的人:世宗皇帝 。

想去的旅游地:法国 。

小时候的梦:初中3年级为止想成为棒球选手。

歌手活动中遗憾的地方:不是很容易分配学业和活活动,没有业余的时间学习有点遗憾。

常找的网页:去东方神起的主页看FANS们留的言。

想给女朋友的礼物:能留回忆的东西。

有了女朋友后一定想要做的事:去儿童乐园南亚 。

想给女朋友的告白:借个有钢琴的咖啡厅,想唱为了她的歌。

我想的自己前世模样:皇室 。

10年后我的模样:歌手兼作曲家。

MICKY秘奇有天[朴有天]

出生日:1986.06.04

星座:双子座

身高/体重:180cm/64kg

血型:O型。

出生地:汉城。

兴趣:作曲、玩遥控车、作模型。

专长:唱歌、作词、作曲 ◎ 2001年美洲歌唱大奖 (Virginia) ◎ 2003年KBN青少年歌唱特别奖

性格:单纯但有点奇怪。适当的有点撒娇。

喜欢的歌手:金建模。BOA。

喜欢的女孩:爽快中带点女性的东西。

最喜欢的歌:Stsqo Locomplete 。

体力保存方法:睡足觉,有时间的话就会跟团员打篮球。

习惯:没有。

外貌中最有自信的部分:眉毛。

外貌中想改掉的不符:皮肤 。

初吻:初中时候。

评介人的3种标准:孝顺,友情,人性。

留印象的电影:《国花 香味》。

想演哪个电影里的主角:《信》。

未来想生几个孩子:只生一个好好的养。

要成为大人的时候是什么时候:有了弟弟后。

宝物1号:家庭。

想去的旅游地:非洲。

喜欢穿的衣服:平凡的休闲服再带上帽子。

想给女朋友的礼物:非常刺激的方法给女朋无法忘记的最棒的礼物。

有了女朋友后一定想做的事:旅行。

给女朋友告白:自己写的歌用钢琴弹给她听。

重新出生的话:乌龟 。

10年后自己的模样:作曲家

弟弟:朴有焕(似乎也要出道哦~)

MAX最强昌珉[沈昌珉]

出生日:1988.02.18

身高/体重:186cm/61kg

血型:B型。

出生地:汉城 。

兴趣:听音乐、唱歌。

专长:唱歌、跳舞 ◎ 第六届SM Best选拔大会大奖和歌唱奖冠军

性格:没有心机。不会生气的脾气。不过一但生气的话会很可怕。

喜欢的歌手:Brian McKnight(布莱恩·麦肯奈特)(外国歌手= =^)KANG TA ,HEA SENG(神话里的主唱)

喜欢的女孩:性格好,可爱。会撒娇的女孩 。

喜欢的歌:『给新娘』。

留印象的书:『哈利·波特』。

宝物1号:家庭。

尊敬的人:对自己的事付出全部的人。

兴趣:听音乐。唱歌。

特长:唱歌。

喜欢的衣服:舒服的休闲衣服。

喜欢的地方:家附近有湖的公园。

常在网上找的网页:外国歌手的音乐和可以看MV的音乐网站。

看人的时候第一个看的地方是:眼睛。

想去的旅行地:游船旅行。

有时讨厌自己的时候:想要做的事情做错的时候。

自己看来了不起的时候:唱歌的模样。

有了钱的话:全部给父母。

以后想有几个孩子:2~3个 。

想给女朋友的礼物:玫瑰100朵。

有了女朋友后一定想做的事:牵着手走路。

想给女朋友的告白:东方神起的演唱会上,朝着坐在位子上的她跑去告白。

瑜卤允浩是这样的一个人

不作修饰也很帅

有天生病入院时,昌珉对于四人上台感到很大的压力,紧紧握住昌珉的手说“哥相信你”的可靠的人

有天生病入院时,上台前四名成员一起喊“加油”,会再伸出一只手说“这是micky的手”的帅气家伙

世界合气道大赛上获得第三名的厉害家伙

唱歌,跳舞,Rap,MC,拍戏……没有做不到的人

在许多歌手同在的大型舞台上大喊“仙后,我爱你”让许多歌迷感动落泪的人

在节目上大喊“Ji-hye呀我爱你”,对家人充满亲情的人

只听声音不见人时对这种状况一直记住在心里想探个究竟的好奇心很强的人

路过看见小宝宝时会停下来给予父爱温暖的人

虎牙很有魅力的人

在下雨的日子喜欢写小说的感情丰富的人

成功挑战泰拳而获得其它成员“极赞”喝彩的人

为了回信连觉可以不睡的神奇的人

非常热爱自己的故乡,真跑到光州买来特产作为礼物送人的家伙

小小年纪就进入演艺圈活动并受到许多好评的人

有成员在身边时即使自己很害怕也会努力掩饰掉,但要是独自碰上鬼神之类的东西就会哭出来的人

作为对东方神起有代表作用的身份的队长把说话处理得非常好的人

由于参加娱乐节目的缘故看起来比其它成员要更疲倦,但一次都没有把这些倦意表现出来的稳重的人

表演结束后会把成员们在舞台上的失误一五一十详细指出的细心的人

与外表的可爱说话口吻是对歌迷们的又一杀手锏

明确说出理想型是长发,大眼睛以及高个子以及要聪明让无数歌迷感到受挫的人

自己已有一份甜甜圈了却还对成员们的甜甜圈虎视眈眈的独占欲很强的人

跳240次break dance都吃得消的厉害的人

会给所爱的恋人准备三朵玫瑰并会说出“一朵代表你,一朵代表我,一朵代表我为你而改变的模样”这样的告白的浪漫的人

越去想他便会让人越陷越深的人

英雄在中是这样的一个人

第一夺得第一名时,看见喜极而泣的弟弟们把自己的泪水强忍住,去给哭得不能自已的弟弟们一个拥抱的帅气家伙

直到现在想起初恋还会流泪,真正付出真爱的一个人

不会眨眼睛,只要一眨眼睛就会两只眼睛一块儿闭上的可爱的人.(-..-)

玩三二二每回都能猜对的厉害家伙.

明明还很白净却说因为拍MV的关系都晒黑了,而让许多皮肤黑的歌迷感到无语的一个人

为了节目嗓音状态不好非常认真在唱的一个人

再累也会把头发理得很整齐的一个人

对向往平凡大学生活的成员说出"想做平凡的大学生就请退出东方神起吧"这样的话,确实是严厉的一个人

为了当歌手独自离开家,对唱歌充满热情的一个人

面无表情的时候,听到一个fan说"长得太好看了"笑了一下,在听到"好帅啊"时又笑了的可爱家伙.

在父母面前没有了舞台上的卓越面貌,而仅仅是倍受疼爱的小儿子模样----这样一个人

学生时期听到侮辱H.O.T的话会生气并且与人发生争执的人

舞台上跳舞,唱歌间隙也不忘关注伤病的成员,心思缜密的一个人

比女孩子更美丽的外貌令无数歌迷妒羡不已的一个人

危急关头表现出智能的拥有出色反应能力的一个人.

通告排得满满的,即使没说出"爱情是..."相信只要'理解'一切都能解决.在相爱的时候不要分心,一切一分一秒点点滴滴的时间都能创造出美丽的回忆.这样帅气的话的一个人.

有时间也会尽量详细地回答歌迷所问的问题,这样细心的人

自己还不够成熟因而很担心在疲累的时候会给歌迷们带来伤害....这样一个人.

站在许多人当中也能被一眼发现的人

从以前的音痴通过不断地努力终于成为了一名优秀的歌手...这样一个人.

为了早上要去学校考试的弟弟一早起来准备早饭的亲切的人

正在与前辈打招呼连得第一名的公布也没有听到的礼仪严谨的人

有着许多无法用语言形容的魅力的人

让人喜欢到以为是最喜欢的程度时还是会一点一点变得更喜欢他的人

秘奇有天是这样的一个人

有一双温柔的眼睛和漂亮的锁骨的人

有着长长的睫毛和可爱的王子头的人

撒娇时候独有的可爱表情,让任何人都难以招架的人

一个上一秒还如阳光般灿烂微笑,下一秒却能失声痛哭的人

让太阳和雨和谐共处的人

一个在任何时候都会提起弟弟,因为要照顾弟弟而渐渐成熟的人

常常穿着宽松的短裤和拖鞋出入随意的人

一个控制不住眼泪,随时都会被感动的人

打篮球的时候有最飘逸的身影和帅气的扣篮

对音乐有着无比的热情,再忙都要坚持每天作曲,弹起钢琴就会忘记时间的人

对歌迷很亲切,很温柔,让人忍不住也会对他很温柔的人

有很严重的王子病,但并不骄傲自大,反而让人感觉很有意思

当被人夸赞长相很帅的时候,会说:“我知道!”的自信的家伙

他觉得仙后的眼泪是最美的

也是神起中公认的得到歌迷最多爱的人

孤独寂寞的时候,会因为思念远在美国的家人而流泪

很珍惜弟弟送的手链,从来不轻易摘下的很重感情的人

一个可以用左手吃饭,右手握话筒的聪明的人

一个哥哥们很喜欢的弟弟,也是弟弟们很喜欢的哥哥

最喜欢和成员打打闹闹疯在一起并把王道事业经营的无比璀璨的人

会夸得哥哥们心花怒放的能言善道的人

除了音乐,他常常睡觉,但早上总是起不了床,因为晚上失眠

经常能够了解别人的想法,听人倾诉的贴心的人

第一次得奖,窝在哥哥的怀里大哭,感动的说不出话来

众人一起表演的现场,镜头以外也在认真跳舞的人

做事情有条不紊,一个人的时候也不会随便浪费时间

曾说过:如果每天读15分钟的书,命运就会发生变化,我觉得只要看着你就会改变命运”这样感性的话的人

即使用到词穷,也无法展现他魅力的千分之一的人

细亚俊秀是这样一个人

羞涩的模样也很漂亮的人.

对待宠物就像对待爱人一样让歌迷对他的宠物无比羡慕的人.

虽然因为变声期哭过许多回并觉得非常辛苦但幸亏有那段时期才变成今天东方神起的细亚俊秀,因此心怀感激的人.

认为东方神起的成员就像沙漠中的绿洲一样的存在,对成员们表露出许多感情的人.

让歌迷不顾一切抛掉矜持去爱的人.

第3节肋骨和第7节脊柱骨最美丽的人.

较好的腰部线条令许多歌迷频频失血的一个人.

神起五人中身体柔韧性最好的人.

即使唱歌已经费掉了很多力气但依然会随着欢呼声满场跑的了不起的人。

无意识流露出来的可爱迷住了许多人的怀有杀人可爱美丽的人.

为了消除歌迷的担心常常以明朗而活力充沛的面貌示人,怀着一颗信心照顾体谅别人的心的人.

拥有一副细腻中带着沙哑,在夜深人静时听起来使人骨头发酥的奇妙嗓子的人。

最喜欢的户外运动是足球,如果人生有另一条路可以选择的话,希望以足球选手的身份存在的对运动有着真正狂热的人.

时时让歌迷的脑海里浮现“细亚俊秀所表现的可爱,可爱所表现的细亚俊秀”这样的话的人.

认为烦人的事是上帝所托的任务,虽然琐碎麻烦但总可能有意想不到的奇迹的可爱的人.

自己亲自动手做送给成员的生日礼物的讨人喜欢的人.

清瘦的身材让许多歌迷有减肥冲动的一个人.

即使日程挤得满满的时候也会去给双胞胎哥哥参加的棒球比赛打气,母亲生日的时候会回家的重亲情的人.

一个歌迷说“哥真漂亮啊~”这样的话时,会回答“是吗,你也很漂亮~”的机灵的人.

把自己喻为“完美产物”的“自恋”的家伙

歌迷不分时间的电话也会以乖巧的声音说“请不要再打电话来了”让歌迷反省自己的人.

在化装间串门,说话的时候手脚不停的动,西哈无时无刻的晃荡的有点散漫的人.

头发上了定型水后不用手去摸,自己还会动的神奇的人。

认为朋友的大半定义是非同一般的义气和友情的男人中的男人.

当被问及姓名是会下意识的回答“细亚俊秀”的严谨的人.

说对自己纤细的身材不满意,却不知道那样反倒有一种刺激的魔性魅力的人.

由于在百事上演出成功高兴,在金鼎轩狂灌五粮液!直至神志不清,撒酒风的人~

随着时间的流逝会让人为他所散发的魅力深深中毒的人.

最强昌珉是这样的一个人

笑的样子很漂亮的人

很适合戴眼镜的人

吃饭吃得又多又快的厉害家伙.

休息时间时被涌上来的女学生挤得很难受却还是会一直保持笑容的人

kiss是人与人之间一的一种交流,在组合恰当,彼此的意思相投的情况下嘴对嘴接触...这样认为的人

即使是在相差不到一岁的哥哥面前也很恭敬的礼仪严谨的人

对收到的歌迷的信详细地回复的细心的人

对赶歌迷的经纪人进行劝阻的人

连初恋和初吻都未体验过的"小男孩"

被歌迷们紧紧包围着,两只手都用上与她们握手时也一直说着谢谢的话,有点像傻瓜但是会心怀感激的人

比自己年纪还小的歌迷直呼自己的名字会用"ah,yeh"来回答的亲切的人.

舞台上过于专注以至导播说再来一次都没听见,

集中力一流的家伙考试前为了取得好成绩看许多遍书,

成绩很好头脑很不错的人舞台上表现痛苦的神情让人觉得很可爱的人.

初中的时候就学会无论有多痛都能忍下来的厉害家伙.

当自己具备交女朋友的条件时能有女朋友就好了,有这样想法的可爱家伙.如果有了女朋友想和她手牵手在湖边散步的热情的人

半年不到就长高了2cm让个子不高的歌迷们感到无语的人

一个人能吃掉一张pizza的大胃王

在舞台上就成了天生歌手模样的人.

唱歌没有达到自己的要求时也会流泪的固执的人.

看到父母的影像message后流下眼泪的有着脆弱心灵的人.

非常努力练习舞蹈...令见状者都为他这样下去会否受伤而担心的人.

二十岁的时候想成为平凡的大学生,这样质朴的人


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