烧饼是一种热量比较高的食物，每100克烧饼之中有250大卡的热量。
烧饼主要是用油、面制作而成，里面含有丰富的蛋白质、糖分、淀粉等成分，适量的吃一些烧饼，可以有效地为身体的新陈代谢提供能量，但是一般建议不要吃得特别多，因为烧饼之中糖分含量非常高，容易增加身体内脂肪的含量，从而引发肥胖。
常见主食热量
1、米饭，每100克115大卡
2、馒头，每100克223大卡
3、面条，每100克107大卡
4、水饺，每100克212大卡
5、肉包子，每100克230大卡
6、炒面，每100克204大卡；
7、炒饭，每100克188大卡
8、炸酱面，每100克284大卡
9、玉米，每100克112大卡
10、手抓饼，每100克305大卡
11、全麦面包，每100克246大卡
12、油条，每100克388大卡
汉堡的热量更高，每100克的汉堡所含热量大约是458大卡。烧饼的热量大概在每100克的烧饼含热量246大卡，所以汉堡热量更高。汉堡主要是由面包，芝士，蔬菜和肉饼而组成的。虽然汉堡营养全面，味道可口，但是其中含有大量的脂肪和热量。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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