怀孕了穿什么鞋子好

怀孕了穿什么鞋子好

怀孕了穿什么鞋子好，怀孕后不仅饮食方面受到一些限制，妈妈的平时穿衣习惯也都会有很明显的变化的。除了衣物之外，鞋子也是非常重要的，那么怀孕了穿什么鞋子好呢？

怀孕了穿什么鞋子好1

通常建议孕妇以穿平底鞋为主，怀孕后由于体内激素水平变化，孕妇可能会出现全身不适症状，如双下肢浮肿、神疲乏力等，所以要根据怀孕期间的不适症状，选择不同的鞋子。

1、平底鞋：怀孕后体重会逐渐增加，孕妇可能会感觉脚部受到压迫，所以要选择平底鞋，不仅穿着舒适，走路时腰部或腿部的负重感也会减轻，孕期尽量不要穿高跟鞋，因为鞋跟过高会增加孕妇腿部和腰部的负担，使孕妇出现腰痛；

2、软而略大的平底鞋：怀孕中期后随着胎儿逐渐增大，对周围神经产生一系列压迫，可使下肢血液循环减慢，导致下肢水肿，此时孕妇可以选择软而略大的平底鞋，能够改善双下肢水肿引起的不适症状；

3、防滑平底鞋：怀孕晚期随着胎儿不断生长发育，孕妇的身体重心也会随之发生改变，此时需要做好各种防护措施，此时尽量选择防滑平底鞋，可以避免意外摔倒。

孕妇尽量选择宽松、轻便、透气性较好的平底鞋，尽量不要选择尼龙鞋或合成皮鞋，以防鞋子透气性不佳而加重腿部浮肿。

怀孕了穿什么鞋子好2

毕竟自己怀孕了，所以应该要穿舒适的一点鞋子。可以穿运动鞋或者休闲鞋等等。在买鞋子的时候，妈妈还要考虑到这样的一件事情，要看一看自己怀孕多少周了。

怀孕初期基本上没有明显的肿胀，可是怀孕后期的时候，妈妈就会发现自己的腿肿，脚也肿。到怀孕后期的时候就要买大一码的`鞋子，穿着这样的鞋子基本上不会有挤脚的问题。

在怀孕期间，妈妈千万不要穿高跟鞋哦。长时间穿着高跟鞋，自己受不了的，非常的难受。而且走路不小心的话，还有可能会跌倒在地上，会有很大的危险的。建议妈妈还是要选择平底鞋穿，这样既舒适，而且还能够减轻脚上的浮肿。走路的时候也更加稳当，不会出现意外。

不管穿什么样的鞋子，妈妈都要记住一点，只要自己穿着舒适就行了。不要买太小的鞋子，太小的鞋子会挤脚，自己穿着也非常不舒服。

孕妇适合穿什么鞋子

孕妇最适合穿2-3厘米的鞋子。很多人认为孕妇最适合穿着平底鞋，其实孕妇穿平跟鞋的话，在体重增以及怀孕后期重心后移的时候，就很容易出现足底筋膜炎，这会引发脚跟部位的不适。

孕妇在夏天应该穿着防滑底的鞋，以防止在雨天以及遇到水渍的时候滑倒。孕妇不要穿坡型泡沫底凉鞋，这种鞋虽然弹性较好，也非常适合脚形，不过它的缺点也非常的明显，就是鞋底太滑了，很容易让孕妇摔跤。

在冬天的时候，孕妇应该选择温暖舒适的布棉鞋。在怀孕的中后期，脚部很容易出现浮肿，所以孕妇应该穿宽松一些的棉鞋。要是怀孕之前的鞋子比较紧了，就不宜再穿。平时人们所穿的塑料拖鞋，女性在怀孕时就不要穿了。由于孕妇汗腺分泌旺盛，穿塑料拖鞋就容易形成汗脚，而且还可能会引发皮炎。

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孕妇鞋应该怎么选

一双合适的孕妇鞋不仅会对准妈妈的身体起到保护作用，还会对胎宝宝的成长发育有益，而孕妇鞋的选购也是门学问。

1.鞋跟高度

首先要忌选高跟鞋，因为准妈妈穿高跟鞋时身体重心上移，必然会导致前倾，易摔跤。骨盆则会倾斜发育，这将不利于准妈妈日后的分娩，而且还会导致腹腔压力上升，血管压力增大，极易发生妊娠水肿。

而许多人认为怀孕时应穿平底鞋，实则不然。因为穿平底鞋行走时，通常情况下是脚跟先着地，脚心后着地，因而不能维持足弓吸收走路引起的震荡，而且特别容易导致肌肉和韧带的疲劳。因此，相比之下，鞋跟高度在2厘米左右的鞋子比较合适。

2.季节选择

夏季雨水多，准妈妈在选鞋上要注意选用防滑底的鞋，以避免在下雨天或在有水的地方被滑倒，需要注意的是，斜坡型泡沫底的凉鞋并不适合准妈妈，这种鞋的鞋底非常滑，极易摔跤，从而导致早产、流产。

冬季寒冷，因而需要穿温暖舒适的布质棉鞋，因为布质棉鞋的弹性非常好，而且适合多种脚型，准妈妈穿棉鞋要尽可能地宽松一些。需要注意的是，随着怀孕后体重的增加，怀孕之前的鞋子会比较小，因此不适合女性在孕期再穿。

3.其他方面

在日常生活起居中穿的拖鞋虽然轻便柔软，但也不再适合准妈妈穿。这是因为准妈妈本身汗腺分泌十分旺盛，脚部出汗较多，而拖鞋通常由橡胶或塑料制成，有可能会诱发脚部皮炎，过敏体质的准妈妈尤其要慎重，因此孕妇应选择薄布拖鞋为宜。

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孕妇不该穿什么鞋

高跟鞋

中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋，因为这时的孕妇身材已经很胖，臀部凸起、胸部和腰部向前挺，身体也自然往后仰，穿高跟鞋很容易让孕妇身体的重心前倾而失去平衡，引起摔跤。

所以虽然凯特王妃在出席重要场合时穿了高跟鞋（社交需要)，但在日常生活中，各位妈妈们还是能不穿就不穿吧。

薄底平跟鞋

既然高跟鞋不能穿，那平跟鞋如何呢？许多孕妈妈可能都觉得平跟鞋是最好的选择，但事实却不是这样。穿平跟鞋走路的时候

人们一般是脚跟先着地、脚心后着地，足弓不能很好地吸收人体行走时的震荡，肌肉和韧带更容易出现疲劳和损伤的状况，不利于胎儿的生长。

绑带运动鞋

绑带运动鞋，觉得不用多说了。孕妈妈们肚子大了的`时候，连脚在哪都未必能看见，还说绑鞋带呢，这不是难为人吗？就算是家人帮忙绑好了鞋带，万一鞋带松了，孕妈又看不见，那多容易绊倒啊。所以，还是建议选择魔术黏贴带式的，或者有松紧带等调整宽度的鞋类。

橡胶/塑料拖鞋、人字拖

孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，所以孕妇是不建议常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都较差，很容易导致孕妇扭脚或跌倒。

人字拖对孕妇来说就更不合适了，因为人字拖会让人无意识地弯曲脚趾夹紧鞋子，这就导致了脚趾和一系列肌肉无法放松，加重孕妇的负担。

孕妇应该穿什么鞋子

孕妇应该穿什么鞋子 ，鞋，对孕妇的健康有着很重要的作用。这就要求孕妇在选鞋时，一定要科学、合理地来选择，以保证自身和宝宝的健康，以下是关于孕妇应该穿什么鞋子 。

孕妇应该穿什么鞋子 1

拖鞋

几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿，很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾！

平底鞋

科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋，孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能，走路产生的震动直接传递到子宫，非常不利于胎儿的脑部发育。

运动鞋

穿脱不方便，多数运动鞋都是绑带式设计，大腹颠颠的孕妇怎么能弯下腰去系鞋带呢。其次，且不说运动鞋的透气性，相信很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作。防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要.

软底鞋

大家都知道软底鞋上脚很舒适，殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌，容易产生疲劳感；穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走，虽然舒服，但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加，疲劳感会尤为明显。

注意事项

以上的几种鞋子孕妈妈应该都会考虑过购买，这是大家一般意识里，孕妇可以考虑穿的鞋子。但其实，怀孕了，还是穿孕妇专用的鞋子比较好。

孕妇应该穿什么鞋子 2

孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡，因此孕妇在选购鞋时，除了讲究舒服、保暖，还要考虑脚弓的需要。

许多孕妇认为平底鞋是最佳的选择，但是穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，相对而言，选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

另外，中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋，孕妇的身体已经很胖，尤其是臀部开始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身体也自然往后仰，这时如果穿着高跟鞋走路，孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡

引起摔跤、闪腰等麻烦。还可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而使整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠水肿。

冬天，孕妇穿的棉鞋最好宽松一些，因为在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿，脚形发生变化，怀孕前的鞋子就显得很小。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋，布棉鞋的弹性好，还可以适合多种脚形。

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1、孕妇为什么要讲究穿鞋

怀孕期间，孕妇的体重日渐增加，脚部的围度和长度也发生变化，走起路来变得艰难了许多。但是为了胎儿的健康发育，孕妈妈们可不能长期坐着或躺着，反而需要更多的走动锻炼才行，所以一双适合的鞋子非常重要。

体重变化

研究表明，孕妇在怀孕期间的体重平均会增长10-15公斤左右，走路时对腿和脚的压力增大了许多。同时，随着体重的增加，体内血液循环不顺畅，脚部受到的压迫感就更加明显。

脚部变化

孕妈妈在怀孕3个月左右开始，就会开始感觉到腿和脚日益浮肿，直到分娩前夕最为突出。更令我震惊的是，原来孕妇的脚在怀孕期间不仅会变肥，甚至还会略有增长，所以原来穿得鞋子都得放一边，赶紧准备孕期专用鞋才靠谱。

2、孕妇穿什么鞋好

既然说到要准备孕期专用鞋，那么怎样的鞋子才最适合孕妇穿呢？其实不妨从孕妇体重和脚部变化入手，对症下药、逐个击破！

体重增加：低跟鞋

体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫，所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛，搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡……OMG，凯特王妃你还是换双低跟点的鞋子吧，我看着怕怕！

脚部浮肿：软而略大的鞋子

双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子，最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，避免加剧双脚浮肿。

走动艰难：防滑鞋

随着宝宝的不断生长发育，孕妈妈的身体重心也发生了改变，要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑，孕妈们应该选择具有防滑性的'鞋子，以免走路时摔跤。

3、孕妇选鞋注意事项

其实，孕妈妈们真的是不容易，要忍着各种怀孕时的不适症状，整整等待十个月之久。而在这期间，孕妈妈穿的鞋子也会根据不同季节、不同孕期而有不同的标准哦。

不同季节不同鞋

夏季雨水多，孕妇在选择鞋子的时候首先要特别留意它的防滑性。比如说我们在街上经常能看的的坡型泡沫底凉鞋，虽然弹性好、适合脚的形状，但它的防滑性却很差，必须Pass！而冬天气温低，孕妇应该穿上温暖舒适的布棉鞋，但不可过小哦。

不同孕期不同鞋

怀胎十月，由于孕妈妈的脚部肿胀日益加剧，大可根据前期（0-6个月)和后期（6-10个月)来换穿不同的鞋子。特别是在怀孕后期，还可以选择具有足跟杯垫保证装置的鞋子，避免体重增大对足跟的伤害。

4、孕妇不该穿什么鞋

一听到“不”字，某些孕妈妈就要不开心了。怀孕期间，妈妈们被禁止做的事情已经有很多了：不能看电视、不能玩手机、不能剧烈运动、不能吃高脂肪的食物……可是我还是得提醒一句，孕妈妈可不能穿下面这几类鞋。

高跟鞋

中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋，因为这时的孕妇身材已经很胖，臀部凸起、胸部和腰部向前挺，身体也自然往后仰，穿高跟鞋很容易让孕妇身体的重心前倾而失去平衡，引起摔跤。所以虽然凯特王妃在出席重要场合时穿了高跟鞋（社交需要)，但在日常生活中，各位妈妈们还是能不穿就不穿吧。

薄底平跟鞋

既然高跟鞋不能穿，那平跟鞋如何呢？许多孕妈妈可能都觉得平跟鞋是最好的选择，但事实却不是这样。穿平跟鞋走路的时候，人们一般是脚跟先着地、脚心后着地，足弓不能很好地吸收人体行走时的震荡，肌肉和韧带更容易出现疲劳和损伤的状况，不利于胎儿的生长。

绑带运动鞋

绑带运动鞋，觉得不用多说了。孕妈妈们肚子大了的`时候，连脚在哪都未必能看见，还说绑鞋带呢，这不是难为人吗？就算是家人帮忙绑好了鞋带，万一鞋带松了，孕妈又看不见，那多容易绊倒啊。所以，还是建议选择魔术黏贴带式的，或者有松紧带等调整宽度的鞋类。

橡胶/塑料拖鞋、人字拖

孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，所以孕妇是不建议常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都较差，很容易导致孕妇扭脚或跌倒。人字拖对孕妇来说就更不合适了，因为人字拖会让人无意识地弯曲脚趾夹紧鞋子，这就导致了脚趾和一系列肌肉无法放松，加重孕妇的负担。

以上就是关于孕妇可以穿高跟鞋吗，孕妇穿什么鞋好的介绍，所以，为了宝宝和自己的健康，准妈妈们最好是选择一些比较舒适的鞋子。

孕妇应该穿什么鞋子 4

那孕妇穿什么鞋好呢？

在公司的时候，孕妈可以选择穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以摔倒等不的因素发生。如果不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。

雨天空间比较潮湿，所以地面、墙壁都比较滑。孕妇出现前一定要选择合适的鞋子。选择合脚不易脱落。鞋底比较好有防滑纹的鞋子。鞋要柔软，弹性良好又能防水，这是比较理想的了。另外走路时，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳，不可急急忙忙。

注意：雨天路滑，孕妇如果条件允许，可请亲朋好友开车接送，这样一来可以尽量减少在雨天里步行的距离。第二、遇到身体不舒服也能及时得到照顾或者送医，如果条件限制只能搭乘公共交通，请尽量避开高峰期，因为雨天公交车一般都比较平时更挤，而且大家都急着上车容易发生相互挤压的事情，这对孕妇来说是很危险的事情，而出租车雨天的时候可能半个小时都很难打到。

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