随着文明社会的发展，现在大部分人都是使用床睡觉的。我们睡觉使用的床主要有两种，一种是软床，那种是硬床，大家知道哪种床比较好吗?有些人喜欢睡软床，有些人喜欢睡硬床。软床比较适合一些青少年和年纪小的人睡，因为比较舒适，容易入睡。硬床比较适合腰不好的人睡，这样可以防止腰椎间盘突出。下面我们来了解一下硬床和软床哪个比较好。
硬床好还是软床好：
1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
2、那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。
那选择硬床好还是软床好呢?其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。
3、该怎么选择床垫呢?首先依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。
4、选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
以上就是硬床和软床哪个好的内容介绍。从价格上来说，软床的价格是会贵一些的。现在很多人都喜欢睡软床，软床会更加舒适，让我们可以放松身心。但是从健康的角度来说，硬床是更加健康的，因为硬床可以防止我们患有腰椎间突出，可以防止腰骨下陷。如果有腰椎疾病的人，最好选择硬床。大家可以根据自己的需求去选择床，也可以根据自己的年龄阶段去选择。
正常人睡硬床比较好。
硬床可以很好的支撑身体，避免脊柱的生理曲度发生改变。而且在采取任何睡眠姿势的时候，都能够保持身体肌肉比较放松。可以消除白天工作、劳动给身体带来的疲劳感。软床在躺上去后容易塌陷，不能有力的支撑人体的脊柱、腰椎等。长期睡软床就会导致背部、腰部骨骼压力过大。
睡觉的时候选择硬度合适的床，对身体健康非常重要。因为人一生中有大约1/3的时间在床上度过，床的好坏、硬度合适与否跟身体的健康息息相关。
挑选床垫的注意事项
1、选择软硬适中的床垫
身体脊柱有生理曲度，床垫太软太硬都不能完全让人体贴合，推荐软硬适中的床垫，这种床垫能使得脊椎保持自然伸展度，能跟肩膀、臀部和腰部完全贴合，避免留下空隙。
2、承托力好的床垫
这里所说的承托力是指贴合身体曲线，能均匀支撑身体各个部位，避免身体某个部位处于悬空状态。
3、透气性好的床垫
身体虚弱以及更年期，还有儿童睡觉时易出汗，汗液会渗透进床垫中。若床透气性差，可能会滋生太多螨虫以及细菌等，从而导致湿气入侵体内，因此需选择透气性好的床垫。
人们在睡觉的时候是必须要对床做好选择，有的人喜欢睡硬床，觉得是非常的舒适，有的人总是喜欢睡软床，觉得更加的温暖，对于睡硬床好还是软床好就需要知道了，而且对于床铺的软硬如何选，是应该要根据个人的情况来进行决定的。下面我们来看看相关的介绍。
有一个好的睡眠对人们来说是非常的重要，人们在睡觉的时候是必须要对床做好选择，有的人喜欢睡硬床，觉得是非常的舒适，有的人总是喜欢睡软床，觉得更加的温暖，对于睡硬床好还是软床好就需要知道了，而且对于床铺的软硬如何选，是应该要根据个人的情况来进行决定的。下面我们来看看相关的介绍。
睡硬床好还是软床好？
1、确实，软床能给予人体一种十分舒适轻松的感觉，不只能够协助我们睡觉，半靠于软床靠背上看书、看电视也是一件十分惬意的工作，所以，我们觉的是睡软床好仍是硬床好呢。
2、其实在我们日子中，睡软床人群相当多，不对，应该说基本上人们都是睡的软床。这么多人挑选睡软床那应该证明了软床有着十分显着的优点与长处吧。这些长处与优点是什么呢。不必我我多说，我们也应该想到了吧，那就是舒适性了。
3、已然要判断睡软床好仍是硬床好，如果你觉得你简单腰酸，或许背部常常感觉痛苦的话，挑选硬床应该是比较合适的。一起，成长期的儿童也合适睡硬床，这样能够避免儿童成长期脊椎 变形 等问题。那少不了要把软床硬床的优缺陷拿出了比较一番，那硬床有些什么长处与缺陷呢。我们知道，较硬的的床能够使人体的背部肌肉保持歇息的状态，且硬床的地板支撑性比较好。
4、我们在硬床上睡觉的时分，人体的腰椎和床之间会呈现一些空地，腰部方位也没有相应的支撑，与硬床接触的人体部分和骨头会发生不同程度的痛苦感，所以，瘦人十分不合适睡硬床。
5、就这一方面，我们对到底是睡软床好仍是硬床好应该有个比较了，且腰椎过火的杰出更简单让人感觉腰酸背痛，如果人太瘦的话，身体的脂肪和肌肉不能够隔绝个头和床板的冲突，下面咱再接着看。
6、我们在睡觉的时分，人体贴在床上的点并不是出于一条水平线上，人体的头部和臀部较之于其他部位要重一些，下陷的起伏也大一些，所以，睡软床会让我们人体的脊椎弯曲度加大，仰卧时的脊椎或许侧卧时的腰椎等部位得不到有力的支撑，因而，睡下几个时会让人感觉疲惫不堪，肥壮的人睡软床对脊椎神经的损伤更大。比较之下，想必我们对睡软床好仍是硬床好已经有了一个权衡。
床铺的软硬如何选？
1、人睡的床上面的支撑点要多，且能彻底贴合我们人体的曲线，这样的床就是较好的床，可是不管是软床仍是硬床度达不到这一要求，所以，睡软床好仍是硬床好要害仍是看个人身体情况。
2、归纳比较了一下软床与硬床家具的优缺陷，我们得出什么定论了吗。
3、其实，按我的观念，软床与硬床在本质上没有什么区别，究竟哪个更健康一些要害仍是要视自己的身体状况而定，一般来说，能够符合人体工学的床才是好的床，什么是人体工学呢。
对于大家比较好奇的睡硬床好还是软床好，没有一个确定的答案，因为根据每个人的身体情况不一样，再进行选择的时候也当然都是不同。但不管怎样去作出选择，床一定要选择出质量好的，使用寿命比较长，同时也应该要做到正确的保养，另外床铺的软硬如何选也要详细的看上文介绍，这样才能更好选择。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
