肌肤缺水的原因：角质层薄少水，春冬时节空气中的环境湿度大幅度减少，水份很多降低，越来越干躁，造成角质层薄的水份也会迅速挥发，迅速移动的气体会带去皮肤中的很多水份，进而造成肌肤干燥。基础代谢的速度缓减，气温越来越严寒的情况下，基础代谢的速率必定会缓减，血夜的流通速率也会随着缓减，带来肌肤表面的水份当然便会降低，因此肌肤发生了少水的状况。
皮脂膜形成速率缓减，皮脂膜是平常所讲的纯天然防护膜，它是由皮腺代谢出的植物油脂及其一部分脱落的死皮等混和产生的一层膜，天气寒冷，皮层代谢降低了，就无法产生充足的皮脂膜来储存皮肤的水份，因此肌肤会少水。
肌肤清理不合理，常常洗热沙浴，应用强力的除污洗面奶或肥皂洗脸冲澡，非常容易毁坏肌肤表层的正常的脂类，使肌肤失掉皮脂膜的维护，提升神经系统敏感度，越来越更非常容易发痒除此之外，洁面和热水的水的温度过高，时长太长，也会对皮脂膜导致损害。
肌肤干燥的方法：多饮水，每日喝一定量的水一般一天以6~8杯温开水为宜，那样可以为人体填补充足的水份，肌肤也可以合理迅速补水保湿。要留意每天喝水不适合直到口干才喝，反而是清醒的产生饮水的习惯性。
按时脸部去角质，角质层薄过厚会危害肌肤针对营养元素的消化吸收而不可以获得保湿护肤品的滋润，此外角质层薄过厚也会致使皮肤不光滑、并没有光泽感等问题。每星期1次按时脸部去角质可以让皮肤有光洁鲜嫩的觉得。敷保湿面膜，应用保湿面膜是最便捷和最迅速的方式。保湿面膜可以是应用目前市面上售卖的标着补水保湿或是合适干性肌肤应用的补水面膜。如果是肌肤极其少水可以每日应用保湿面膜开展深层补水保湿。
大家在生活中应该都听说过要经常给皮肤补水吧，但是你了解具体给皮肤补水是怎么回事呢，究竟皮肤缺水会有什么危害呢，以及皮肤为什么会缺水呢。
皮肤缺水会有什么危害呢1. 轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面、欠缺光泽。
2. 中度缺水：化妆不服帖，皮肤缺水，会导致化妆不服帖，以及毛孔粗大。由于皮肤长期处于缺水状态，皮肤中的皮脂腺就会分泌油脂，那时毛孔就会被油脂撑大，而且由于油脂分泌过多化妆品也会脱落下来。
3. 极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，出现皱纹，皮肤干燥的结果就是导致脸上出现皱纹。干燥的皮肤会引起周围组织出现缺水的情况，很多的人就会使用清爽类的产品，导致的结果是脸越来越干、皱纹越来越明显。所以在日常的保养中，应该使用高保湿的护肤品来补水。
4. 严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上妆也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。形成毛囊炎干燥的皮肤由于不能够很好的吸收和使用的护肤品，它就会残留在表面，反而吸收脸部的水分，并且容易和外界物质融合形成细菌，引起严重的毛囊炎。所以在形成毛囊炎之后一定不要放松警惕，尽早医治，以免发生更严重的皮肤性疾病。
皮肤为什么会缺水呢1、不良生活习惯
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
2、去角质过度
皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低 。现代女性中普遍存在去角质产品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。
3、气候变化
气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
4、年龄
年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保 存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何熟龄女性一到秋冬季节，皮肤干燥 、粗糙、缺水的一大原因。
如何给皮肤补水呢一、首先要多喝水多吃水果。
大多数人肌肤缺水的原因，都是因为身体内部的水分不够。水分供给不足了，脸部自然就会呈现出缺水的状态。你要想自己的肌肤是水润的，那首先就需要保证你身体内部的水分是充足的。所以，在日常生活中就需要多喝水，千万不要意识到口渴了才去喝水，这样的话是没有用的。
二、保重自己拥有优质的睡眠。
怎样的睡眠才能算是优质的睡眠呢？那就是你要保证每天在11点之前你都能够进入睡眠的状态。因为身体的排毒时间就是从每天晚上的11点开始的，基本上认为过了这个时间以后，就是属于熬夜的状态了。多大数人都知道，熬夜会让我们脸上的皮肤变得暗黄又粗糙，甚至还会导致我们的肌肤出现缺水的状态。
三、可以通过敷面膜来解决皮肤缺水的问题哦。
敷面膜也是一个不错的补水工作。特别还是补水功效的面膜。所以说，假如你意识到你的皮肤变得很干燥的话，那么你就需要多敷面膜了。
孕妇应该怎么给皮肤补水呢1.使用加湿器帮助肌肤补水
如果孕妇居住的室内空气比较干燥的话，可以适当的购买一个加湿器来增加室内空气的湿度，这样就可以增加空气中的水分，这样孕妇的肌肤也能起到保湿的效果，从而肌肤也不会显得特别的干燥了。
2.正确使用护肤品
孕妇在洗脸的时候，不要用香皂洗脸，因为含碱性的香皂会将皮肤中的水分和油脂洗净，最好选用孕妇专用的洗护用品。在护肤的过程当中，可以敷一些孕妇专用的面膜，每天早晚敷面膜也可以给肌肤进行补水，效果也是非常不错的。
3.多喝水，或者多喝汤
除了在护肤品上给肌肤进行补水外，在平时可以多喝水，喝水可以给体内补充水分，对身体有很好的作用，在饮食上也可以做些汤类的食材，比如说鲫鱼汤，排骨汤等，这些汤不但能给身体补充水分，还能给身体补充营养，对于孕妇来说最好不过。所以说喝水和喝汤同时也能改善肌肤，可以缓解疲劳还能补充水分。以及饮用牛奶，牛奶能够给肌肤带啦补水美白的功效，对孕妇来说再好不过。
肌肤干燥、起皮的原因，归纳起来主要有：1、表皮含水量下降；2、肌肤屏障受损；3、护肤产高分子聚合物添加量过大。◆ 表皮含水量下降
表皮各层的含水量，直接决定了皮肤的状态。正常情况下，角质层的含水量在10-20%之间，一般应不低于10％。含水量为10-20%的皮肤柔润、光滑、有弹性，若低于10%，角质层正常代谢受到影响，改变表面张力，皮肤会出现紧绷、干燥等症状。如果长期干燥、缺水，皮肤会粗糙、起皮，甚至出现破裂或鳞屑。
干燥缺水对肌肤的影响，大部分小伙伴都知道，但如何提升表皮含水量，就不是每个人都知道了。有部分小伙伴想当然的认为，既然皮肤缺水，就要给皮肤补充水分，开始拼命拍爽肤水，每次护肤要多拍几遍。有些小伙伴听说敷面膜可以给肌肤补水，开始每天敷面膜，甚至一体敷几次。坚持一段时间，很多小伙伴可能会沮丧的发现，肌肤依然干燥、紧绷、起皮。
实际上，皮肤中的水分，主要是喝进去的水分，通过人体的循环系统运输到真皮层，再逐层渗透，最后进入角质层。表皮具有很强的屏障功能，护肤品中的水分，很难真正渗入肌肤内部，大部分都会蒸发掉，只有很少一部分可以暂时湿润角质层，如果后续保湿做不好，这点进入角质层的水分也会流失掉。
要想改善皮肤的含水量，最重要的是做好保湿，防止水分蒸发，而不是一味的给肌肤“补水”。补水和保湿是两个不同的概念。这一点甄垚过去的文章已经反复讲过很多次了。
在干燥寒冷的季节，皮肤水分蒸发很快，如果保湿没有做好，表皮含水量下降，角质层缺少水分，引起干燥、紧绷、粗糙、起皮。大部分小伙伴皮肤干燥，都是保湿没有做好。关于保湿，甄垚已经写过很多文章啦。感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。
◆ 肌肤屏障受损
有一些小伙伴，由于各种原因，肌肤的屏障功能遭到破坏，细胞间质流失，结构异化，角质层脂质无序化。肌肤自身的保湿能力大幅下降，水分蒸发迅速，导致皮肤缺水、干燥、紧绷、起皮。
肌肤屏障受损的症状主要有：油脂分泌异常，外油内干；皮肤敏感脆弱，受到外界轻微的刺激，很容易泛红、瘙痒、刺痛；面部泛红，有红血丝。
对于肌肤屏障受损引发的皮肤干燥、起皮，除了要修复皮肤外，还要给皮肤建立一个封闭性高的防护膜，给肌肤建立一个稳定的环境，修复肌肤，防止水分蒸发。凡士林是选择之一，但要注意，油性皮肤不适合。
◆ 护肤品高分子聚合物添加量过大
现代护肤产品，为了调节肤感、外观，增加产品的稳定性，会添加高分子聚合物，也就是我们通常所说的成膜剂、增稠剂。这些成分分子量巨大，不会被皮肤吸收，而是停留在皮肤表层，和其他成分一起形成一层薄膜。
正常情况下，单一产品所含的高分子聚合物很少，不用担心。当天气干燥寒冷时，有的小伙伴会叠加很多护肤产品，多种产品叠加在一起，肌肤表面会堆积过量的高分子聚合物。这些成分虽然也具有吸附水分子的能力，但锁水能力并不强。如果外界环境特别干燥寒冷，水分蒸发，这些高分子聚合物会收缩，产生紧绷感，有的还会出现起皮的现象。这时看到的“起皮”，并不是脱落的角质细胞，而是化妆品所含的高分子聚合物。
如果是这种情况引起的干燥、起皮，要适当调整产品，选择滋润度高，保湿能力强，油脂含量高的乳液或面霜，不要一味叠加产品。
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解决办法
针对以上肌肤干燥、爆皮的情况，选择一款合适的乳液或面霜，基本上就可以解决问题。如何选择一款合适的面霜，又是一个很大的课题。甄垚过去的文章分析过不少面霜，感兴趣的小伙伴可以翻出来看一下。这里就不详细展开讲了。
有些小伙伴找不到合适的面霜，或者不想调整现在的产品，在干燥寒冷的季节，可以选择一款合适的“精华油”。对缓解皮肤干燥、脱皮有不错的效果。精华油可以停留在皮肤表层，和皮脂膜一起，滋养肌肤，防止水分蒸发。有些天然油脂成分还可以深入肌肤内部，补充细胞间质，滋养肌肤，修复受损皮肤，防止水分蒸发。
精华油对干燥、爆皮的肌肤，是个不错的选择。关于精华油，甄垚过去的文章也分析过不少产品，感兴趣可以翻出来看一下。精华油可以直接涂抹，也可以滴在手心，和乳液或面霜混合后涂抹。具体使用哪种方法，可以根据个人喜好，使用的产品数量、皮肤的状况综合判断。
综上，如果肌肤干燥、脱皮，要先找出原因，然后再针对性的调整产品，并不难解决。面霜和精华油在解决干燥、脱皮方面，可以发挥重要的作用。在干燥寒冷的季节，只想通过爽肤水、面膜、精华来解决肌肤干燥，效果并不好。
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