首先长期坐着工作，这是劳损性疼痛的基础。当然，坚持像小学生一样，直着腰，胸口据桌子一拳头的人除外......不能保持良好坐姿的人，会让脊柱的肌肉被牵拉，长时间牵拉后肌肉会慢性缺血，然后引起疼痛。
其次，弯腰的时候，背部肌肉被牵拉，有炎症的肌肉被牵拉，会有疼痛感，而其他姿势的时候因为脊柱不被明显的牵拉，所以没有疼痛感。这个症状也支持劳损性疼痛。
解决办法：根本是让脊柱保持应该的生理弯曲，具体的做法是：1.没事多躺着，以平躺为主，让胸背部、腰背部肌肉不被牵拉，缓解慢性缺血。2.腰背肌锻炼，度娘会告诉您详细的办法。3.工作的时候，请尽量记得小学的时候老师教咱的
如果疼痛明显，可以考虑使用非甾体类镇痛消炎药，当然，到医院诊治才是王道
仅供参考
出现胸部疼痛的时候，一定要引起警惕。若是女性胸部疼痛可能是患有乳腺增生。除此之外，还要考虑支气管炎、消化不良、肌肉扭伤以及带状疱疹等等。医治之前先要找到原因，然后才能收获好的治疗效果。引起胸痛的原因有很多，首先是由心脏引起的胸痛，尤其是左心前区疼痛，主要症状有心肌缺血、心梗、心悸、心闷气短等。高血压和冠心病等和心脏有关的基础疾病都可能引起胸痛，可以通过心电图检查、心肌酶和肌酐蛋白的化验等方式来确定是否是因心脏引起的胸痛；一类是胸壁疼痛，胸壁疼痛包括胸壁肌肉疼痛、肋软骨炎的疼痛和胸膜疼痛，这类疼痛也需要进行相应的检查，如胸部CT，或血常规的化验；还有一类胸痛是由肺脏引起的，包括肺肿瘤；最后一类胸痛是由外伤引起的。希望能帮助到你！
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