腹部艾灸的好处

艾灸是一种中医养生的方法，艾灸腹部的好处非常多。可以健脾和胃，生清降浊；通调三焦，利水消肿；调理冲任，温补下元；通经活络，行气止痛；敛汗固表，涩精补虚；防病驻颜，养生延年等等。

【拓展资料】

一、艾灸腹部的作用

1、健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

4、通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

5、敛汗固表，涩精补虚

艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6、防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

二、艾灸的原理

艾灸是将艾条或艾绒，放置在体表的穴位或患处进行熏灼，熨烫或贴敷，借助灸火的温和热力以及药物作用，通过经络的传导，起到温和气血，扶正祛邪，调整人体生理功能平衡，达到防病治病，养生保健的目的。

三、艾灸的禁忌

1、凡属实热，或阴虚发热，邪热内炽等症，如高热，高血压，肺结核晚期，大量咯血，呕吐，严重贫血，急性传染性疾病，皮肤痈疽疖疮并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。

2、器质性心脏病伴随心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部，腰骶部，均不宜施灸。

3、颜面部，颈部以及大血管走行的体表区域，粘膜附近，均不宜直接灸。

4、近代针灸临床认为，除了睛明，素髂，人迎，委中等穴不宜艾灸之外，人体的其他穴位均可采用艾灸疗法。

【参考资料】

中医艾灸养生-百度百科

艾灸是一种非常常见的养生方式，那么，艾草可以熏肚脐吗？

艾草可以熏肚脐吗

艾草是可以熏肚脐的。

艾草能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，艾草熏肚脐具有养生保健,祛病的作用。尤其对宫寒效较好.点燃艾灸后，可以直接对脐部熏.可以感到有热感温度即可.也可贴一片生姜去对脐部熏.主要勿烫伤.经期勿去熏.

艾熏肚脐有什么作用

1、艾熏肚脐作用-杀菌作用

艾熏的时候我们会看到会产生烟雾，这是用的药在发生药性，可以起到很强的杀菌消炎作用，因此对于患有阴道炎、阴道瘙痒以及带下等疾病的女性非常适合，还能缓解痔疮肿大，消除前列腺炎症。

2、艾熏肚脐作用-镇痛作用

艾熏肚脐会促进我们下腹部血液以及淋巴液的循环，这样循环加快了，对于很多人经常下腹痛、痛经以及腰痛等等可以起到很好的治疗作用，效果非常明显，遭受痛经腰痛的人群可以试试。

3、艾熏肚脐作用-增加免疫

用于艾熏的艾条里面很有很多营养物质，比较常见的淀粉酶、点解钙、维他命等等，因此艾熏肚脐可以起到美容营养多个作用，还可以增加人体白细胞，增强免疫力。

4、艾熏肚脐作用-去脂排毒

艾熏作用于肚脐，下腹部的血液循环会得到改善，这样有利于体内毒素的排出，起到去脂排毒的作用，但是有的女性会出现非经期阴道出血以及下腹部变软，这都是正常的不用担心。

5、艾熏肚脐作用-收缩作用

女性艾熏肚脐还能起到收缩子宫以及强化阴道的作用，有利于提高性生活质量，但是女性最好是污血都排干净之后再开始做艾熏，这样效果会更好。对性生活有要求的女性可以尝试。

艾草熏肚脐的注意事项

第一，脐部如果有损伤、炎症及孕妇禁灸。

第二，在我们刚吃过饭后，不能艾灸，另外就是空腹觉得很饿的时候，也不能灸。

第三，艾灸不可离脐部太近，觉得热热的感觉就可以了。

第四，注意防火，第五，艾灸过后，脐后不能粘水，如用湿毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和热水)。

艾草选购技巧

1.正品艾草比较高大，杆粗，叶厚

2.野艾矮小，且有座地现象，只有扎堆的才会有稍高的几根

3.正品艾草叶不但厚，而且页面背部白绒稍厚，有绒毛

4.野艾不但叶薄，页背面基本没有白绒，只有一层薄薄的青绒

5.整体来说正品艾草看上去比野艾白

6.野艾草则青色为主

7.最最关键的一点就是：正品艾草晚上所有叶子会闭合，所以纯阳，有点像花生叶，或者含羞草

8.野艾则没有这一特点。

1、健脾和胃，生清降浊

艾熏肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦，利水消肿

艾熏肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾熏肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

4、通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

5、敛汗固表，涩精补虚

艾熏肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6、防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

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