雌性激素低有什么危害，怎么补？_备孕

雌性激素低有什么危害，怎么补？

雌性激素低有什么危害，怎么补？雌性激素低有什么危害，怎么补？女性雌激素低会影响巢内及子宫的健康，并且会加快更年期的到来，容易导致女性卵衰，并且会引起身体亚健康，女性雌激素低要多吃些豆制品，我们具体来了解女性雌激素低有哪些危害？SS（雌性激素低有什么危害，怎么补？）

一．雌性激素低有什么危害

1、诱发卵衰：女性雌激素低对巢内的影响非常大，会影响巢内健康，并且会加快巢内衰老的速度，容易导致卵衰，

引起卵衰的原因有很多，可能与遗传、环境、医源性巢内损伤等多种因素有关，（DHEAAMH）调节人的激素水平，推荐巢内功能，用于冶疗不同原因所致的卵衰。《北美临床产科学与妇科学》对 43 例无生育要求的卵衰人给予（DHEAAMH），结果提示人的血清激素水平有所推荐，雌激素较前有所升高，血清 LH 和 FSH 略有下降，43 例人中 38 例有月经来潮，围绝经期的症状和体征有所推荐。

女性雌激素低必须要合理调理，通过食疗的方式能有效改善雌性激素低的问题，女性要注意巢内保养。

2、月经失调：雌激素低会导致女性月经失调，甚至也会诱发女性痛经等问题，雌性激素低对女性身体的伤害非常大，甚至也会诱发严重的妇科疾病，会影响女性的外在容颜，也会影响巢内及子宫的健康，雌性激素低会导致女性性欲低下。

3.加快更年期到来：雌性激素低会影响女性巢内及子宫的健康，并且会加快更年期的到来，也会影响到女性外在容颜，容易导致女性容颜过早衰老，雌性激素低也会导致女性无缘无故心慌，甚至会引起腰酸背痛的情况。

二．雌激素低怎么补

1、维持激素平衡

临床研究发现DHEAAMH的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的综合修活成分，它对激素相关问题有广泛作用，尤其对巢内、字宫有一定的预防作用。虽然被和激素结构相似，其实它本身不是激素，DHEAAMH中包含三十多种育巢粒活性成分，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，有了它的配合，这样就可以防止长期用雌激素带来的不良反应的发生。

2、菠菜

菠菜对女性朋友也是很友好的一种食物，因为菠菜中含有丰富的叶酸，不仅能预防胎儿的畸形，还能预防巢内的衰老。巢内是分泌雌激素的主要身体部位，研究表示，经常吃菠菜、柠檬等等食物的女性朋友患巢内疾病的几率是比较低的，衰老的速度也会减慢。

3、葛根

葛根是一种天然的保健食物，目前还很少有人工种植。葛根含有丰富的异黄酮，它与人体雌激素类似，不仅可以有效补充女性雌激素，还能防止巢内功能退化。

4、玫瑰花

玫瑰花不仅是美丽的象征，更是女人的守护神。玫瑰花性味温和，有行气活血，调节内分泌、活血散瘀、调经止痛的效果。同时，玫瑰花还有安抚、镇静、抗忧郁的作用，生活和工作中压力大的女性朋友，常喝玫瑰花茶，可以缓解压力。此外，玫瑰花对因雌激素偏低而引起的皮肤问题有很好的改善作用，可以恢复皮肤光泽，淡化黄褐斑。

5、豆类

黄豆、黑豆等等豆类的食物中都含有丰富的雌激素，和人体的雌激素是很接近的，所以食用之后能改善雌激素不足的症状。研究还表示，除了补充雌激素之外。豆类制品还能平衡内的雌激素水平，将体内过高的雌激素水平降到正常的水平。

女性雌激素低有哪些危害？雌激素低会加快更年期的到来，并且会影响女性巢内及子宫的健康，容易导致月经失调，甚至也会诱发痛经问题，女性雌激素低要多吃补充雌激素的食物，豆制品具有调节激素水平的作用，而且含有丰富的异黄酮能保养巢内。（雌性激素低有什么危害，怎么补？）

三．雌激素低的原因

女人雌激素低危害可不小，不但影响你的容貌，还侵袭你的健康，找准雌激素低的原因，是避免和治疗雌激素低的最有效办法。那么雌激素低的原因有哪些呢？

1、女性雌激素低的原因，一方面是由于下丘脑、垂体、巢内轴的异常而造成的。

2、很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个身体部位机能会明显的下降衰退，这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。

3、有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的，例如减肥等等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。

3、由于一些全身疾病引起的，当出现糖尿病、巢内疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。

雌激素是女人的“青春”。所以我建议，女性从现在开始就要有意无意地注意一下自己是不是雌激素过低，当自己雌激素过低时就要注意去补救一下，不要等到以后后悔哦。（雌性激素低有什么危害，怎么补？）

女性的身体健康一直是很多女性所关注的重点问题，并且女生可能会因为一些小的疾病而导致自己的身体受到很严重的伤害。在这当中女性的雌激素水平下降则是一种非常严重的问题，因为女性的卵巢功能在时间的不断变化当中会越来越少，所以会导致在很短的一个时间之内，女性的雌激素会下降的非常的快。而在这一过程当中女性总会出现情绪不稳定，而且身体会留非常多的汗，夜以至于夜晚睡不着觉，并且最严重的会出现抑郁的症状。

除了这一些之外，女性的皮肤表面则会越来越干燥，甚至有起皮的表现。而且在女性雌激素下降的这段时间之内，女性的腰围会越变越粗。而且雌激素下降也会直接影响到骨质疏松这个问题，如果下降的特别快的话，那么女性的骨头将会出现很严重的危险，极有可能会因为很小一件事情而导致自身骨折。如果长时间处于一种雌激素下降的状态的话，女性则会慢慢出现一些痴呆的现象，以致后来智力下降，连身边的朋友和亲人都不认识。

而且女性的雌激素水平如果总是处于一种不稳定的状态的话，那么这对于女性的血管也造成了非常严重的危害。那么女性身体当中的一些血管则会降低自己的保护能力，以至于女性在未来当中有可能会突发一些心血管疾病。而且在血脂这一方面的数值也会一下子增长很多，这也是有可能致使女性产生高血压这个症状。

除了这一些之外，女性的雌激素水平如果一下子下降非常的多的话，则会导致乳房出现一些不好的症状。在女性雌激素水平下降这一段时间之内，女性的乳房中会出现很多黑色的斑点，而且会有下垂这种现象的发生。严重的话有可能会导致女性患有乳腺癌的风险。

雌激素是一种女性特有的激素，它主要由女性的卵巢分泌产生。雌激素对于女性而言，是非常重要的一种调节身体内部平衡的激素，那么，如果女性雌性激素过少，身体会有什么变化呢?

1、雌激素是维持女性“女人味”的重要物质，“女人味”是指女性的体征，细腻光滑的皮肤、红润发亮的脸庞以及正常的月经量、正常发育的胸部。如果女性缺少雌激素，少女会出现月经量少、月经不调的现象，此外，胸部还会发育缓慢，身材容易显得干瘪平直，不够曲线玲珑。

2、成年女性如果缺乏雌激素，皮肤容易显得黯淡无光，没有弹性且容易松弛，同时也容易长斑，比同龄人更为显老。

3、迈入中年的女性如果缺少雌激素，月经会明显减少或者出现不规则的现象，甚至可能会导致提前闭经，加速女性衰老的脚步。

4、成年女性体内雌激素低，则意味着性激素水平也会相对较低，阴道黏膜会随之萎缩、变薄，常常出现阴道干涩现象，会影响夫妻生活的质量。

如果女性雌激素减少，应该及时就医，在医生的指示下进行服药或者治疗。但在日常生活中，还可以通过日常食疗来补充体内的雌激素，小编为您推荐促进雌激素分泌的日常食物。

日常促进充雌激素分泌的食物

1、多吃豆类和豆类制品。黄豆、黑豆以及各种豆类制品都有平衡、调节体内雌激素的作用，如果女性体内雌激素低，多摄入豆类可调高雌激素水平同理，如果雌激素水平过高，也可以通过吃豆类和豆制品来调节，以达到平衡。

2、多吃南瓜。南瓜富含维生素E，维生素E作用于女性卵巢和脑下垂体，有利于促进雌激素的分泌同时，维生素E还能改善女性皮肤问题。

3、多吃卷心菜。卷心菜除了富含食物纤维和维生素，多吃能够润肠通便、促进排毒外，卷心菜中还富含促进雌激素分泌的物质--硼，因此，多吃卷心菜也对女性保持“女人味”很有帮助。