孕妇不能吃的水果有哪些？为什么？

孕妇不能吃的水果有下面几种：01、能起到活血化瘀功能的山楂。02、容易让宝妈便秘内热甚至流产的桂圆和荔枝。03、容易导致孕妇腹泻的杏子。

01、能起到活血化瘀功能的山楂。

山楂有开胃的功能，但是对于孕妇来说，山楂则绝对不能碰的，因为山楂虽然可以让我们的胃口变得很好，同时却也有活血化瘀的功能，这对于胎儿的发育来说是非常不利的。

因为一旦活血化瘀了，那么很容易导致胎儿的流产，所以对于孕妇来说的话，孕期还是不要吃山楂了，毕竟怀孕了还是要以宝宝的健康为主。

02、容易让宝妈便秘内热甚至流产的桂圆和荔枝。

桂圆和荔枝的营养价值是非常高的，苏轼曾作诗说自己如果能一天吃三百颗荔枝，自己宁愿永远成为岭南人，可见其美味，但是孕妇因为怀孕后阴血变虚了，这么一来的话就很容易导致内热。

而桂圆和荔枝刚好就是很容易导致内热，而孕妇一旦内热的话，也很容易产生便秘的情况，从而导致孕妇流产，所以孕妇尽量避开桂圆和荔枝这两种水果。

03、容易导致孕妇腹泻的杏子。

杏子虽然好吃，但是杏里面含有微量毒素的物质杏氢苷类，而孕妇怀孕后体质就会变得不如从前，如果吃了很多杏子的情况下，也会很容易导致腹泻。

而孕妇腹泻的话，必然会影响胎儿的发育，而且孕妇也不能用一些药物，若是长期腹泻的话，必然会影响胎儿的发育，所以杏子的话最好不要摄入食用。

实际上每个孕妇的体质都是不一样的，但是山楂，桂圆和荔枝最好是不要摄入，杏子的话虽然有毒素，少量吃可以的，大量就不行了，而且孕妇怀孕的时候，本身体质就弱，所以不能吃的水果还是要控制下自己才比较好。

孕期吃水果可以有效的补充各种营养素，对于孕妇和胎儿来说都是不可缺少的营养来源，但是有哪些水果孕期不能吃的。以下是我为你推荐怀孕期间孕妇不能吃的五种水果的内容，希望大家喜欢。

孕妇忌吃的五种水果

1、孕妇忌吃哪五种水果

1。1、山楂

很多孕妇在孕期会出现食欲不振的现象，而山楂酸甜可口，有健脾开胃的作用，所以，一些准妈妈会选择吃山楂来开胃，但这样做有可能会伤害胎宝宝的发育。山楂有活血化瘀的功效，会增加子宫平滑肌的`兴奋性，容易导致流产。所以，孕妇要忌吃糖葫芦、山楂条、炒山楂等山楂制品。

1。2、柿子

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

1。3、木瓜

木瓜中含有大量的维生素和多种氨基酸，有美容养颜、抗菌消炎的功效。但是，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好者食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象。如果孕妇食用木瓜，极易引起子宫收缩，大量食用甚至会导致流产。

1。4、桂圆

桂圆也是孕妇忌吃的水果之一，桂圆性热，有活血的作用，如果大量食用，容易导致胎动频繁，甚至导致流产，这一点孕早期的准妈妈要特别注意。

1。5、榴莲

榴莲营养丰富，有很高的食用价值，但榴莲性热，有活血的功效，孕妇不宜食用。另外，榴莲的含糖量很高，容易导致血糖升高和便秘现象，所以，患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妇更要忌口。

2、孕妇吃什么水果好

2。1、苹果

是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，既能缓解腹泻，又能润肠通便。

2。2、葡萄

有丰富的营养价值，钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，《本草纲目》认为葡萄性味甘平无毒，对“胎上冲心”和“水肿”有辅助治疗的功效，是孕妇的滋补佳品。但要食用新鲜葡萄，不要在冰箱存放过长时间，也不可过多食用。

2。3、红枣

性平味甘，能改善虚弱体质，有补血安神、养胃健脾，增强母体免疫力，促进胎儿大脑发育等功效，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有较好的帮助。

2。4、西柚

因富含天然叶酸而被称为妊娠妇女的首选水果。众所周知，如果孕妇缺乏叶酸，容易导致流产、死胎以及多种畸形，因此，如果孕妇在饮食中补充叶酸，可提高胎儿的智力，使新生儿更健康、聪明。

2。5、梨

清润微寒，有止渴生津，清心润肺、镇咳怯痰、清热利尿的作用，是缓解秋燥的最佳果品，对妊娠水肿及妊娠高血压也有较好的食疗作用。

3、孕妇吃水果的最佳时间是什么时候

一般来说，孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外） 。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、fu败，先吃水果可缩短它在 胃中的停留时间，降低代其氧化、fu败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

饭前一小时吃水果最为有益，如果饱食之后吃水果，果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

孕妇吃水果要注意什么

1、适量

水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、适时

吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

3、注意饮食卫生

生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。

孕妇吃水果有什么禁忌

1、忌用菜刀削水果

菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、忌吃太凉水果

尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

---