每个孩子都有自己的生长规律，上面的数据是一个大数据并不能覆盖全部的孩子。所以妈妈要根据孩子的生长来判断孩子是否属于正常发育中。不能完全的依靠一些数据，有的妈妈还会给孩子胡乱的吃一些帮助孩子成长的药物，这样的做法是错误的，是不可行的。
这个时期的孩子已经到了学习写字的时候，妈妈一定要让孩子养成一个良好的写字姿势，这样对孩子的眼睛和身体都有好处，妈妈要做到多鼓励孩子，少强迫孩子，要和孩子达成协议，每天写多少字，让孩子有自律性，这样对孩子以后的学习也有很大的帮助。
由于每个宝宝的生长情况是不一样的，也和遗传、饮食有直接的关系。对于五岁半的男宝宝来说，身高在104到116厘米之间，体重是在16公斤到22公斤之间属于正常的。对于女宝宝来说，如果身高在103到114厘米之间，体重是在15公斤到21公斤之间属于正常的范围。如果孩子有发育异常的情况，一定要及时到正规医院进行治疗。
对于五岁的男孩来说，平均身高为111cm，身高波动在98-124cm之间，在这个范围之内都正常，平均体重为19kg，体重波动于13-28kg之间，在这个范围之内也都正常。
家长对于孩子的身高和体重，也不要苛求去达到这个平均值，只要在正常范围之内都正常，正常范围波动比较大，具有很大的个体差异性。
如果孩子的身高、体重偏低，要注意加强营养，多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，同时也要让孩子多晒太阳，多进行户外活动，而且要保证充足的睡眠、规律的作息，从而有利于孩子的生长和发育。
5岁宝宝的饮食
五岁的孩子饮食和成人一样，一日三餐，早晨尽量给150-180mL的奶，晚上睡觉前再喝150mL左右，也就是说五岁孩子奶量要保证在300mL左右，同时一天还可以再给100mL的酸奶。
另外三餐和成人一样正常吃，营养要全面，讲究多吃优质蛋白，比如鱼、虾、鸡蛋优质蛋白都比较多，实际上总的原则就是营养全面、科学喂养。
食物的种类、品种要多样，和大人吃饭一样，每天要多吃鱼、虾、牛肉，肉质里面主要是红肉，可以补铁，优质蛋白，像鱼、虾可以补充蛋白质，新鲜的蔬菜、水果可以补充微量元素。同时要多喝水，蔬菜品种每天保证在3-4种，新鲜的水果也保证在2-3种以上。
五岁的孩子正常饮食就可以，但是要科学、全面。
男孩身高98、7cm-124、7cm。女孩身高97、8cm-123、4cm。五岁儿童的饮食结构与成人相同，应尽量保证均衡的营养摄入，多吃水果、蔬菜和水，养成不挑食、不偏食的好习惯，同时要保证每天喝200毫升牛奶，多吃一个鸡蛋。每日适当多参加一些户外运动，增强体质。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
