子宫后位怎么办

导语：当你发现自己的子宫后位了该怎么办呢，我下面为你支招吧。

子宫后位怎么办

自我疗法

1、俯卧位运动

(1) 两上肢轮流向后直举

(2) 同时抬起两下肢。

2 、肘膝位运动

(1) 胸部向前向下伏地

(2) 两下肢轮流向后上伸直

(3) 两膝轮流向前向后爬行

(4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

3 、手膝位运动

(1) 两下肢轮流伸直向各方向运动

(2) 屈肘、胸向前下伏地

(3) 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起

(4) 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。

4 、手足位(手足着地)运动

(1) 后坐于足跟上，然后还原

(2) 两下肢轮流向前屈膝。

跪位运动

跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。 产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。

在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的'康复。

在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。

轻度的子宫后位是没有症状的，出现症状时，关键就是对子宫进行复位。

一般常用的方法主要有双合诊复位和三合诊复位、宫颈钳牵引复位和胸膝卧式位复位，还有手术复位。手法复位后需要患者每天排空大小便，然后做一到两次胸膝卧位。如果复位不成功，就要手术复位。手术复位就是利用缩短圆韧带来让子宫恢复前倾屈状。方法如下：

1、俯卧位运动：双腿轮流后直举，注意抬高双腿。

2、肘膝位运动：胸部向前伏地，双腿向后上方伸直，膝盖轮流向前爬行，脚尖伸直，抬高臀部。

3、手足位运动：坐在自己的脚跟上再还原，双腿向前呈屈膝状。

4、跪位运动：保持跪姿，上身直立，双臂上举，然后身体前屈，手着地。

我们身边经常会遇到一些女性，不幸被查出来子宫方面出现了毛病，那么子宫后位就是其中的一种。如果女性查出子宫后位应该怎么应对呢？一起来了解一下。

一、女性子宫后位要怎么应对？

1、可以做俯卧位运动。女性可以通过做俯卧位运动来纠正子宫后位，具体的做法就是俯卧在床上并且用垫子抬高自己的双腿，将右腿向上举起之后慢慢再放下来，然后再换成左腿向上慢慢举起，再恢复到原位，按照这种动作来回做30次就可以。

2、改变睡姿。女性一些不良的睡姿也会导致子宫后位的发生，比如说一些女性很喜欢仰卧，那么长期仰卧的话，就会导致子宫后位，如果子宫后位比较严重的话，最好采取侧卧或者是换着一些睡姿，不要老是采用仰卧睡姿就可以。

3、用手术复位。如果女性子宫后位特别严重的情况下，可以采用手术的方法来复位，它的原理就是缩短圆韧带以达到子宫前倾的目的。

二、女性子宫后位为什么很难怀孕？

正常的情况下，女性的子宫是位于骨盆中央处于一种前倾类，那么女性整个子宫颈与子宫就像一杆秤一样，它的支点在子宫颈，如果子宫部在前倾位，那么子宫颈向下向后，这样是很有利于孕卵早早发育成胎儿的，在夫妻同房之后，因为精液积聚在阴道后边的穹窿里，也就是向下的子宫颈会浸泡在精液之内，这样是有利于精子向子宫腔内慢慢移动很容易受孕，那么相反，如果女性子宫颈位置向后勤而且成后屈位的时候，那么子宫颈就曾向上翘的一种状态，在女性受精之后采取仰卧，所以子宫近距离精子的地方就特别远，从而会影响到怀孕。

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