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病情分析：根据你的描述，你这应该是胃肠蠕动功能减弱，引起消化功能下降引起的症状，该症状的改善，主要靠平时生活饮食的调理为主

意见建议：建议你饭后一定多散步，多食蔬菜，食热食熟，平时多运动、积极锻炼身体，保持大便通畅，如果症状重，可以服用点吗丁宁片或者健胃消食片，应该有效果的。

病情分析：根据你的描述，你这慢性浅表性胃炎，应该主要是胃肠蠕动功能减弱，引起消化功能下降引起的症状，该症状的治疗，平时的生活饮食调理非常重要

意见建议：建议你饭后一定多散步，多食蔬菜，食热食熟，平时多运动保持大便通畅，如果症状重，可以服用点吗丁宁片或者健胃消食片，应该有效果的。

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主要是看皮肤状况，如果脸部经常出油，可以一天早晚各使用1次。基本方法取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶（一般3至5厘米）于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻

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