为什么我整个人很瘦 肚子上却有赘肉

人很瘦肚子上却有赘肉的原因可能有：坐得太久、压力太大、坐姿有问题、排便不畅、脂肪囤积、腹肌松弛。

1、坐得太久：现在的人们都很懒，能坐着就不想站着，然而常常久坐不但臀部可以囤积脂肪之外，肚子也是非常容易变胖喔。特别是坐着一边吃零食一边看电视或者上网，更会让情况雪上加霜。

2、压力太大：其实很多人面对巨大的压力都会用暴饮暴食来解决来舒缓，或者常常吃的特别饱，不知不觉摄入过多的卡路里就会让小肚子这种容易囤积脂肪的地方突出。

3、坐姿有问题：虽然大家都经常坐着，但坐姿往往不正确。有时错误的坐姿会造成盘骨前倾，由于腰部向前推，常常伴随着酸痛，接着就容易引起小肚子突出，尤其是上班的白领长期不正确的坐姿除了囤积脂肪更容易让小肚子突起。

4、排便不畅：不少人都或多或少有排便不畅的现象，宿便的毒素堆积在体内不但会让人得皮肤变差，还会让小肚子悄悄突起，怎么减都减不下去。

5、脂肪囤积：脂肪囤积的肥胖大多由肚脐周围发生，慢慢扩大到整个腹部。在一般摄取的热量中，糖份、淀粉与酒精是最容易往腹 部堆积的热量。除了减重外，选择多摄取蛋白质类的饮食对于纤腰会更有帮助。

蛋白质尤其推荐大豆制品，比如无糖豆浆、豆腐、豆干等，由于其中含有大豆异黄酮 为天然植物雌激素，而雌激素可以促进女性身材葫芦型特征的表现，选择此类饮食有一举两得效果。

6、腹肌松弛：女生腹部的皮下脂肪层很薄，是因为腹部肌肉松弛无法抵挡本身往外推的腹压所以腹部才鼓起来。这样的状况容易出现在上腹部，尤其是进食或是胀气时俗称的胃突。

选择有氧运动可以减少脂肪的囤积，但要改善腹肌松 弛则应以特殊的运动方式或由医师人员指导即可得到成效。当然如果有特殊原因无法运动，也可藉助专业仪器达到相同效果。

参考资料来源：

人民网-为什么明明很瘦却有小肚子？

人民网-下腹部长赘肉有哪些原因 5个快速瘦腰方法推荐

很多孕妇在怀孕期间都会感到肚脐眼周围有一些疼痛，这也是很常见的，但这是什么原因造成的呢？

一、肚脐周围的皮肤胀大

这是因为在怀孕之后，孕妇的肚子会随着胎儿的生长变得很大，当在怀孕晚期的时候，孕妇的肚子会变得更大。而肚子变大也会把肚子上的皮肤撑开，再加上肚脐眼平时都是收缩的，如今被拉扯开，因此就会感觉到有一点疼痛。孕妇可以想象一下吹气球，当一个气球很小的时候，它是颜色很重的，如果把它吹开，它的颜色就会变得很透明，这表示它已经被撑开了，而孕妇的肚皮也是这样子的。面对这样的情况，孕妇可以把一些润肤霜涂抹在不洗眼的周围，也可以让皮肤变得更润滑，也能够避免日后出现妊娠纹。当然孕妇肚脐眼周围疼痛是很常见的现象，并不会影响到腹中的宝宝。

二、子宫变大导致的

除了这种肚脐眼周围皮肤被撑大的表面原因，还有一种生成原因就是怀孕之后，随着时间的变长，宝宝会变得很大，所以会把孕妇的子宫撑得很大，导致子宫增大而拉扯到肚脐眼。因为身体内的内脏变大也会导致肚皮被撑开，从而让小腹有一点胀痛，但这并不奇怪，这也是一种正常的现象，也不需要什么特殊的治疗。面对这种情况，孕妇可以选择多卧床休息，如果总是出现疼痛就要去医院查看一下。

三、总结

所以在怀孕的时候会让肚子变大，子宫变大，从而导致肚脐眼周围感到疼痛，这都是怀孕的正常现象，并不需要特殊关注。但是如果孕妇感到肚子有一点痛或者持续性的疼痛，一定要去医院检查一下，可能是吃了什么变质的食物，也可能是有一些其他的原因。

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