拉肚子的人，有什么食物是暂时不能食用的？

     拉肚子的人，有什么食物是暂时不能食用的？

拉肚子是由于饮食不平衡，生活作息不规律，经常性服用辛辣的，刺激的，生冷的，难以消化的食物，并且经常食用零食，如膨化食品，烧烤等会导致拉肚子。经常性熬夜，长期玩电脑手机也会导致拉肚子。

首先要在饮食上多注意，不可食用零食，烧烤，大鱼大肉等油腻性食物。其次要多喝水，多吃蔬菜水果，饮食要清淡。

拉肚子的时候主要是注意不能吃酸辣的食物，不能吃太凉的东西，同时吃一些软的、容易消化的食物，尽量吃一些流质的食物，比如说玉米粥、小米粥或者八宝粥，可以适当多喝一些汤类的食物，比方说蔬菜汤，这样才有利于补充电解质，保证电解质的平衡，同时配合应用一些止泻的药物进行治疗，如思密达和乳酸菌素片等，促进身体的恢复。

1、拉肚子不能吃刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等会刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。辣椒中的辣椒素，会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿、胃肠蠕动剧增，可引发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等，更不利于消化道功能的恢复。所以拉肚子的人不能吃辣椒。

2、拉肚子不能吃过冷的食物

冰棒、凉拌菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，可引发腹泻，不利于消化道功能的恢复，所以拉肚子的人是不能吃过冷的食物的。

拉肚子也不能吃粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。

拉肚子之后，很多食物都是不能碰的。其实，很多人应该都腹泻过，可以说是非常痛苦。事实上，以下几个方面的原因都会导致腹泻：

第一个原因是腹部受凉。腹部受凉引起腹泻的主要原因之一，腹部受凉通常是由于入睡时肚脐部位外露引起的，还有一种可能是进食过量的生冷食物。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便呈稀水状，从而导致的腹泻。

第二个原因是肠胃受细菌感染。肠胃受到细菌的感染也有可能引起腹泻，如果不小心进食了被大肠杆菌、沙门菌等细菌感染的食物，会出现间歇性的腹痛现象，从而导致肠胃受细菌感染而引起的腹泻。

第三个原因是消化不良。由于消化不良引起的腹泻现象，就是我们常说的"滑肠"。通常出现这种情况是由于进食了过多的油腻性食物，滞留在肠道内造成消化不良。事实上，饮食不当造成的消化不良从而引起的腹泻也是很常见的情况之一。

总而言之，以上三种原因都会导致腹泻。那么，对于腹泻的患者而言，平时注意什么？

第一点，一定不要吃刺激性食物。辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强的食物会刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或者消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

第二点，尽量不要吃油腻食物。事实上，过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪腹泻。因此，对于腹泻患者来说，尽量不要吃过油腻的食物。

第三点，尽量不要吃冰冷食物。凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

第四点，腹泻患者不能吃鸡蛋、大蒜。鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，腹泻期间吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，也很容易加重腹泻。

总而言之，建议腹泻患者不要吃上面这几种食物。

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