获取DHA补充剂主要有两种途径：直接获取和间接获取。
直接来源
比如从藻类提取的藻油和从鱼类脂肪中提取的鱼油，这两种的优劣，我们主要从下两个方面来比较：
▲ 安全因素
藻油和鱼油其实都很安全，但很多妈妈担心鱼油含有EPA会降血脂，使血管扩张，容易引起孕妇大出血，出于这个考虑，选择藻油更适合孕产妈妈，如果一定要选择鱼油DHA，应选择含 DHA量大于EPA的量的鱼油。
▲污染问题
藻油DHA是直接从海洋单细胞藻类提取，通过发酵提炼出的DHA，完全不介入海洋环境，不经过食物链传递，因此不含任何色素，不含重金属等污染。
鱼油DHA是先深海鱼通过食入藻类，再从鱼类的脂肪中提取出的，需要经过食物链的传递，存在成长过程富集的汞等重金属污染。
综合来看，藻油、鱼油DHA都是安全的，但出于对重金属等污染问题的考虑，孕产妇/婴幼儿选择藻油DHA会更适合！
间接来源
如核桃油、亚麻籽油里的α-亚麻酸可转化成DHA，虽然转化率不高，但也能补充部分DHA。
仅从原料品种直接来源来看，前面8款产品都是最适合孕产妇的藻油DHA可作为首选，而鱼油来源的Nordic Naturals挪帝克DHA和爱乐维DHA可适当考虑。
藻油DHA来源的8款产品中，乐辅智DHA软胶囊原料品种选自马泰克深海微藻T油，DHA纯度更高>40%(其它藻类DHA含量>35%)，稳定性更好，抗氧化能力更强，几乎不含EPA，相比其它藻类来源的DHA产品更优越。
2、算性价比
性价比这么算：补充同等含量的DHA所需花的价钱。如果按照每一粒算价格是不准确的，因为不同厂家制造的含量不一样。
▼12款产品的综合比较
单从价格来说，鱼油DHA比藻油DHA性价比更高。其中藻油来源的智灵通迪儿软胶囊和美敦力加DHA软胶囊性价比更胜一筹。
鱼油DHA来源的两款产品中：Nordic Naturals挪帝克DHA性价比更高，但爱乐维omega3DHA里面的DHA:EPA的比例更高，更适合孕产妇人群。间接来源拉杜蓝乔性价比更高。
3、外观颜色和口感
颗粒的大小、颜色和口感决定着服用情况，一般颗粒小会容易吞服，无鱼腥味不会感觉恶心。
▼12款产品的综合比较
从颗粒大小和口感上综合分析，藻油来源DHA的产品中，美赞臣藻油DHA颗粒较小，含有天然的柠檬香，更易接受，其次乐辅智DHA软胶囊、纽曼斯DHA、爱乐维omega3DHA。
间接来源的DHA产品中，拉杜蓝乔液体形式，含有淡淡的清香，更便于食用。
4、化学添加的多少
有的商家可能会添加一些其它物质改善口味，但对于我们来说化学添加剂当然是越少越好，因此需要看配料表，配料表越简单越好。
▼12款产品的综合比较
从配料表化学添加物来看，间接来源的拉杜蓝桥属于液体形式，无任何添加；直接来源的DHA都是以胶囊形式，主要添加的是胶囊成分，相比而言藻油的乐辅智DHA藻油软胶囊和澳洲Bio Island 藻油DHA等添加物会比较少。
5、看品牌背景
▲乐辅智DHA藻油软胶囊、纽曼斯海藻DHA软胶囊、美敦力加DHA软胶囊
背景：原料来源全球DHA行业引导者美国马泰克公司（现DSM集团），对DHA的开发已经有30多年，并且开发的产品获得FDA的认证，T油是唯一批准可用于婴幼儿产品的DHA。
▲ 拉杜蓝乔LaTourangelle
背景：拉杜蓝乔企业已有百年历史，产品享誉全球，该产品已经获得最严苛的欧盟标准认证。
▲ Nordic Naturals挪帝克DHA
背景：全球的鱼油第一品牌，几十年来挪帝克公司只在挪威境内生产其所有鱼油产品，并坚持最高的生产标准，其DHA是唯一获得美国妊娠协会官方认证品牌。
▲ 爱乐维omega3DHA
背景：爱乐维全球销售额排名第一的孕期复合维生素品牌，相信质量上也是可控。
▲ 美赞臣藻油DHA
背景：美赞臣算是历史最悠久的，目前已有一百多年专注营养研究，时间最久的公司。
▲ 金奥聪胶囊
背景：它是由复旦大学上海医院高校产业化重点基地—复旦（医大）奥医荣誉出品，产品均按照国家药品GMP标准生产，该产品也已获得“蓝帽子”。
▲ 修正优智DHA藻油夹心软糖
背景：修正属于制药企业，目前与原料来源的法国罗盖特合作两年，相比技术还在不断更进中。
▲ 智灵通迪儿软胶囊
背景：它是和黄健宝保健品公司旗下的，而贵公司属于和记黄埔集团成员，属于世界500强公司之一。
▲ 惠氏妈妈藻油DHA
背景：1986年惠氏这个品牌就已成立，在国际上也比较知名，因此其生产工艺等质量都已很成熟。
这些品牌的品质相对都是安全的。在直接来源的DHA产品中，历史最久的品牌是美赞臣藻油DHA，但在DHA行业的领导品牌，是马泰克公司生产的藻油（乐辅智DHA藻油软胶囊、纽曼斯海藻DHA软胶囊、美敦力加DHA软胶囊）。在间接来源的产品中，法国拉杜蓝乔品牌历史最悠久。
★
HEPLANT藻油DHA,提炼自纯净海域天然海藻，未经任何食物链传递，安全无污染；纯正澳洲进口海藻油，DHA100%来自美国马泰克公司的海洋薇藻DHA油，不含EPA,不含任何香料、色素、防腐剂等人工添加剂成份。藻油DHA是纯植物性DHA,抗氧化能力强，不易变腥，极易吸收。HEPLANT藻油DHA,提炼自纯净海域天然海藻，未经任何食物链传递，安全无污染；纯正澳洲进口海藻油，DHA100%来自美国马泰克公司的海洋薇藻DHA油，不含EPA,不含任何香料、色素、防腐剂等人工添加剂成份。藻油DHA是纯植物性DHA,抗氧化能力强，不易变腥，极易吸收。
HEPLANT藻油DHA,提炼自纯净海域天然海藻，未经任何食物链传递，安全无污染；纯正澳洲进口海藻油，DHA100%来自美国马泰克公司的海洋薇藻DHA油，不含EPA,不含任何香料、色素、防腐剂等人工添加剂成份。藻油DHA是纯植物性DHA,抗氧化能力强，不易变腥，极易吸收。
HEPLANT藻油DHA,提炼自纯净海域天然海藻，未经任何食物链传递，安全无污染；纯正澳洲进口海藻油，DHA100%来自美国马泰克公司的海洋薇藻DHA油，不含EPA,不含任何香料、色素、防腐剂等人工添加剂成份。藻油DHA是纯植物性DHA,抗氧化能力强，不易变腥，极易吸收。
HEPLANT藻油DHA,特别添加ARA,DHA:ARA达到25:1最佳科学比例，营养成分相辅相成，让DHA功效得到最大的发挥。外胶皮采用法国罗赛洛优质骨胶，天然以消化吸收，不会给肠胃造成任何的负担。
HEPLANT藻油DHA,其中的DHA有助于婴幼儿、青少年大脑和神经系统的发育，促进视神经和视网膜发育正常，孕妇使用补充DHA可以减少产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。ARA有助于脑部发育，提高视觉敏感度，提高免疫力。
HEPLANT藻油DHA,提炼自天然海藻的DHA是自然界最纯洁最原始的DHA 来源，没经任何食物链传递，保证天然品质。HEPLANT藻油DHA,是经过科学配方，利用现代高科技工艺，精艺研制而成，很容易被人体吸收利用，补充人体所需营养物质，让身体更健康！
来自帝斯曼集团的life'sDHA藻油DHA，目前均是美国进口的藻油DHA原料。帝斯曼在美国FDA监管下进行生产规范控制（cGMP），拥有医药级的生产工艺，且工厂只生产藻油。要求全程在封闭监控环境下发酵，全程氮保护不氧化，并以储存与运输全程冷冻，全自动包装等，保证藻油从发酵到提炼到包装、运输，均在没有任何环境污染下来进行。life'sDHA以全链可追溯的模式，最大程度保证了藻油品质，不掺杂其他成分，更纯净与安全，同时也保证了来自life'sDHA呈现稳定的琥珀色或金黄色色泽。市面上如汤臣倍健天然博士DHA藻油就是采用的life's DHA臻稀的寇氏隐甲藻，呈现高端的琥珀色。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
