能体会到你对自己现状的不满，从积极心理角度来看，这恰恰折射出你很希望自己更提升与成长，这也恰恰是你日后进步的动力与动机所在。从心理学角度，健康人格有四步：认识自我、接纳自我、延伸自我、创造自我。你现在的问题就是不愿意“接纳自我”，不允许自己慢慢成长。从根源上分析，当你不知道“自己为什么而存在”时，当你不知道“自我价值”时，当你不知道“把自己丢在了哪里”时。生活中的一点点挫折和困难都会成为你迷茫的理由。
建议你预约正式的心理辅导来，只有先建立自我认知，才能不断接纳自我、延伸自我，进而创造自我的价值感和幸福感的。
欢迎你做正式心理咨询，我们一起来面对和解决。一切都会随着你的人格成长好起来的。
能体会到你对自己现状的不满，从积极心理角度来看，这恰恰折射出你很希望自己更提升与成长，这也恰恰是你日后进步的动力与动机所在。从心理学角度，健康人格有四步：认识自我、接纳自我、延伸自我、创造自我。你现在的问题就是不愿意“接纳自我”，不允许自己慢慢成长。从根源上分析，当你不知道“自己为什么而存在”时，当你不知道“自我价值”时，当你不知道“把自己丢在了哪里”时。生活中的一点点挫折和困难都会成为你迷茫的理由。
建议你预约正式的心理辅导来，只有先建立自我认知，才能不断接纳自我、延伸自我，进而创造自我的价值感和幸福感的。
欢迎你做正式心理咨询，我们一起来面对和解决。一切都会随着你的人格成长好起来的。
英语四级高频词汇如下：1. alter v. 改变，改动，变更
2. burst vi. n. 突然发生，爆裂
3. dispose vi. 除掉处置解决处理(of)
4. blast n. 爆炸气流 vi. 炸，炸掉
5. consume v. 消耗，耗尽
6. split v. 劈开割裂分裂 a.裂开的
7. spit v. 吐(唾液等)唾弃
8. spill v. 溢出，溅出，倒出
9. slip v. 滑动，滑落忽略
10. slide v. 滑动，滑落 n. 滑动滑面幻灯片
11. bacteria n. 细菌
12. breed n. 种，品种 v. 繁殖，产仔
13. budget n. 预算 v. 编预算，作安排
14. candidate n. 候选人
15. campus n. 校园
16. liberal a. 慷慨的丰富的自由的
17. transform v. 转变，变革变换
18. transmit v. 传播，播送传递
19. transplant v. 移植
20. transport vat. 运输，运送 n. 运输，运输工具
21. shift v. 转移转动转变
22. vary v. 变化，改变使多样化
23. vanish vi. 消灭，不见
24. swallow v. 吞下，咽下 n. 燕子
25. suspicion n. 怀疑，疑心
26. suspicious a. 怀疑的，可疑的
27. mild a. 温暖的，暖和的温柔的，味淡的
28. tender a. 温柔的脆弱的
29. nuisance n. 损害，妨害，讨厌(的人或事物)
30. insignificant a. 无意义的，无足轻重的无价值的
31. accelerate vt. 加速，促进
32. absolute a. 绝对的，无条件的完全的
33. boundary n. 分界线，边界
34. brake n. 刹车，制动器 v. 刹住(车)
35. catalog n. 目录(册) v. 编目
36. vague a. 模糊的，不明确的
37. vain n. 徒劳，白费
38. extinct a. 绝灭的，熄灭的
39. extraordinary a. 不平常的，特别的，非凡的
40. extreme a. 极度的，极端的 n. 极端，过分
41. agent n. 代理人，代理商动因，原因
42. alcohol n. 含酒精的饮料，酒精
43. appeal n. /vi. 呼吁，恳求
44. appreciate vt. 重视，赏识，欣赏
45. approve v. 赞成，同意，批准
46. stimulate vt. 刺激，激励
47. acquire vt. 取得，获得学到
48.accomplish vt .完成，到达实行
49. network n. 网状物广播网，电视网网络
50. tide n. 潮汐潮流
51. tidy a. 整洁的，整齐的
52. trace vt. 追踪，找到 n. 痕迹，踪迹
53. torture n./vt. 拷打，折磨
54. wander vi. 漫游，闲逛
55. wax n. 蜡
56. weave v. 织，编
57. preserve v. 保护，保存，保持，维持
58.negative a. 否定的，消极的
59. neglect vt. 忽视，忽略
60. origin n.起源，开端
61. abuse v. 滥用，虐待谩骂
62. academic a. 学术的高等院校的研究院的
63. academy n. (高等)专科院校学会
64. battery n. 电池(组)
65. barrier n. 障碍棚栏
66. cargo n. (船、飞机等装载的)货物
67. career n. 生涯，职业
68. vessel n. 船舶容器，器皿血管
69. vertical a. 垂直的
70. oblige v. 迫使，责成使感激
71. obscure a. 阴暗，模糊
72. extent n. 程度，范围，大小，限度
73. exterior n. 外部，外表 a. 外部的，外表的
74. external a. 外部的，外表的，外面的
75. petrol n. 汽油
76. petroleum n. 石油
77. delay vt./n. 推迟，延误，耽搁
78. decay vi. 腐烂，腐朽
79. decent a. 像样的，体面的
80. route n. 路路线航线
81. ruin v. 毁坏，破坏 n. 毁灭，[pl.]废墟
82. sake n. 缘故，理由
83. satellite n. 卫星
84. scale n. 大小，规模等级刻度
85. temple n. 庙宇
86. tedious a. 乏味道，单调的，
87. tend vi.易于，趋向
88. tendency n.趋向，趋势
89. ultimate a. 极端的，最大的，最终的 n. 极端
90. undergo v. 经历，遭受
91. abundant a. 丰富的，充裕的，大量的
92. adopt v. 收养采用采纳
93. adapt vi. 适应，适合改编，改写 vt. 使适应
94. bachelor n. 学士，学士学位单身汉
95. casual a. 偶然的，碰巧的临时的非正式的
96. trap n. 陷阱，圈套 v. 设陷阱捕捉
97. vacant a. 空的，未占用的
98. vacuum n. 真空，真空吸尘器
99. oral a. 口头的，口述的，口的
100. optics n. (单、复数同形)光学
101. organ n. 器官，风琴
102. excess n. 过分，过量，过剩
103. expel v. 驱逐，开除，赶出
104. expend v. 消费
105. expenditure n. 支出，消费经费
106. expense n. 开销，费用
107. expensive a. 花钱多的价格高贵的
108. expand v. 扩大，扩张展开，膨胀
109. expansion n. 扩大，扩充发展，膨胀
110. private a. 私人的，个人的
111. individual a. 个别的，单独的 n. 个人，个体
112. personal a. 个人的，私人的亲自的
114. personnel n. [总称] 人员，员工人事部门
115. the Pacific Ocean 太平洋
116. the Atlantic Ocean 大西洋
117. the Arctic Ocean 北冰洋
118. the Antarctic Ocean 南冰洋
119. grant vt. 授予，同意，准予
119. grand a. 宏伟大，壮丽的，重大的
120. invade v. 侵入，侵略，侵袭
121. acid n. 酸，酸性物质 a. 酸的尖刻的
122. acknowledge v. 承认致谢
123. balcony n. 阳台
124. calculate vt. 计算，核算
125. calendar n. 日历，月历
126. optimistic a. 乐观
127. optional a. 可以任选的，非强制的
128. outstanding a. 杰出的，突出的，显著的
129. export n. 出口(物) v. 出口，输出
130. import n. 进口(物) v. 进口，输入
131. impose vt. 把...加强(on)采用，利用
132. religion n. 宗教，宗教信仰
133. religious a. 宗教的
134. victim n. 牺牲品，受害者
135. video n. 电视，视频 a. 电视的，录像的
136. videotape n. 录像磁带 v. 把...录在录像带上
137. offend v. 冒犯，触犯
138. bother v. 打搅，麻烦
139. interfere v. 干涉，干扰，妨碍
140. internal a. 内部的，国内的
141. beforehand ad. 预先，事先
142. racial a. 人种的种族的
143. radiation n. 放射物，辐射
144. radical a.根本的激进的
145. range n. 幅度，范围 v. (在某范围内)变动
146. wonder n. 惊奇，奇迹 v. 想知道，对...感到疑惑
147. isolate vt. 使隔离，使孤立
148. issue n. 问题，争论点发行，(报刊)一期
149. hollow a. 空的，中空的，空虚道
150. hook n. 钩 vt. 钩住
151. adequate a. 适当地足够
152. adhere vi. 粘附，附着遵守，坚持
153. ban vt. 取缔，禁止
154. capture vt. 俘虏，捕获
155. valid a. 有效的，有根据的正当的
156. valley n. 山谷，峡谷
157. consistent a. 坚固定一致的，始终如一的
158. continuous a. 继续的，连续(不断)的
159. continual a. 不断地，频繁的
160. explode v. 爆炸爆发激增
161. exploit v. 剥削利用，开采
162. explore v. 勘探
163. explosion n. 爆炸爆发激增
164. explosive a. 爆炸的极易引起争论的
165. remote a. 遥远的，偏僻的
166. removal n. 除去，消除
167. render vt. 使得，致使
167. render 解释比较长，可要仔细体会啊!
168. precaution n. 预防，防备，警惕
169. idle a. 懒散的，无所事事的
170. identify vt. 认出，鉴定
171. identify n. 身份个性，特性
172. poverty n. 贫穷
173. resistant a. (to) 抵抗的，抗...的，耐...的
174. resolve vt. 解决决定，决意
175. barrel n. 桶
176. bargain n. 便宜货 vi. 讨价还价
177. coarse a. 粗的，粗糙的，粗劣的
178. coach n. 教练长途公共汽车
179. code n. 准则，法规，密码
180. coil n. 线圈 v. 卷，盘绕
181. adult n. 成年人
182. advertise v. 为...做广告
183. advertisement n. 广告
184. agency n. 代理商，经销商
185. focus v. (使)聚集 n. 焦点，中心，聚焦
186. forbid vt. 不许，禁止
187. debate n. /v. 辩论，争论
188. debt n. 欠债
189. decade n. 十年
190. enclose vt. 围住把...装入信封
191. encounter vt. /n. 遭遇，遭到
192. globe n. 地球，世界地球仪
193. global a. 全球的总的
194. scan vt. 细看扫描浏览
195. scandal n. 丑事，丑闻
196. significance n. 意义重要性
197. subsequent a. 随后的，后来的
198. virtue n. 美德，优点
199. virtual a. 实际上的，事实上的
200. orient vt. 使适应，(to, toward)使朝向 n. 东方
201. portion n. 一部分
202. target n. 目标，靶子 vt. 瞄准
203. portable a. 手提式的
204. decline v. 拒绝，谢绝下降
205. illusion n. 错觉
206. likelihood n. 可能，可能性
207. stripe n. 条纹
208. emphasize vt. 强调，着重
209. emotion n. 情感，感情
210. emotional a. 感情的，情绪(上)的
211. awful a. 极坏的，威严的，可怕的
212. awkward a. 笨拙的，棘手的
213. clue n. 线索，提示
214. collision n. 碰撞，冲突
215. device n. 装置，设备
216. devise vt. 发明，策划，想出
217. inevitable a. 不可避免的
218. naval a. 海军的
219. navigation n. 航行
220. necessity n. 必需品必要性
221. previous a. 先，前，以前的
222. provision n. [pl.] 给养，口粮准备，设备，装置
223. pursue vt. 追逐追求从事，进行
224. stale a. 不新鲜的，陈腐的
225. substitute n. 代用品 vt. 代替
226. deserve vt. 应受，应得，值得
227. discrimination n. 歧视辨别力
228. professional a. 职业的，专门的
229. secure a. 安全的，可靠的
230. security n. 安全，保障
231. scratch v. /n. 抓，搔，扒
232. talent n. 才能，天资人才
233. insurance n. 保险，保险费
234. insure vt. 给...保险，保证，确保
235. nevertheless ad. 仍然，然而，不过
236. neutral a. 中立的，中性的
237. spot n. 地点斑点 vt. 认出，发现玷污
238. spray v. 喷，(使)溅散
239. medium a. 中等的，适中的 n. 媒介物，新闻媒介
240. media n. 新闻传媒
241. auxiliary a. 辅助的，备用的
242. automatic a. 自动的
243. compete vi. 竞争，比赛
244. competent a. 有能力的，能胜任的
245. competition n. 竞争，比赛
246. distribute vt. 分发
247. disturb vt. 打搅，妨碍
248. infer v. 推论，推断
249. integrate v. (into, with) (使)成为一体，(使)合并
250. moist a. 潮湿
251. moisture n. 潮湿
252. promote vt. 促进提升
253. region n. 地区范围幅度
254. register v./n.登记，注册
255. stable a. 稳定的
256. sophisticated a. 老于世故的，老练的很复杂的
257. splendid a. 极好的，壮丽的，辉煌的
258. cancel vt. 取消，废除
259. variable a. 易变的，可变的
260. prospect n. 前景，前途景象
261. prosperity n.兴旺，繁荣
262. aspect n. 方面朝向面貌
263. cope vi. (with)(成功地)应付，处理
264. core n. 果心，核心
265. maintain vt. 维持，保持坚持，主张
266. mainland n. 大陆
267. discipline n. 纪律惩罚学科
268. domestic a. 本国的，国内的家用的家庭的
269. constant a. 不变的，恒定的 n. 常数
270. cliff n. 悬崖，峭壁
271. authority n. 权威当局
272. audio a. 听觉
273. attitude n. 态度
274. community n. 社区，社会
275. commit vt. 犯(错误，罪行等)，干(坏事等)
276. comment n. /vt. 评论
277. distinguish vt. 区分，辨别
278. distress n. 痛苦，悲伤 vt. 使痛苦
279. facility n. [pl.] 设备，设施便利，方便
280. faculty n. 能力，技能系，学科，学院全体教员
281. mixture n. 混合，混合物
282. mood n. 心情，情绪语气
283. moral a. 道德上的，有道德的
284. prominent a. 突出的
285. substance n. 物质实质
286. substantial a. 可观的牢固的实质的
287. prompt vt. 促使 a. 敏捷的，及时的
288. vivid a. 生动的
289. vocabulary n. 词汇(量)词汇表
290. venture n. 风险投资，风险项目 v. 冒险取于
291. version n. 版本，译本说法
292. waist n. 腰，腰部
293. weld v. /n. 焊接
294. yawn vi. 打哈欠
295. yield vi. (to)屈服于让出，放弃 n. 产量
296. zone n. 地区，区域
297. strategy n. 战略，策略
298. strategic a. 战略(上)的，关键的
299. tense a. 紧张的 v. 拉紧 n. 时态
300. tension n. 紧张(状态)，张力301. avenue n. 林荫道，大街
301. naked a. 裸露的
302. available a. 现成可用的可得到的
303. comparable a. (with, to) 可比较的，类似的
304. comparative a. 比较的，相对的
305. dash vi. 猛冲，飞奔
306. data n. 数据，资料
307. dive vi. 跳水，潜水
308. diverse a. 不同的，多种多样的
309. entitle vt. 给...权利，给...资格
310. regulate vt. 管理，调节
311. release vt. /n. 释放，排放解释解脱
312. exaggerate v. 夸大，夸张
313. evil a. 邪恶的，坏的
314. shrink vi. 起皱，收缩退缩
315. subtract v. 减(去)
316. suburb n. 市郊
317. subway n. 地铁
318. survey n. /vt. 调查，勘测
319. wealthy a. 富裕的
320. adjust v. 调整，调节
321. attach vt. 系，贴使附属
322. profit n. 利润，益处v. 有益于，有利于
323. profitable a. 有利可图的
324. slope n. 斜坡，斜面
325. reinforce vt. 增强，加强
326. reject vt. 拒绝
327. fatal a. 致命的重大的
328. fate n. 命运
329. humble a. 谦逊的谦虚的
330. illegal a. 不合法的，非法的
331. award vt. 授予，判给 n. 奖品，奖金
332. aware a. 意识到
333. column n. 柱，圆柱栏，专栏
334. comedy n. 喜剧
335. dumb a. 哑的沉默的
336. dump vt. 倾卸，倾倒
337. deaf a. 聋的不愿听的
338. decorate vt. 装饰，装璜
339. principal a. 最重要的 n. 负责人，校长
340. principle n. 原则，原理
341. prior a. 优先的，在前的
342. priority n. 优先，重点
343. prohibit vt. 禁止，不准
344. remarkable a. 值得注意的，异常的，非凡的
345. remedy n. /vt. 补救，医治，治疗
346. repetition n. 重复，反复
347. vain a. 徒劳的，无效的
348. undertake vt. 承担，着手做同意，答应
349. unique a. 唯一的，独特的
350. obstacle n. 障碍(物)，妨碍
351. odd a. 奇特的，古怪的奇数的
352. omit vt. 省略
353. opponent n. 敌手，对手
354. opportunity n. 机会，时机
355. orchestra n. 管弦乐队
356. semester n. 学期半年
357. semiconductor n. 半导体
358. seminar n. 研讨会
359. terminal a. 末端的，极限的 n. 终点
360. territory n. 领土
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