2、赤嘴鱼胶还能和当归、黄芪搭配在一起炖着吃，材料有鱼胶、黄芪、当归、乌鸡、红枣等，先将泡发好的鱼胶洗净切好，然后将乌鸡斩块焯水、洗净，黄芪、当归洗净后和鸡块一起放入锅中，倒入开水，炖1小时后，再加入鱼胶和红枣再炖30分钟作用，这个汤有补气养血、美容抗衰老、调经止痛的功效，很适合备孕的女性食用；
3、赤嘴鱼胶的作用功效有补益气血、美容养颜，可以缓解体内中气不足，提高身体造血功能，营养价值是极高的，备孕期间将鱼胶炖来吃效果是很好的。
促排期间能吃花胶吗
促排期间能吃花胶吗，花胶是我们在日常生活中很经常可以看见的，花胶是一种美容养颜的食材。很多人喜欢用它来煲汤。下面我分享一篇关于促排期间能吃花胶吗的相关内容。
促排期间能吃花胶吗1促排卵期间是可以吃花胶的。这个阶段最好要注意，饮食尽可能广泛多样化，重视蛋白质和维生素的补充，营养要均衡，不喝酒不喝咖啡，同时不能吸烟和熬夜。
还有一点值得注意的地方就是，购买花胶的渠道一定要正规，不然买到假冒伪劣的花胶，里边还有不明的化学物质甚至是假的花胶的时候，对人体不仅没有好处反而有很大的坏处了。
花胶的吃法：
一般来说，花胶需要浸泡一两个小时，先煲好汤底，然后将泡好的花胶放入汤锅，再煲半小时左右就可以了。煲鸡汤、排骨汤，或者炖来吃，也可以做成糖水。
促排期间能吃花胶吗2促排期间的注意事项，以及饮食作息建议！
很多人准备开始做试管婴儿了，那么促排期间有什么饮食作息建议呢？接下来让我们来看看吧！
1、促排期间坚决不能熬夜，每天11点前要睡觉，不熬夜卵泡才会长得好，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，要早睡早起。
2、促排期间不能喝酒，不能吃生冷刺激辛辣上火油炸的食物，不利于卵泡的生长。
3、促排期间禁止浓茶，咖啡因，碳酸饮料的摄入，还有抽烟这些提神的东西会造成睡眠质量下降引起卵泡没法正常的生长。
4、促排期间禁止剧烈的运动，可以适当的散步，慢走每天保持有氧运动半个小时或一个小时最佳。
5、促排期间禁止穿高跟鞋，以防摔到，或者扭到脚或者腰，让卵巢造成扭转或者卵巢破裂的情况。
6、促排期间禁止性生活，因为性生活会造成人极度兴奋的状态，不利于卵泡生长。
7、促排期间尽量以宽松简洁衣服为主，尽量穿宽松休闲的衣服，因为促排卵的过程中卵泡在发育，小腹会胀起，宽松休闲衣服不会压迫小腹。尽量穿棉质的内衣裤，要勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适，也要注意预防感染。
8、 月经干净后泡脚，可以加艾草，花椒，生姜煮开泡脚水要没过小腿到膝盖下方最好，水温不要过高泡30分钟，泡到直到移植前一晚最佳。
9、 每天要保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。
促排期间的饮食建议
1、 多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：纯牛奶、生蚝，牡蛎，黄豆、花生，豆制品类，鱼类、鸡肉，虾，蛋类，牛肉，羊肉，瘦猪肉。
2、 坚持每天早晚各一杯蛋白粉，每次放2——3勺蛋白粉，还有黑豆浆，如果能多喝就多喝点，纯牛奶4-5瓶左右，牛奶也可以和蛋白粉一起冲着喝这样也可以。
3、促排期间这些必不可少的`：红糖姜水（热喝）、纯牛奶、黑豆浆、纯植物蛋白粉，银耳汤（每天至少4-5个鸡蛋白，坚持每天高蛋白质食物，鱼汤，骨头汤，牛肉汤都可以多喝，多吃鱿鱼西兰花，鱼虾等都可以多吃有助于卵泡发育）也可以多吃点新鲜的蔬菜和水果。
4、多吃补充雌激素的食物：每天必吃黑豆，黄豆，黑米，黑芝麻花生粥类。
促排期间能吃花胶吗31 、鱼胶可以促排卵吗
对卵泡生长发育有一定好处。 花胶能够补肾益精，滋养筋脉，所以能强壮机体，还有滋阴养颜的功效，由于其补肾的功效，所以也是能促进卵泡的生长发育的。
2 、鱼胶什么时候吃助卵泡
一般建议在月经干净后开始吃花胶来助卵泡发育，而且要一直吃到卵泡排出。 花胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力，从而帮助排卵。
3 、备孕怎么吃鱼胶好
黄芪当归炖鱼胶 材料：鱼胶、黄芪、当归、乌鸡、红枣、调料适量。
做法： 1、将泡发好的鱼胶洗净切好。 2、把乌鸡斩块，焯水洗净。黄芪、当归洗净。3、将鸡块、黄芪、当归放入炖盅内，倒入开水，炖1小时后，再加入鱼胶、红枣炖30-40分钟，调味即可。
注意：用整鸡制作时，建议将黄芪、当归、红枣放到鸡腔内隔水炖。 功效：有补气养血、美容抗衰老、调经止痛等功效，适合备孕怀孕的女性食用。
花胶老鸽汤
食材：老鸽1只、鱼胶20克、红枣50克、虫草花10克。
做法： 1、老鸽去皮去内脏洗净切成件红枣去核与虫草花一起洗净2、花胶清水泡软3、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块再放入泡软切成小块的花胶4、注入适量的清水5、加盖，放进装有足够清水的大煲里6、隔水炖2小时取出稍放凉即可饮用。 功效：食用有暖宫作用，适合有点宫寒的备孕女性食用。
【导读】：备孕要调养好身体，一些体质差的夫妻确实需要补一下，但是补营养切不可贪多，备孕期营养过剩反而不容易怀孕哦，即使大家认为最健康的水果也不能过量食用。爱秀美我推荐2款助孕食谱，能帮你快速受孕。
补充营养，补充营养，还是补充营养……对于孕妈妈来说，每天就这样“被营养”。古语有云：不能输在起跑线上。也正因为如此，备孕期的未准妈妈们为了能够顺利的怀上宝宝，会想尽办法来补充身体营养。但是你知道吗，如此疯狂的补充营养不仅不会让宝宝快速来到你身边，还很容易造成营养过剩，给身体健康带来影响。
一、备孕补营养 不可贪多
1.维生素
备孕女性若每天服用超过一万单位的维生素A，则有1/4机会造成宝宝畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克)，容易造成孕妇的软组织的钙化。
2.锌
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。但是如果备孕期及孕期的准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。
3.铁
建议备孕妈妈怀孕后的在3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血)，服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。
4.蛋白质
过多的摄入蛋白质究竟会带来什么样的影响呢?备孕妈妈在饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产机率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。
5.水果也不宜过量
许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，摄入过多，可能会导致妊娠糖尿病。由于很多备孕期的女性很难第一时间知道自己已经怀孕，因此，在备孕期就应该注意这些含糖量高的水果要少吃。
tips：我们刚刚在上文给备孕期的女性介绍了哪些营养素及食物不可摄取过多。其实，除了提到的几种外，我还是建议大家，在日常饮食中任何食物都不可过多食用，只有均衡营养，蔬果、鱼、肉、蛋、主食等均有平衡比例的摄取才能保证身体的健康。
二、备孕补充营养有学问 低脂饮食也会受孕失败
在准备怀孕的时候，必要的脂肪酸准备是一定要有的。如果准妈妈孕前一味减肥，摄入低脂食物而使体内脂肪缺乏，将导致受孕失败或者即使受孕了也会危及到胚胎的发育。所以，脂肪的准备是必不可少的。
三、美味食谱 助备孕女性好“孕”到
1.养胃花旗参雪蛤
材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。
做法：
a.将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质。
b.将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。
c.将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。
Tips：最好用沙锅隔水炖(就是小锅放在大锅里，大锅加水)。不锈钢锅子其次，铁锅不要用。雪蛤泡的时间应该超过24小时，炖的时候加一点点姜汁可以比较彻底地去除腥味。
营养小科普：雪蛤是很好的女性补虚品啊，主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的，与花旗参一起炖煮，起到温补作用。
2.滋阴鲍汁花胶鹅掌
材料：火腿、猪肉、鸡肉波兰鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。
做法：
a.用上等猪脚、火腿、老鸡花七天七夜煲成高汤，去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。
b.将鹅掌过水后沥干水分与用温水泡发后的花胶一起放入炖盅，倒入步骤1熬煮好的浓汤，放入盐、料酒等调味品，用文火炖煮6小时左右，至汤汁收干即可。
c.将芥菜洗净后过水用浓汤灼熟摆碟两边，制好的花胶和花菇保持完整摆放在芥菜中间，再用鲍汁芡淋上即可。
Tips：花胶的制作过程中，要用温水泡够时间。一定不能碰油，甚至半滴的油，不然花胶会马上散开。花胶为胶质极重之物，容易粘底，煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。
营养小科普：从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，口感既韧性又滑爽，与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓，淋在花胶上，旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜，色香味跃然而出。
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