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因为乳胶床垫是非常软的一种床垫，全身躺在上面就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，就会出现腰酸腿痛的感觉。
长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。
过软会使人体重量得不到平衡的支撑而留下弯腰驼背等症状，过硬则不仅压迫人体背部神经，也会影响正常的血液循环，时间长了会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。高品质的床垫必须有完美弹簧压缩比例和高品质的选材，能依照人体的曲线和重量均匀承托身体的每个部分。
扩展资料
床垫选择技巧
1、从产品标识看床垫好坏
正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。
2、从面料做工判断床垫质量
优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。
3、从内部材料看弹簧软床垫优劣
弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧软床垫为劣质产品。
4、看健康环保认证
床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体，如果床垫中含有劣质材料，会释放有害气体，长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。目前，床垫的质量认证除了可以参考国标，一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。
参考资料人民网-使用床垫的两个误区 床垫软硬与更换频率
参考资料人民网-睡眠少会损伤711种基因9招让你拥有好睡眠
参考资料人民健康网-床垫健康要过四关零甲醛不可能，挑对用好才能保安
蓝盒子床垫性价比挺高的，舒适程度也不错，但是很多人都吐槽蓝盒子床垫太软了，睡了第二天会腰酸背痛。其实，蓝盒子床垫是否合适还是因人而异，而且蓝盒子床垫本身就有100天试睡的体验，如果不合适觉得太软了是可以退货的哦！
蓝盒子床垫太软了睡觉腰酸背疼正常吗正常，其实并不建议大家买太软的床垫，无论什么牌子，太软的床垫睡着的确舒服，但是第二天起来会腰酸背疼。
蓝盒子使用最大问题就是太软了，不是睡着支撑力软，是平时不睡觉在床上使用感受太塌了，特别是床单，席子跑的不要太厉害。一站到床上，床单和席子就开始跑。如果你走几步，席子就这里凸起那里凸起，十分难受。不是家里跃层正常床垫上不去，我是不会考虑压缩床垫的。
蓝盒子床垫太软怎么办家里买的几千的蓝盒子床垫，蓝盒子床垫说实话质量还是不错的奈何没福享受，没睡几天腰疼，睡不了软床又不能丢了，几千的床垫也不能说换就换，天天在淘宝上看，百度上问，纠结了很久，看中了这款软床垫加硬神器，本来是抱着试一下的心理买的，想着也不贵，不好用大了不退，反正有90天试睡期 。没想到真的很舒服，睡感偏硬，合适腰不好的人睡，腰不疼了，几千的软床垫也不用换了。
蓝盒子床垫太软怎么退货①先找到客服，说明要退货，客服一般会建议翻过来睡反面，这样会硬一点，但是你可以坚持要退货。
②客服会帮你申请退货，并给你寄一个退货包装，先套透明袋子，然后再套黄色的（1.8米的床垫大概有50kg左右，最好找男生帮忙）
③套好包装袋，客服会帮你联系顺丰快递到付，取货小哥很快就来了，从吉林省退货，快递费大概要700左右，我特意跟淘宝客服沟通说快递费很贵，客服说没问题 感觉蓝盒子财大气粗果然不一样啊
④重点来了！！买床垫的赠品先不要用啊！！一个床笠使用了要扣300，一个乳胶枕使用了要扣80，所以确定不退货了再使用也不迟。
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