糖尿病的危险因素有哪些

糖尿病并发症是糖尿病病人致残和致死的主要原因。

一、急性并发症1、糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症性糖尿病昏迷等，不及时治疗可导致死亡；

2、感染：患者常发生疖、痈等皮肤化脓性感染，泌尿系感染和肺结核等；

二、慢性并发症1、大血管病变：是导致2型糖尿病死亡的主要原因，如高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病足等，可致残和致死等；

2、微血管病变：

①糖尿病肾病，进而导致尿毒症；

②糖尿病性视网膜病变，可导致眼底出血、失明；

③其他：心脏微血管病变和心肌代谢紊乱，可诱发心力衰竭、心律失常、心源性休克和猝死；

3、神经病变：病变部位以周围神经最常见，后期可有运动神经、自主神经受累，引起肢端感觉异常、肌萎缩、瘫痪、尿失禁等；

4、眼的其他病变：除视网膜病变外，还可引起黄斑病、白内障、青光眼、屈光改变、虹膜睫状体病变等；

5、糖尿病足：可引起足部疼痛、足部深溃疡、肢端坏疽等，最终导致截肢。

糖尿病是常见的慢性病之一，中国的糖尿病患者已经超过了1.1亿人，而处在糖尿病前期的人群也已经超过了1.4亿人，这部分人群如果不注意饮食习惯也可能在一段时间后成为糖尿病患者。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的并发症。一旦被诊断为糖尿病后，糖尿病就与您为伴，这一生都会被糖尿病缠身。

糖尿病的发病因素比较多，2型糖尿病主要是因为胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引起来的。胰岛素抵抗是指肌肉、脂肪组织社区及利用糖的时候出现了障碍。肝脏摄取糖的能力减弱，餐后对于肝糖原输出不能有效抑制。

引起胰岛素抵抗的原因除了遗传因素之外，环境因素也非常重要。比如激素紊乱、药物影响、应激等等，而在环境因素中，最为重要的是不合理的生活方式。这些不合理的生活方式，如果长期存在，也就会增加糖尿病的发病风险。其中，以下几种不合理的生活方式在一定程度上也更容易引起糖尿病。

高脂饮食

脂肪含量高的食物，吃起来会更香。研究发现，2型糖尿病的发生率与膳食脂肪所提供的能量百分比呈正相关。含有高饱和脂肪的膳食早已经被证明可以增高血胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，并可以引起胰岛素抵抗的情况发生。

缺乏体力锻炼

生命在于运动，运动对于健康的重要性不言而喻。缺乏体力活动是2型糖尿病发生的另一个重要因素。研究发现，与缺乏体力活动的人相比，那些能够坚持中等体力活动的人，发生糖尿病的风险明显降低。高强度的体力活动与低血浆胰岛素水平有关，体育锻炼能够改善胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗的情况发生。

超重或肥胖

体重超重和肥胖尤其是腹部肥胖是2型糖尿病发生的重要危险因素，体重超重24的人，糖尿病的发病率是体质指数正常者的两倍。而肥胖的人，2型糖尿病的发病率是体重正常者的三倍。原因在于肥胖者的胰岛素受体减少和受体缺陷，发生胰岛素抵抗现象比较高，会影响到葡萄糖的转运、利用和蛋白质的合成。

微量元素缺乏

如今我们的生活水平提高了，很多人认为自己不存在营养素缺乏的情况。而实际上，也正因为物质水平的提高，以前吃不到的时候现在吃得太多，这就会造成部分营养素出现了缺乏。而在这些营养素中，铬、锌和硒元素的缺乏，都会增加糖尿病的发病风险。比如硒元素缺乏会导致机体对氧化损伤的敏感性增加，过多的自由基积累则会引起生物膜磷脂汇总不饱和脂肪酸的一系列反应而加重胰岛细胞的损伤和血管神经病变的发生和发展。

糖尿病，虽然是一种代谢病疾病，但是因为糖尿病而引起的一些并发症却会严重影响我们的身体健康。糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症，急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症性高渗性昏迷、低血糖、感染。慢性并发症主要是包括大血管病变和微血管病变。

糖尿病急性并发症严重者会出现昏迷并危及生命，慢性并发症虽然不会直接致命，但是随着时间的推移，血糖控制不好也会造成糖尿病死亡。比如糖尿病慢性并发症中大血管病变，就是糖尿病引起大、中动脉粥样硬化，从而增加心脑血管疾病的发病风险。

糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的并发症。控制好血糖，才能够减少糖尿病并发症的发病风险。而控制血糖，不能仅仅依赖于药物治疗。药物治疗，仅仅是糖尿病治疗的一个方面。在糖尿病的治疗中，饮食治疗和运动治疗也是不可缺少的治疗手段，与药物治疗占有同等重要的地位。

药物治疗、运动治疗和饮食治疗，三者不能缺少，三管齐下，血糖才能控制好。而血糖控制好了，糖尿病并发症的发病风险才会降低。有些血糖控制比较好的人，可能患上糖尿病已经三四十年的，但是出现的并发症却比较少，这就需要坚持药物治疗、饮食治疗和运动治疗。控血糖，更有利减少并发症的发生。

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