2.与自己无关的事情，放过自己。这个必须做到，因为这样会很累，非常累。所以当你把与自己无关的人撇开应该的距离，你会好很多。不要通过一个故事，一首歌，甚至已经过去的一段回忆，与你现在对号入座。多愁善感最忌讳的就是，伤秋悲春。一些自然不可违背的因素，与你无关，你只要，顺其自然。
3.再次强调多愁善感，不是矫情，不是自卑，而是你的个性。这里就不去扯马克思主义辩证法的个性与共性，普遍与特殊。把自己丰富起来，增加阅历，真的可以看淡很多事情。你，是独一无二的你。记住了嘛？~
4.看看世界，美好的事情还有很多。就算生活是不如意的集合，但是你在生活中，依然可以发现那些不经意的美好。这就像一瓶剩下一半的水，你应该自己去选择如何看待它？这个需要过程。总有一天，你可以把“唉，只剩半杯”的思想变成“还好，还有半杯”。
现在很多人都是喜欢想那些不切实际的东西，因为每个人的思想里面都不完全是现实的所有装潢，有一些想象力也喜欢像我美好的东西，也想像喜欢想象，一些没有发生或者不存在的东西来充实自己的大脑和生活，所以现在很多人都喜欢想那些不切实际的东西，也包括你，这也是很正常的一种现象，而且你想想那些不切实际的东西是为了美好的梦想做准备。如果生活无所事事，自然会使自己闲心多多。如果是看了不正常的东西，那自然会引起个人想入非非，但这种非分之想大多是围绕这个不正常的东西乱想的。如果是正常工作生活下的溜号、胡思乱想。那么，1，请检查你的个人目标是否明确？你的愿望是否足够大到能使你全力以赴的为之奋斗。
2，你该检测一下自己是否有引起你焦虑的问题存在，从而使你心神不宁。解决之。
3，你周围的亲朋好友是否有足以引起你注意的事物存在，给于正面关注后，以兵来将挡的态度应之，过化存神。
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