头疼是什么原因引起的

头疼在我们日常生活中是经常发生的一件事，很多人都不引起重视，觉得熬一熬就好了。引起头疼的原因有很多，下面我们就来具体了解一下头疼是什么原因引起的。

头疼是什么原因引起的

1.饮食因素

2.情感因素

因受到某外来信息的刺激，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头疼。有调查数据指明说有80％以上的采访者都有这种偏头痛的现象。其主要都是因为工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。

3.睡眠不足

这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

4.饮食习惯

5.面部疾病

这里指的是主要是面部器官的疾病，例如　眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经，从而反射性的或扩散性的影响头部，进而会引起反射性或牵涉性头疼。

6.生理因素

女性在月经前很容易发生头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。

引言：偏头痛，顾名思义就是指头部的一边疼痛，而另一边却不痛，这是一种很常见的疾病。任何年龄的人都有可能患上偏头痛，但是女性患上偏头痛的几率相对来说比较大。因此今天小编要跟大家分享的话题就是很多女性朋友都患有偏头痛，女性偏头痛到底是由什么原因导致的？

一、生理因素

很多女性在生理期都会发生偏头痛的现象。在生理期之前，身体内分泌会发生不同程度的改变，激素水平会异常升高，就会导致偏头痛。而在生理期之间，身体会释放出大量的前列腺素，从而导致血管扩张，让血管收缩的功能发生不同程度的紊乱，因此引起了偏头痛。

二、生活习惯

生活习惯主要包括饮食习惯和睡眠习惯，而饮食习惯引起的偏头痛是比较常见的。因为生活中有很多食物都有可能会诱发疼痛，不同患者引发头痛的食物也是不一样的，因此要特别注意饮食，如果在食用某种食物之后出现了头痛的现象，下次就要尽量避免这种食物。比如日常生活中的巧克力，酒精等都有可能引起偏头痛。另外，睡眠不足、睡眠质量差也有可能会引起偏头痛的现象。

三、精神因素

不良的情绪也是会引起偏头痛的，很多女性在日常生活中由于受到工作和家庭双方面的压力，因此经常会感到焦虑、抑郁，有的时候甚至很生气。久而久之，这种情况下会逐渐刺激到大脑，就有可能会引起偏头痛的现象。

结语：如果女性患者有偏头痛的毛病，做好预防工作是比较重要的，在日常生活中要避免熬夜，避免劳累，避免生气，这样就可以减少偏头痛的发作。在偏头痛比较严重的情况下，可以适当地服用药物来治疗，但是特别要注意的是一定要遵循医嘱或者是说明书，不要随便吃药。

很多女性经期会出现头痛的烦恼，那么经期为什么会头痛呢，下面我们就一起来了解吧。

经期头痛的原因

1、生理原因。 这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

2、生活习惯。 平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

　 　3、环境因素。 电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

　 　4、精神压力。 在工作中难免遇到一些不顺心的'事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

　 　5、遗传因素。 经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

经期头痛怎么办

　 　1、雌激素： 月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。

　 　2、补充营养。 钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。

3、适量运动。 运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。

4、控制饮食。 月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

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