一般20到30岁的女性，一周1到2次，一个月4到8次性生活比较合适，没有统一的标准。性生活过后第二天如果不出现疲劳，精神萎靡，腰酸等现象，不会影响到工作和学习，就说明是合适的。
如果性生活过后出现以上的情况，说明性生活过于频繁了，建议合理的安排日常生活和工作，适当锻炼身体，提高身体素质，饮食上可以经常吃一些含锌的食物，可以提高性能力。
另外，双方都要注意性生活前后做好清洁工作，适当同房，保证身体健康。
人有不应期的，就是高潮过后，对性刺激不做反应。这是身体自发调节的保卫功能，防治过度虚耗生命精华，当然不应期不是很长，半小时可完全恢复，（可让你女朋友帮你吹起来）但你身体消耗的能量，可恢复不了，你要继续干也不是不行，但代价是提前透支你的身体营养。关于这个问题的答案似乎有些出乎意料，其中有126人回答“每天”，占到32%。这些男性的想法充满甜蜜，像是“真爱的话，就想每天都听见她的声音”。接下来是回答“2天1次”的，共85人，占17%。另外还有82人回答“对方主动联系就会回复”，占16%。有趣的是，回答“每天”的人绝大多数想听见她的声音，因此选择打电话的方式。看来，频繁的电话是男性坠入爱河标志。
在爱情中，所谓的一回生，两回熟，经常见面可以拉近彼此的距离。你在她生活中出现的频率越多，你就不知觉的增加你在她心理的分量。有的情侣不见面则已，一见面就见了N多天。这样很长时间的见面是不好的，长时间对着某一样东西我们都会不知觉的有疲劳的感觉。
一旦有疲劳感，那么对下次的约会的激情是减少的，对爱情的期待也会减少。成功的约会应该是希望下次的约会时间能长一点就好了!所以有些事情还是要遵循少食多餐，小别胜新婚!小小的分离能让彼此的感情更加稳固，还能有自己的空间。若长期腻在一起再有激情的心也会疲劳!
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