坐月子滋补中药材_备孕

坐月子滋补中药材

坐月子滋补中药材，怀孕是一个自然的繁衍过程，怀孕期间忌食寒凉的食物，怀孕期间除了月经其他都是正常的，孕激素能够改变孕妇的身体状况，以下是坐月子滋补中药材的相关内容，看看吧。

坐月子滋补中药材1

四物汤

在妈妈们坐月子期间，会比较常用到的中药以补血、补气、补脾胃、补筋骨以及安神为主。补血可用四物汤（当归、熟地、白芍、川芎），如果要让口感更好，可加点西洋参或枸杞子；要避免腰痛，可再加杜仲或黑枣，也就是“加味四物汤”，偏向贫血的产妇，容易头晕目眩、口干舌燥、有气无力，也可以用此方调理。

八物汤

假如产妇胃口差，手脚冰冷，一吹到风就畏寒，可用“八珍汤”调理，即“四物汤”加“四君子汤”（西洋参、白术、茯苓、甘草），特别怕冷的产妇，可再加点破故纸。如果产后整天头晕目眩，已经到无法起身的'程度，可用“十全大补汤”，即“八珍汤”加上黄耆、肉桂（量比较少），能帮助产妇有良好的血液循环，加速身体的康复。

坐月子滋补中药材2

产后妈妈是可以服用一些滋补的中药来进补的。但是要注意以下事项：

一、不宜服用过多人参

很多产后气虚的妈妈可能会选择食用一些人参来补身，但是，刚刚生完宝宝的新妈妈，消耗了很大的体力，如果这时候就服用人参，人参中的成分会使妈妈产生兴奋，从而会引发妈妈心神不安、烦躁失眠等情况，不利于妈妈产后恢复。

二、不宜服用过多活血化瘀的中药

一些产妇会认为，服用活血化瘀的中药可以促进恶露排出，使子宫尽快恢复。但是，如果活血类的中药没有掌握好用量，吃多了会不利于分娩中受损血管的自我愈合，甚至会造成流血不止，出现大出血的状况。因此，在刚刚分娩完的宝宝的1周内，最好是不要服用强活血类的药物。建议在医生的指导下服用一些温和的活血类中药，帮助子宫收缩，排出恶露。

坐月子滋补中药材3

1、乌鸡

很多孕妇在生完孩子之后就会出现气血虚等现象，这时就可以给孕妇吃一些乌鸡，也可以将乌鸡炖汤给产妇服用，因为乌鸡汤有很好的补血补气的作用，它特别适合产后贫血的新妈妈。

2、燕窝

燕窝有很好的的滋补作用，很多产妇在生完孩子之后会出现脸色苍白、浑身无力的症状，这时就可以给产妇喝一些燕窝。同时燕窝还有美容养颜的作用，产妇们喝完燕窝之后可以快速的恢复体力。

3、海参

海参是一种零胆固醇的食品，它里面含有丰富的蛋白质，孕妇食用海参可以快速的恢复元气，还能恢复体力，因此海参特别适合产后虚弱、消瘦乏力和肾虚水肿的产妇食用。

4、红枣

红枣有补气补血的作用，它特别适合坐月子期间的产妇食用。大家也可以用红枣做桂圆红枣汤，产妇喝了之后可以起到很好的补气和补血的作用。

女性坐月子的时候，是可以吃当归和党参的。这两种中药材都比较适合做月子的女性食用，可以和鸡一起炖，做成当归鸡汤以及党参鸡汤，都有不错的滋补功效。

当归具有补血、活血的作用，最为简单的吃法就是煎水服用，但是口感比较差，有不少人会嫌苦不愿意这样喝。所以就会使用当归和其他食材搭配，进行烹调之后再食用。这样不仅味道很好，而且滋补身体的效果也不差。

党参能够补中益气，还有健脾益肺的作用，非常的适合女性产后食用。女性生完孩子后，身体都会比较虚弱，这时候食用一些党参的话，就可以提升机体的免疫力。而且女性在生产的时候会失血，所以很多产妇都会有缺血性贫血，这就会因为气血不足而出现面色萎黄的情况，而食用党参，就能够改善体质虚弱、气血不足的现象。