女性的标准体重主要根据身高进行计算，是一个正常值范围，并非固定数值。目前标准体重常用有两种算法，根据体重指数测算较为准确，计算标准体重需排除肌肉发达或身体水分潴留的因素，因为这部分人群体重超出计算值不能简单认为是超重或肥胖：
1、根据身高计算：根据世界卫生组织标准，女性标准体重为：体重(kg)=[身高(cm)-70]*0.6，粗略算法为体重(kg)=身高(cm)-105，体重在所计算的标准体重上下浮动10%的范围内均为正常；
2、根据体重指数计算：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2)，我国标准认为BMI值在18.5-23.9kg/m^2范围内属于正常，用该BMI值的范围与身高的平方相乘，所得即为标准体重的范围，计算数值出现过高或过低可能提示不健康。
注意事项：
需要注意这几种计算方法都是针对成年人的，儿童和老年人并不适合使用这几个公式计算。通常认为超过标准体重20%或BMI≥28kg/m^2为肥胖，体重低于标准体重10%或BMI＜18.5kg/m^2为消瘦。通过减肥或营养补充等方式调整体重，以保持良好的身体状态，可减少疾病发生。
女的话就100左右吧。
男性正常体重用自己身高厘米数减去一百所得到是标准体重的公斤数；女性正常体重用自己身体厘米数减去一百零五所得到是标准体重的公斤数。
例如：162-105=57（公斤），这里57公斤就是标准体重，当然上下浮动5斤！女孩子要求比较高的可能会更瘦一点，一般162cm，体重如果在105斤就比较好看了，当然美体不单指体重，还有很多指标，比如体型，上半身和下半身的比例等，肩宽鱼身高的比例等。
我不相信简单粗暴的减肥方法（比如「管住嘴迈开腿」），你也从来不缺少所谓的「减肥方法」。我更希望能让你在阅读的过程中展开思考，正确的认识和对待减肥这件事。
在我看来，只提供减肥食谱和运动方案的减肥计划是没有意义且不负责任的。过去各种减肥方式没能让你减肥成功，因为它们只告诉你「该怎么做」，却从来没有教我们如何「怎么做下去」。
所谓的能量缺口只能让你体重降低，却未必能让你变成瘦子，因为瘦是一种生活方式，而不是一个生理指标。
减肥真正需要解决的是可持续性，减肥的过程，实质上应该是让自己由内而外的变成一个真正的瘦子。
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