这种病症总是感觉身体乏力，身体免疫力低下人不好的问题，应该和气血虚有关系，有一定的肾虚的原因。女性气血虚肾虚脾虚可以吃一些红色食物。红豆，红枣，血豆腐，阿胶。可以用重要的方法归脾丸，人参养荣丸，补血颗粒，艾附暖宫丸等药物。适当的营养均衡型，多吃一些蔬菜水果对身体健康有帮助。按时睡眠积极休息。
女人肾虚气血虚多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等。建议你去正规中医院就诊，在中医医生指导下用中药调理，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，适当运动增强体质。
肾虚有肾阴虚与肾阳虚两类，现在不仅是女性患有肾阴虚的，男性也会得此病。那么女人肾阴虚吃什么药最好呢?需要根据自己的情况选择适合的药物。不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴。女人肾阴虚通常用阿胶黄精丸来滋阴补肾，经过长期以来使用阿胶黄精丸对女性补肾阴，养颜抗衰老的调查发现，它是目前用于女性人群较为常用的补阴方药。另外，阿胶黄精丸补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在祛斑养颜方面的功效，更是有口皆碑。
大家常常在调侃时谈到“肾虚”，可能在很多人的意识当中认为“肾虚是男人的事，与女人无关”。这是错误的，在此作以纠正。
中医认为肾为先天之本，人体的先天肾精依赖父母的给予，男女都可能会肾虚，女性由于其经、带、胎、产、乳等特殊的生理情况，较之男性更容易出现肾虚。
女人肾阴虚以腰膝酸软、手足心热、耳鸣头晕、口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁等症状为主症。有些女子会出现便秘、经少甚至闭等经表现。
受肾阴虚的影响，水亏不能制火，血弱不能华肉，继而能引起女性容颜早衰，出现黄褐斑、黑眼圈、脱发、白发、牙齿松动等症状。
在中医学里，肾是五脏中最为特殊的一个脏器。《难经·三十六难》日：“肾两者，其左者为肾，右者为命门。”左者寓水，右者寓火，因而肾被喻为“水火之宅”。肾水即肾阴，又称之为元阴、真阴，对各脏腑组织起着滋润、濡养作用，由于肾阴以肾中精气为物质基础，所以要准确把握“肾阴”首先要明确“肾精”。
肾精的来源有两部分，一是先天之精，禀受于父母，先身而生，具有遗传特性；二是后天之精，来源于出生之后，脾胃运化生成的水谷精微，以及脏腑生理活动中化生的精气。两者相辅相成，融合成一体成为肾中精气。
由上可知肾阴不足是引起肾阴虚症状的根本所在，而肾阴源于肾精，肾精有先天之精和后天之精两部分组成，所以要寻肾阴虚之因，应从先后天两方面入手。
先天因素主要是：人过四十，天癸衰竭，先天之阴精衰，导致后天阴精不足，肾阴乏源。
后天因素有：过度耗精，内伤积劳，精气内耗；热邪内积，灼阴耗精；大病久病，精亏阴损；调养不当，生精乏源。过度伐精，加之后天生精不足，而至肾阴亏虚。
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