瑜伽传到中国后,瑜伽练习者为何大多数是女性

瑜伽老师简介：

Deepak（瑜伽经会馆主教练、练习瑜伽23年）

Renuka（印度瑜伽老师、练习瑜伽21年）

唐乔（瑜伽经会馆负责人、瑜伽老师）

王梵恩（瑜伽馆长、瑜伽老师） Deepak：旧时按照印度风俗，女性被禁止练习瑜伽。直到19世纪后这一禁令才逐渐放开，如今有印度女性练习瑜伽，但大部分人是在家里自己练，不会在公共场合练习。在印度也有女瑜伽老师，但很少。像我的姐妹，她们也练，但我们并不希望她们出去做老师。

不少中国人认为瑜伽是女生专属的运动方式，因为它对身体的柔软性要求高，男性身板太硬，练不了。这种观点太片面。它的形成与商家和媒体的宣传也有关系。在海报、宣传单和电视上很少看到男人练习瑜伽的画面，清一色是女性，让这种印象更根深蒂固。

唐乔：这与瑜伽最初进入中国的方式和商家的宣传有关。蕙兰是最早把瑜伽介绍到中国的人，她的女性身份让大众先入为主。商家在宣传瑜伽时以减肥、塑身为卖点，吸引女性顾客。久而久之，这种观念固定下来，认为瑜伽是女性的专利。但近年来有所改变，让我开心的是到瑜伽馆练习的男会员和老人越来越多，我们的会员年纪最大是60多岁。男会员的比例约占总数的15%。

Renuka：印度也有女性瑜伽老师和练习者，只是她们不喜外出，也很少到外国。如今中国也有不少男性瑜伽老师和练习者，我就认识一位有名的男老师，他教得很好。

王梵恩：我们馆里有男老师教瑜伽，也有男会员。男性对待瑜伽的态度是两个极端，要么不练不接触，练习的人都是很认真、下功夫，比女生都勤快、规律。

随着人们开始对于自己身体素质增强意识的逐渐浓厚。有很多锻炼身体方面的机构都办得非常的红火，而在其中瑜伽馆和健身房就是比较典型的例子了。尽管他们俩都是为了帮助我们锻炼身体，塑造形体而出现的机构，但实际上却存在着非常大的差别。

1.瑜伽和健身所涉及到的是两个不同的领域

我们如果细心观察就会发现，瑜伽中的很多动作和健身的动作是有着非常大的出入的，瑜伽往往更偏向于修身养性，更偏向于我们身体各部分柔韧性的锻炼，它的很多动作都是带有拉伸性质的，所以练习瑜伽可以让我们的人变得更加挺拔，看上去也会更加的具有气质。

而相比较健身来说，它所涉及的就会更加的广一些，像是一些力量训练，减脂训练，有氧训练，无氧训练等等，也正是因为它的种类非常多，健身往往会更加的具有针对性，它会根据你想要的身材来进行各种不同的搭配，通过这种搭配来达到最终的目的。

2.瑜伽馆和健身房的人群性别比例有着很大的区别

这一点我们通过肉眼就可以观察到，往往去瑜伽馆的都是以女性人群居多。而且现在瑜伽还有一个比较特殊的分支，那就是产后瑜伽，它的主要目的就是在于帮助刚刚生产的妈妈们能够更好地恢复自己的身材和身体素质。所以从某种程度上来说，瑜伽更加针对的就是女性群体。在健身房之中我们也会发现主要还是男性比较多。

虽说瑜伽是由印度传过来了，但是在国内流行起来女性起到的作用不容小觑。

男人们就认为瑜伽就是一种女人的运动，对此嗤之以鼻，其实是因为看起来高大上的动作都做不到吧，酸葡萄心里，嘻嘻。

具体的原因大概有这么几个方面：

1、心理作用

在瑜伽课堂上女性占据的可不是半壁江山，而且基本上全部的天下。偶尔近来一个男士，大家都会行使注目礼，让人觉得鸡立鹤群难免觉得尴尬。习练的女生多了，从心里就被打上了标签：练瑜伽= 娘

2、柔韧性的缺失

每个人都有一种感觉，如果自己是最差的，那么就不想再继续下去了。瑜伽刚上手的时候，对于柔韧度的要求确实是很多男性达不到的，看着自己僵硬的体态确实也容易自暴自弃，从而放弃瑜伽。

3、服装

瑜伽的时候要求尽量的放松自己，放松身体，所以穿的衣服都比较贴身、轻薄，看着满屋子的大长腿，男人们真的不会觉得心猿意马或者尴尬吗？

4、审美

就现在而言，男人和女人对于男人的体态标准就是棱角分明的肌肉块，觉得遒劲有力的肌肉线条才是最漂亮的。而瑜伽，并不能给人树根般突出的肌肉，所以习练的男性必然不会太多。

其实，大多数瑜伽都不知道，瑜伽是需要柔韧、力量、平衡的相互支撑的。前期柔韧性的差距可以弥补，但是后期力量上的优势却不是那么容易弥补的。

而且，在瑜伽的起源――印度以及世界各地，真正出名的瑜伽者都是男性。不得不说，因为入门放入打击就直接放弃，这是男人的悲哀也是瑜伽的悲哀。其实，男士练瑜伽也很有魅力的，你说呢？

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