鼻塞、急性鼻炎穴位按摩

鼻塞、急性鼻炎穴位按摩,第1张

感冒了,鼻子不通气,用餐过程闻不到香味也品尝不出食物的滋味,感觉味同嚼蜡,失去了享受 美食 的意义,对于吃货来讲鼻塞造成味觉失灵,口腹之欲受到限制,食欲备受影响,情绪跟着低落!而到了晚上则更加难受,翻来覆去睡不好,憋得浑身难受,让人无所适从。按摩一个反射区和三个穴位,让鼻子重新通畅,身体回归轻松。

1、鼻子反射区

【部位】鼻子反射区位于双手拇指腹内侧延伸到拇指甲

的根部呈L型。

【主治】鼻塞。

【按摩】用另一手拇指指腹由拇指尖向拇指甲根部方向推按,先左后右各推按1分钟,可有效缓解感冒引起的鼻塞症状。

2、迎香穴

【部位】归属手阳明大肠经,在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

【主治】感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、牙痛等疾患。

【按摩】用食指或中指按摩鼻子两旁迎香穴,每次1--3

分钟,可缓解鼻塞、流鼻涕、过敏性鼻炎等鼻子疾患。

上迎香穴

【部位】 上迎香穴属经外奇穴,位于人体面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端。

【主治】鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血等鼻部疾患。

【按摩】用同侧手中指按摩,每次1-3分钟,可防治鼻部疾病。

印堂穴

【部位】属经外奇穴,两眉头连线的中点(就像印度妇女点吉祥痣的位置)。

【主治】头痛、头晕、眼疾、鼻塞、鼻炎、流鼻涕、高血压等疾患。

【按摩】用拇指按摩印堂穴,每次1--3分钟,可醒神开窍、疏风止痛、宁心益智。

脸上的穴位以按压、搓动为主,用手指点住穴位后保持一定力度搓动或点按,有人担心经常按摩面部穴位会产生皱纹,这倒未必,但保持力度搓动穴位就能消除你的疑虑。

手部的鼻子反射区对应脚部拇趾鼻子反射区,找到手上鼻反射区就找到脚上的鼻反射区,而鼻区呈L型,也就是说鼻区顺着指甲弯,当感冒后出现鼻塞这种急性的症状时鼻子堵塞香臭不闻,可用另一手指腹从拇指内侧的鼻区推向拇指甲根部,两手的鼻区各推按36次,鼻塞很快就能解除。再加上迎香穴、上迎香穴和印堂穴,鼻子不通气的问题能更好的解决。特别严重的鼻炎如果尝试以上穴位后仍闻不到各种气味,建议晚上睡前烫脚后按摩以上穴位再加上脚底的鼻反射区,顺序是推了左边推右边,脚部反射区各推按1--3分钟,足部鼻子反射区相对于手部鼻反射区调理鼻炎更加有效,这些穴位及反射区先后按摩,鼻炎早期症状就会轻松缓解。穴位与反射区相结合,最大特点是优势互补!

最后再聊聊有关鼻炎的话题,生活中患有慢性鼻炎的人并不在少数,其本人不承认也意识不到这一点。罪魁祸首是由受凉后感冒引起的,是感冒留下的后遗症,这是根源。感冒过程感染了上呼吸道,炎症没有根除,一开始属于急性鼻炎,后来便渐进形成慢性鼻炎。患有鼻炎的人有鼻音,遇到凉风打喷嚏,流鼻水,时轻时重,时好时坏,以为是季节交替很自然的身体反应,实际并不知道自己已经得了鼻炎,还蒙在鼓里。老解教你一个自我检测鼻炎的小窍门,能快速检测出是否存在鼻炎。用手指按住一侧鼻孔,判断另一侧鼻孔用力吸气时看看是否通畅,两个鼻孔都试一试,不够顺畅基本确定患有鼻炎,解决办法就是尽快按摩穴位,慢性鼻炎可百度一下(慢性鼻炎足部按摩疗法)做个参考!

老解话 养生

泡一杯热姜水,然后放在鼻子下面,闻一会儿,鼻子就会通气了。我以前试过,这种方法很有效。但是不足之处就是鼻子拿开之后,过不了多久又会塞住。建议楼主还是赶紧把感冒治好,不要因此而患上鼻炎,那样就麻烦了。希望以下几种方法能够对你有帮助 1、按摩鼻沟: 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 2、鼻子插葱: 感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。 3、呼吸蒸汽: 初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。 4、药物治疗: 见效最快的,但不是很严重尽量不用药。具体用药一定要向医生咨询。感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。 具体如下: 风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜,注意通风。 秋防感冒“七饮” 1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。 2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。 3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。 4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。 5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。 6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。 7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。 以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟: 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒,这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。 可乐煮姜 鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。 香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。


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