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女生,一般不建议做很剧烈的运动。变速跑,动感单车之类的运动,只适合男生和女汉子,一般的女女跑跑步,做做瑜伽或者健身操之类的就可以了。减肥的话坚持下来,做这些也是很有效果的。下体出血,有可能只是残留的经血,运动后很正常的现象,要是持续这样的话,建议你还是去看看医生。你好,根据你的描述,这种情况需要考虑到医院进一步检查,明确具体什么原因导致你出现阴道流血,比如是否存在阴道炎或者宫颈方面问题的可能性建议进一步检查白带常规,同时也需要考虑检查,妇科常规检查,看一下看是否有问题,必要时检查盆腔彩超,根据你的检查情况再进行治疗,方便的话给个评价,谢谢
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