其实，越愚蠢的人越不容易被催眠的。你无法催眠一个白痴，你无法催眠一个疯子——不可能，一个人越聪明，他就越容易被催眠。
为什么呢？因为催眠需要合作——它的基本要素就是合作——你的合作。白痴无法了解你在要求什么，他无法了解你要的是什么合作。疯子无法了解你在要求什么，只有聪明的人能够合作，唯有当你合作的时候，催眠才可能。所以如果你是偏执的、精神分裂的、神经症的，那么你就无法合作。如果你非常害怕，你有一个恐惧情结，那么你就无法合作。一个能够信任的人很容易就能够被催眠，一个不能够信任任何人的人无法被催眠，因为催眠师并不是使用任何力量在你身上，合作需要信任，因为你将会成为无意识的，而你不知道这个催眠师将会对你做什么。
有些对某事有罪恶感的人很难被催眠，因为他总是在害怕当他变成无意识，他所隐藏的那件事或许会浮现出来。一个犯了罪的人，或是认为他有犯罪而将它藏起来的人很难被催眠，只有单纯而天真的人容易被催眠，因为他没有什么东西可以隐藏，你无法引发出任何东西，因为他没有秘密。如果你有一些秘密，而你不想要它们被暴露出来，那么你就无法信任任何人，因为催眠意味着你的潜意识要对催眠师敞开，他可以深入地穿透你，他可以将任何你所隐藏的东西引发出来，所以那些不能够被催眠的人就是这一类型的人。你的罪恶感越少、你的恐惧越少、你越聪明、越信任、越合作，你就越能够被催眠。
不要认为如果你无法被催眠，你就很伟大。你或许只是生病的、病态的。如果你能够被催眠，那表示你有被信任的品质，那表示你具有想象力，那表示催眠师的建议能够抓住你，你的想象能够透过那些建议而运作，那表示，你是一个在想象方面具有创造力的人。
催眠中的合作是必须的，你不用担心你被催眠后说出银行密码，或者是被侵犯，你也并非完全在催眠师的控制之下，一部分的你仍然保持警觉，如果催眠师要强迫你做某种反对你自己的事，你将会突然走出催眠。
人很容易自我催眠，只看到自己想看到的，只接受自己想接受的。
自我催眠的人并不知道自己看到的不是真相，他们在脑海里编织种种理由，各种圆谎，来证明他们想要相信的。
自我催眠便是自我麻醉，它可以留得暂时的心安与期盼，但最终总有面对现实的那一天，麻醉得越久，与真相的距离越远，真正被打醒的时候就越惨烈。
事实从来不以人的期盼为转移。当借助自我催眠开始，其实心里已经知道现实很不乐观。实在太害怕去接受那个结果的到来，觉得自己承受不了，才会在心底里自己骗自己。
自我催眠解决不了任何问题，而且人在自我催眠时也并不好过。还不如直接去面对，去撕开伪装，去看真实的状况。
解决或不解决都不重要，随顺接受才是最好的办法。何必抗争，何必纠缠，所有苦苦追寻挽留的都只会消逝得更远更快，而所有急于逃离你的一切也都并不值得。
放过自己，不再自欺。看到自己的挣扎和努力，请好好怜惜自己。多美好的生命，不要浪掷在没有意义的纠缠中。
生命的每一天，都值得迎向光明与欣喜。拾掇聚拢好散落的自己，身心一体，把每一次体验经历都好好珍惜。
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