性生活有助于促进夫妻关系，有利于家庭稳定，但性生活越多越好。性生活过多会对男性自身健康产生影响，所以要控制性生活。那么，男人一周正常几次？
1.20~35岁的男性
20-35岁的男性属于中青年，性生活应保持在每周3-4次。性生活次数过多会诱发腰痛等其他症状。
2.40~50岁的男性
40-50岁的男性属于中老年人，正常性生活次数控制在2-3次比较合适。性生活次数过多会影响男性健康，不仅会诱发男性腰酸、无精打采等症状。
3.50岁以上的男性
50岁以上的男性逐渐进入老年阶段，性生活次数应逐渐减少，每周1~2次较为合适。否则，性生活次数过多会影响男性健康，甚至诱发其他男性疾病。
男性一周正常性生活的次数并不是绝对的，还取决于每个男性自身的体质、健康状况等因素。如果男生有性需求，可以发生性关系，但前提条件是没有疲劳感，精神状态正常。如果第二次性生活后出现腰酸背痛、全身乏力、精神萎靡等症状，要注意减少性生活次数。
人们平均性爱的次数并不象有人想的那样夜夜笙歌。大部分人每周会性交一次，甚至更少。只有40%的已婚或同居人士表示他们每周会有数次性行为，而单身人士又比已有伴侣的人更少了，那么健康性生活一周几次最好？。下面有上海都市妇科医院专家为你解析。每次维持的时间
男性从开始将阴茎插入女性体内至射精平均需要二至六分钟，相处已有好一段日子的情侣可以在此之前加上十分钟的前奏，令每次行事增至十五分钟。
每周性交的频次，每对夫妇之间差别很大。主要受夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。
其衡量频次合适的标准是：性交后的次日不感到疲劳，身心愉快，精力充沛。那么，通常情况下，从生理和有益身心健康的角度。
每周性交几次为合适呢？
新婚蜜月，夫妻双方性欲强烈，心情舒畅，又多处在假日之中，性交后有足够的休息睡眠时间，即使是每天晚上性交，也算合适。但是新婚假日之后，双方都要忙于工作和学习，就不能像蜜月中那样安排频次了。
一对身体健康的青年夫妻，以每周3次性交为宜；一对壮年夫妻，每周1-2次性生活也不算过度；40-50岁的中年夫妻，每周可安排一次性生活；一对身体健康的老年夫妻，也不应该戒除性生活。诚然，这一性交频次的安排，不适于异地分居的夫妇。对为了工作、学习、事业而不能适时进行性生活的夫妻，应表示敬意和尊重。
有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门做爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
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