酒精肝主要由长期大量饮酒就会造成肝脏严重损伤而发展成为酒精肝。由于酒精肝病人常常合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏，所以在平时要多吃新鲜的水果、蔬菜，粗粮、高蛋白质的食物等。
脂肪肝日常注意：
1、最重要的是控制饮酒。
2、做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜。
3、营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主。
4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。
平时饮食也要注意,可以常喝长白山药谷丁香红茶,此茶是一种对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复
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